Familia Nu Susține, Ce Ar Trebui Să Fac?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Persoanele care nu sunt susținute de familie sunt destul de frecvente. Din această cauză, ei nu își pot urma propriul drum și sunt „inhibați” în creșterea și dezvoltarea personală. Ce să faci în astfel de situații?

Să luăm în considerare două opțiuni: prima - familia critică, a doua - familia sperie.

Cum arată o familie criticatoare? De exemplu, doriți să vă schimbați locul de muncă, să vă luați un nou hobby sau un tip de creativitate, să alegeți un partener pentru dvs., doriți să mergeți undeva să studiați, cumva să vă realizați potențialul. Familia te critică - nu ai talent, nu ai suficientă forță, nu ai suficientă rezistență, nu vei reuși, doar îți vei pierde timpul etc. Cu o astfel de atitudine, membrii familiei par a „pune capăt ție” - ești cumva o persoană greșită și neterminată. Unde te duci pentru asta? Așezați-vă liniștit la locul de muncă, câștigați 100 USD și nu loviți barca și, în general, bucurați-vă că cel puțin există o astfel de slujbă. Critica în familie apare întotdeauna din cauza propriilor complexe - rudele în sine nu au putut realiza nimic și se tem că puteți face ceva mai bun.

A doua opțiune - rudele încep să se sperie ("Unde ai de gând să te implici?! Tot ce este frumos în această lume nu este pentru noi, acesta este un fel de aventură, cu siguranță vei fi înșelat, dar vor să te înșele!"). Pot fi înspăimântați din cauza experienței lor negative personale - o persoană a încercat ceva în viață și a fost înșelată, iar acum încearcă să vă impună această experiență. Pe de o parte, acest lucru se face pentru a vă proteja de răni, dar pe de altă parte, pur și simplu nu aveți voie să intrați în propria viață. Cu toate acestea, situațiile sunt diferite și, uneori, oamenii iau cu adevărat decizii riscante, așa că merită să luați în considerare rațional totul, dacă există cu adevărat un fel de pericol.

Permiteți-mi să vă dau un exemplu din experiența personală. Când am decis să studiez ca psihoterapeut, rudele mele erau categoric împotrivă („Ce fel de profesie este aceasta? Veți câștiga 5 copeici și atât”), dar am rezistat tuturor atacurilor, am luat o decizie fermă și am făcut ceea ce am vrut. În cazul meu, nu a existat un risc special (instruirea a costat mulți bani și a existat riscul de a nu recupera toate costurile, dar în orice caz, acest lucru nu este proporțional cu viața și pierderea sănătății). Mai mult, investiția în învățare este întotdeauna o contribuție la sine și la dezvoltarea cuiva, nu va merge nicăieri (vor exista situații în viață în care va fi posibil să se aplice cunoștințele acumulate).

Analizează cu atenție decizia ta și cuvintele rudelor tale - indiferent dacă te avertizează cu adevărat împotriva unui pas greșit sau te sperie, orice ai lua în viața ta. În al doilea caz, va fi o impunere evidentă a temerilor lor (părinții noștri și mai ales bunicii sunt foarte departe de generația modernă, ei cred că multe în această viață sunt aventurism, ceva ciudat). Nu se poate ca o persoană să se fotografieze singur sau să facă un videoclip și să câștige mulți bani în același timp - astfel de situații sunt de neînțeles pentru ei și, în consecință, aceste avertismente stupide nu vă vor încetini decât.

De ce, privind înapoi la opiniile și cuvintele rudelor tale, nu poți merge mai departe? Sprijinul rudelor tale este foarte necesar și important pentru tine. Avem impresia că până când mama sau tata nu vă aprobă decizia („Da, desigur, mergeți și faceți-o!”), Nu mergeți și faceți-o. Acest moment trebuie rezolvat, pentru că în acest fel nu ești capabil să ai propriile dorințe, voință și viață.

