2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
DE CE ESTE MAI BUN SĂ PUNEȚI ÎNTREBAREA UNUI PSIHOLOG PERSONAL, mai degrabă decât să căutați un răspuns pe cont propriu?
Din experiența mea personală, am făcut o astfel de concluzie.
Nu vreau să devalorizez oamenii și abilitățile lor și nu despre asta scriu deloc. Doar că fiecare persoană este un expert în domeniul său. Și destul de des, când se confruntă pentru prima dată cu o întrebare care trebuie adresată unui psiholog, o persoană încearcă să facă față de unul singur.
În acest caz, el se confruntă cu următoarele consecințe:
- diagnostic incorect (recunoașterea problemei);
- incapacitatea de a face față unei probleme inexistente (întrebare);
- întrebarea existentă nu se mișcă;
- nu se găsește niciun mijloc de soluționare a problemei.
Acest lucru duce la frustrare, pierderea vitalității și a timpului. Și principalul lucru este că întrebarea însăși rămâne nerezolvată.
Este important și necesar să te descurci singur cu viața ta, fără ajutor din exterior. Dar este important să înțelegem că această independență trebuie încă învățată. Din păcate, până acum, a-ți înțelege emoțiile, a ști cum să le gestionezi, a te înțelege pe tine nu sunt materii școlare obligatorii. Și acest lucru duce la faptul că un adult nu are abilitățile de bază pentru a-și construi propria viață. Nu știe să ia decizii, să stabilească limite, să spună „nu”, să-și apere punctul de vedere în conflict și fără el, să accepte alte puncte de vedere, să aleagă oameni și prieteni.
De fapt, aceste abilități de bază ar trebui și pot fi transmise copiilor de către părinți pe măsură ce cresc, dar deseori nu.
Și acum, o persoană matură, proprietarul unei personalități imature, continuă să folosească forme de relații copil-părinte: să se ofenseze, să manipuleze, să se atașeze. Acesta este un drum direct către o relație imatură, codependentă, în care atașamentul este considerat dragoste, iar o persoană este dispusă să sacrifice mult, dacă nu totul, doar pentru a rămâne aproape. Relațiile în care autotrădarea este norma sunt sortite unei separări inevitabile.
Când o persoană începe să caute singuri răspunsuri la întrebările sale, atunci percepția sa în ansamblu împiedică capacitatea de a găsi răspunsul corect. Mai întâi de toate, un moment ca incapacitatea de a-și asuma responsabilitatea pentru sentimentele proprii, transferul-proiecția asupra altuia, dorința de manipulare și nu permit găsirea și văzerea motivului în sine și reconstruirea comportamentului cuiva de la copilăria obișnuită la adult.
Al doilea motiv este că fiecare întrebare are propriile nuanțe și, probabil, seamănă doar parțial cu situația descrisă de cineva. Când puneți întrebarea unui psiholog, vă întrebați deja cu caracteristicile dvs. personale și, prin urmare, răspunsul va fi ajustat de psiholog în mod specific pentru situația dvs.
Și asta nu înseamnă deloc că nu trebuie să fii o persoană independentă. Trebuie doar, și cu atât mai mult. Veți fi direcționat doar către locul în care trebuie să căutați răspunsul, ei vă vor indica în direcție și veți parcurge deja întreaga cale, recunoscându-vă și controlându-vă.
Și, când sunteți deja instruiți să vă recunoașteți și să vă înțelegeți, atunci este timpul să trăiți cu deplină încredere în voi înșivă.
Aceasta înseamnă că vă puteți formula și defini în mod clar întrebările interioare, știți unde este mai bine să mergeți cu ele sau ce să citiți, știți cum să vă folosiți voința pentru a vă reconstrui sau a studia în mod regulat. Încrederea în sine înseamnă că îți asumi responsabilitatea pentru sentiment, înțelegere, alegere.
Recomandat:
Dacă Este Insuportabil Să Comunici Cu Mama. Partea 1. Mama știe Cel Mai Bine
- Anya, du-te acasă! - Mamă, mi-e frig? - Nu, vrei să mănânci. Când o mamă intervine activ în viața unui fiu sau fiică adultă , acesta este un semn că limitele psihologice ale unei mame și ale unui copil adult sunt estompate . Mama crede că un fiu sau o fiică adultă îi aparține în continuare, că este responsabilă pentru viața și bunăstarea lui.
Vătămarea Ta Este Un Motiv Bun Pentru A învăța Cum Să Te întreții Cât Mai Bine
Uneori este util să reamintim clienților avansați despre un psiholog: trauma nu justifică un comportament inadecvat. Este bine să știi multe despre rănirea ta și ce anume te declanșează. Observați unde aproape din senin căzi într-o gaură emoțională - să te prinzi la timp.
Întrebarea Pe Care ți-o Adresezi: „Sunt Pregătit Pentru Ca Asta Să îmi Reconstruiască Complet Viața?”
Percepem multe activități din viața noastră ca proiecte pe termen scurt. „Îmbunătățiți limba engleză”. „Slăbește„ până la vară”. Luați un program de detoxifiere. Cu toate acestea, are atât de mult de-a face cu efortul pe termen scurt, cât și verbele „mănâncă” și „lucrează”.
TOP-5 Recomandări Ale Unui Psiholog Către Părinții Unui Copil „dificil”
Recomandările unui psiholog pentru copii părinților sunt un subiect preferat al multor portaluri de internet! Orice situație tipică devine motivul scrierii a sute de articole. Dar studierea a prea multe sfaturi necesită prea mult timp prețios.
Cu Cât știi Mai Puțin - Dormi Mai Bine Sau înveți Să Filtrezi
Publicitatea transformărilor instantanee minunate, a intervalelor de timp (viața a devenit acum activă și o persoană care lucrează nu are timp, de exemplu, să se lupte cu temerile interioare, așa că poate face acest lucru rapid în timp ce călărește cu metroul conform ghidului din cartea How pentru a-ți învinge temerile interioare în treizeci de minute?
