The Matrix: Reboot'2020

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

De la începutul acestui an, ne-am confruntat cu toții la evenimente neașteptate. Nimic nu prevestea o astfel de inversare, dar de șase luni întreaga lume trăiește după o singură temă - tema noii pandemii de coronavirus. Viața sub carantină va deveni începutul schimbării globale? Previziunile experților sunt diverse, dar au un lucru în comun: incertitudinea. Viitorul este vag, prezentul este vag - ce este, noua noastră realitate?

Au trecut șase luni de când cuvântul „pandemie” a fost rostit pentru prima dată. Lumea noastră a trecut prin etapele șocului, fricii și negării, s-a întâlnit față în față cu moartea. Înainte de izbucnirea focarului de coronavirus, nimeni nu urmărea cu adevărat câți oameni mor din cauza foamei și a conflictelor armate, din cauza gripei și a bolilor sistemice. Dar acum toate mass-media oferă dimineața un rezumat al celor care s-au îmbolnăvit și au murit din cauza noului virus. În aceste șase luni, am început chiar să înțelegem ceva despre acest virus. Mai degrabă, comunitatea științifică ne-a informat cum ne putem proteja mai mult sau mai puțin de ea, deși există încă dispute cu privire la aceleași măști și mănuși - cineva spune că sunt eficiente, cineva - că fac rău. Incertitudine, creează un sentiment de anxietate. Mai mult, pe lângă amenințarea pentru sănătate, au apărut și probleme sociale. Mulți și-au pierdut slujbele și fondurile pentru a-și menține standardul de viață obișnuit, sferele comunicării, comunicării și educației au fost transformate. Restructurarea globală a vieții sociale nu a putut să nu afecteze oamenii, deoarece schimbările bruște ale unei perioade lungi de expunere sunt un test serios pentru psihic. Desigur, o persoană are capacitatea și resursele pentru adaptare. Dar pentru fiecare dintre noi, acest proces are loc individual. În cele din urmă, adaptarea este posibilă numai atunci când contactul cu propriile sentimente nu este pierdut, nu există nicio negare a realității a ceea ce se întâmplă.

De ce este această prefață? Desigur, sunt un psihanalist practicant, dar eu, ca orice altă persoană, a trebuit să mă adaptez condițiilor noii realități. Este norocos că înainte de pandemie aveam deja experiență practicând online. Cu toate acestea, tranziția completă la acest format timp de câteva luni a devenit o nouă provocare și pentru mine. Așadar, terapia este abordată cu o varietate de solicitări, dar am remarcat o caracteristică a vremurilor recente: oamenii evită să menționeze ce simt și cum trăiesc situația actuală, vorbind despre „aici și acum”. De parcă nimic nu se întâmplă și nu îi afectează în niciun fel nici pe ei, nici pe cei dragi. Mi-a amintit de jocul nostru din copilărie: în timp ce fugeam, am ridicat mâinile și am strigat: „Sunt în casă!” Simbolic, aceasta însemna inaccesibilitate completă. În același mod, vă puteți ascunde simbolic de ceea ce vă sperie. Dar din păcate - această metodă nu va proteja împotriva unei adevărate căderi de piatră.

Cu alte cuvinte, există o mulțime de informații despre anxietate, pacienții mei sunt bine fundamentați în acest subiect, ceea ce este minunat. Dar având cunoștințe teoretice despre durerea de dinți, virusul gripal sau apendicita, mergem totuși la medic. Pentru că teoriile nu vindecă. Vindecă experiența, interacțiunea cu cei care știu să folosească aceste cunoștințe. Și conceptul de sine al anxietății este foarte distorsionat: ajunge la punctul în care unii sunt siguri că nu ar trebui să fie deloc. Acest lucru nu este adevărat, deoarece anxietatea este un sentiment normal al omului. Experimentarea anxietății este vitală, este viața. În anxietate, o masă de energie, ajută la depășirea, dezvoltarea, pătrunderea, precum un germen străpunge acoperirea pământului.

Oamenii îmi spun adesea: vă rog, scutiți-mă de anxietate, nu vreau să simt nimic. Pun întrebarea: vrei să fii mort? Doar un mort nu simte nimic. Energia anxietății poate și trebuie transformată și îndreptată spre dezvoltare și creație, și nu spre distrugere. O astfel de cerere apare, de regulă, atunci când anxietatea este atât de puternică încât este imposibil să se descurce singură, atunci când viața lovește o persoană cu mare viteză și forță. Unde se împlinește această anxietate, nevoia de a face ceva, ca și cum mâine va fi prea târziu, ca și când nu va exista mâine?

Motivul este că undeva în inconștient există o femeie bătrână cu coasă și nu există nicio modalitate de a-i controla sosirea. Adică, anxietatea crescută este un mecanism compensator pentru frica de moarte. Ea pare să spună: trebuie să trăiesc viața mai repede - moartea este aproape, nu o controlez. Acesta este un sentiment foarte dificil, greu de suportat. Este dificil să fii în contact cu acest sentiment. Dar a fi în contact cu el înseamnă a nu fugi de sentimente în funcționarea mecanicistă - a nu le bloca, a nu le îneca de rețelele sociale și de jocurile pe computer. Contactul este un cunoscut. Întrebați-vă: ce mi-e teamă acum, ce m-a supărat brusc așa? Această anchetă de sine ajută la înțelegerea naturii sufletului tău, deoarece sentimentele joacă un rol important în viața mentală.

În articolul următor voi încerca să abordez această problemă.

Ilustrație: Mary Woronov, „Anxiety”, 2005

_

Este dificil să faci față sentimentelor și experiențelor? Realitatea este înfricoșătoare?

Haideți, să învățăm împreună să nu ne temem de frică.

Psihanalistul Karine Matveeva