2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Exigența pe sine și pe ceilalți este o idee clară despre cine ar trebui să facă ce și cum.
Indivizii care pretind sunt, în primul rând, foarte stricți cu ei înșiși. Știu exact cum ar trebui să arate, să se comporte și cum să interacționeze cu alte persoane în anumite situații. Au în minte o imagine foarte clară la care trebuie să se străduiască și să corespundă.
Multe cărți despre auto-îmbunătățire vorbesc despre a fi exigenți despre tine și despre un anumit „ideal” de care să te străduiești. „Îmbracă-te costumul succesului când ieși în societate” (adică comportă-te într-un anumit fel) și fericirea te așteaptă.
Desigur, este minunat atunci când o persoană are o idee clară despre ceea ce își dorește de la sine și de la lume.
Latura inversă a exigenței este controlul pe tine și pe ceilalți. Acolo unde există control, există întotdeauna tensiune. Acolo unde există control, există anxietate ascunsă, „dacă ceva nu merge bine, dacă nu pot să-mi îndeplinesc propriile cerințe și idei”.
Latura inversă a exactității este nemulțumirea și nemulțumirea față de sine și de ceilalți.
Exigența este un anumit cadru de idei despre sine și despre viață. Cerințele includ întotdeauna „trebuie”, „el trebuie”. Și o persoană începe să trăiască într-un anumit tipar, complet ignorând nevoile și sentimentele sale reale.
În acest cadru, există o securitate imaginară, deoarece se pare că eu controlez viața și mă declar. Dar … Viața nu este un șablon de mișcări sigure și idei clare. Personalitatea nu este un set de caracteristici clare. Nu suntem roboți care să fie la fel cu toți în momente diferite din viața noastră.
Prin urmare, cu cât sunt mai stricte cerințele, cu atât mai puțin sentimentul de sine, de nevoile cuiva.
A face cereri clare vă privește de libertatea de exprimare. Cred că fiecare dintre noi se cunoaște pe sine pe tot parcursul vieții sale.
Încercați să vă urmăriți cerințele interne. Notează-le (trebuie …). Întrebați-vă: „Vreau asta acum”.
Poate că este timpul să vă înmuiați. Începe să ai grijă de tine.
Pe măsură ce vă simțiți mai bine cu voi înșivă, vă va deveni mai ușor să comunicați cu ceilalți.
Verifică!
Recomandat:
Voi Trăi Pentru Tine (dedicat Tuturor Mamelor Care Trăiesc Pentru Copiii Lor)
Dacă o mamă vrea să-și aștepte nepoții, trebuie să se îndepărteze de calea copilului ei. Margaret Barth Înțeleg că scriu un articol despre un subiect nerecunoscător, că îmi voi cere multă indignare, furie și chiar furie pentru acele femei care au ales maternitatea ca sens al vieții lor.
10 întrebări Pentru A Te înțelege Mai Bine Pe Tine și Problema Ta. Pentru A Ajuta Clientul și Psihologul
Cu toții avem stări de confuzie. Cineva se confundă în gânduri, cineva în emoții, cineva se simte, în general, ca un arici într-o ceață (apropo, desenul meu preferat terapeutic) :) Când lucrez cu clienții, nu mă mențin niciodată la o strategie liniară.
„Am Vești Proaste Pentru Tine: Dragostea Pentru Copii Nu Există Ca Atare”. Modul în Care Părinții își Mutilează Copiii
„Tinerii au greșit”, mormăie generația mai veche. Dacă plecăm de la acest mesaj, avem impresia că, oriunde am privi, suntem înconjurați de bărbați efeminați, „oameni IT” ghemuiți în lumea lor virtuală, isterici emancipați și fete care visează doar cum să se căsătorească rapid cu un „zahăr bogat” tati”.
Respect Pentru Tine și Pentru Ceilalți. Cum?
Este interesant faptul că, prin respectul de sine, mulți oameni înțeleg: "De ce mă respect pe mine?" Respect pentru ceilalți - „De ce respect alte persoane?” În opinia mea, vorbind despre respect, este important nu „Pentru ce …”, ci „Cum …” Respect de sine.
Îți Pare Rău Pentru Tine Sau Nu îți Pare Rău Pentru Tine?
Ce înseamnă - nu îți poate fi milă de tine și trebuie să scapi de această dorință? Când să-ți fie milă de tine și când nu? În cultura noastră, se obișnuiește să te plângi altora (prieteni, cunoscuți, colegi, uneori chiar trecători) și să-ți pară rău pentru tine.