Există o altă versiune foarte subtilă a criticii, când ești criticat nu atât pentru alegerea viitoare pe care vrei să o faci, cât pentru orice. Am gătit supa greșită, am cumpărat cartofi greșiti, am îmbrăcat haine greșite, am citit cărți greșite, am ales hobby-urile greșite - de parcă ar exista o anumită respingere a caracteristicilor tale individuale (în plus, toate acestea se numesc un fel de defect). Dacă ați fost înconjurat de o astfel de atitudine toată viața, la un nivel profund veți avea un sentiment ferm că nu sunteți genul de persoană și nu ar trebui să vă arătați societății (ce se întâmplă dacă societatea află că nu sunteți ca asta?). Atâta timp cât vă ascundeți în spatele unei măști și comunicați cu societatea, păstrându-vă distanța, există posibilitatea de a păstra o imagine pentru dvs. („Nu sunt atât de rău, iar oamenii vor crede că totul este în regulă cu mine”). De îndată ce vă permiteți să ieșiți în societate, toată lumea va observa imediat că gătiți prost, purtați haine nepotrivite, cumpărați cartofi greșiti etc. Și indiferent de modul în care vă împotriviți, psihicul dvs. a absorbit deja toate credințele negative, iar tu nu ești, poți merge mai departe. Este destul de dificil să ieși din critici, pentru că de fapt ești înconjurat de un milion de confirmări că nu ești așa.

Care este calea de ieșire din această situație?

1. În primul rând, presupuneți că rudele voastre se pot înșela în critica și intimidarea lor - poate că există niște uși minunate pentru dvs. care se vor deschide în fața dvs. Poate că meritați tot ce doriți să obțineți, sau cel puțin jumătate.
2. Înțelege exact ce vrei personal pentru tine și viața ta. În mod convențional, imaginați-vă viața cât mai ideală posibil și apoi presupuneți că toate acestea se pot face în realitate.

3. Găsiți sprijin de la alte persoane. Abilitatea de a găsi sprijin în viață este o abilitate foarte importantă și necesară. Chiar și Frederick Perls scrie despre auto-susținere, iar aceasta nu este auto-susținere, ci capacitatea de a găsi sprijin în fiecare persoană următoare, în fiecare situație următoare. Fără sprijinul altor persoane, toate punctele anterioare enumerate nu vor fi importante, iar dorințele tale vor fi suflate (suntem cu toții creaturi sociale și vrem să auzim cel puțin confirmarea de la cineva, apoi aripile cresc, încerci, faci și deci mergi înainte).

Toate cele trei puncte sunt perfect elaborate la antrenamentul „Apni stima de sine”. După acest curs, chiar și cei mai cunoscuți oameni își găsesc vocea, sunt încrezători în dorințele lor și încep să-și urmeze drumul în viață. Aproximativ o sută de participanți au finalizat deja cursul, și-au găsit adevăratul sine și s-au putut separa de opiniile părinților lor.

Acest comportament al părinților (atât critici, cât și intimidare) este foarte toxic și provoacă multă furie și resentimente la nivelul copilului. Cu toate acestea, nu uitați că părinții acționează astfel din cauza complexelor, temerilor și traumelor lor din intenții bune, încercând să vă protejeze de o parte din durerea lor. În adâncul sufletului, ei te iubesc, dar toate traumele și experiențele lor nu se mai încadrează în realitățile vieții noastre. Trebuie să deschizi ochii și să vezi viața în mod realist. Nu uitați, de asemenea, că, în realitate, le este frică să nu rămână fără dvs., așa că încearcă să vă țină pe o lesă scurtă (doar mama vă poate spune ce să faceți cel mai bine, doar mama este cea mai bună persoană etc.). În copilărie, toți depindeam de părinții noștri, dar acum situația s-a schimbat cu 180 ° - depind de tine (îmbătrânesc și au nevoie de mai mult contact emoțional și comunicare). Mai mult, bătrânețea este neputință și, mai devreme sau mai târziu, părinții tăi vor avea mare nevoie de tine. Desigur, nu ar trebui să utilizați acest lucru și să vă bateți joc de familie, dar cel puțin puteți dicta propriile reguli și condiții de comunicare. Dar cel mai important lucru este că sarcina dvs. principală la un nivel profund este să vă separați de părinți. Scoate-ți părerea despre tine și pune-o pe raft!