2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Psiholog, abord CBT - Chelyabinsk
Adesea într-o relație, dragostea este schimbată. Iubirea este dată ca o întărire pozitivă a comportamentului dorit, ca recompensă.
În relațiile mărfuri-bani, bunurile sunt schimbate contra banilor, la fel cum dragostea este schimbată pentru acțiunile așteptate ale altuia.
Această atitudine față de manifestarea iubirii vine din copilărie.
Câți părinți dau dragoste copiilor lor? Am luat un A la școală - mama a lăudat-o, a curățat camera - bine făcut! A arătat neascultare - fii pedepsit.
Îmi amintesc încă cuvintele mamei mele din povestea lui N. Nosov despre castraveți. Esența poveștii este că băieții au smuls castraveți pe câmp fără permisiune. Unul dintre băieți a adus castraveți acasă. Mama lui a început să întrebe de unde provin castraveții. Aflând că le-a furat, ea a început să-i fie rușine și să dea vina pe fiul ei, cerând să se întoarcă în întuneric și să dea castraveții gardianului. Iată o parte a dialogului dintre fiu și mamă:
- Eu nu voi pleca! Bunicul are o armă. O să mă împuște și să mă omoare.
- Și lasă-l să omoare! Aș prefera să nu am deloc un fiu decât un fiu de hoț.
Ca răspuns la comportamentul necorespunzător al fiului ei, mama, în plus, pune asupra sa stigmatul unui hoț și, de asemenea, amenință să-l lipsească de dragoste și protecție.
Cu toate acestea, cineva consideră că o astfel de educație sadică este rezonabilă și singura adevărată.
Aceeași mamă își va justifica comportamentul cu dragoste, pentru că în acest fel, în convingerea ei, ea aduce în fiul ei onestitate și decență, ceea ce în viitor îl va salva de manifestările antisociale.
Prin urmare, este adesea dificil să distingi violența de iubire.
În terapia comportamentală, există conceptul de condiționare operantă. Acest concept a fost introdus de B. F. Skinner, care a efectuat mulți ani de experimente pe animale. Au fost create anumite condiții pentru ca animalele să modeleze comportamentul dorit.
În condiționarea operantă există 5 moduri „educative”, condiții care pot fi numite pur și simplu manipulări:
1. întărire pozitivă - urmează un stimul plăcut ca răspuns la comportamentul dorit (dacă șobolanul a apăsat maneta, a primit hrană); 2. armare negativă - eliminarea stimulului neplăcut ca răspuns la comportamentul dorit (sunetul neplăcut din cutie s-a oprit dacă șobolanul a apăsat maneta); 3. pedeapsă pozitivă - urmează un stimul neplăcut ca răspuns la un comportament nedorit (șobolanul este șocat când încearcă să părăsească cutia); 4. pedeapsă negativă - după o reacție nedorită, se elimină un stimul pozitiv; 5. decolorare - încetarea întăririi reacției până când aceasta a slăbit sau a dispărut (la început șobolanul a primit hrană pentru o lungă perioadă de timp când a fost apăsată maneta, apoi a încetat să o mai primească atunci când efectuează acțiuni obișnuite și treptat a dispărut nevoia de a apăsa maneta)
În povestea despre castraveți, vedem un exemplu de pedeapsă negativă - respingere, o promisiune de a priva un copil de dragoste pentru o faptă rea.
Din păcate, în societatea noastră, este mai obișnuit să pedepsim comportamentul nedorit decât să întărim comportamentul bun. Deși întărirea este mai eficientă decât pedeapsa.
Cum se manifestă aceste moduri în relația de cuplu?
1. Întărire pozitivă - partenerul spală vasele și primește în schimb ceva valoros, cum ar fi sexul; 2. întărire negativă - soția iese din depresie când soțul o invită să plece într-o călătorie; 3. pedeapsă pozitivă - soțul iese din casă ori de câte ori soția insistă asupra unei confruntări; 4. pedeapsă negativă - soția refuză intimitatea și soțul încetează să mai dea bani pentru cumpărături; 5. dispariția - soția nu mai răspunde la plecarea soțului ei de acasă și îi cere să se întoarcă.
O condiție importantă - stimulul prezentat trebuie să fie semnificativ pentru persoana al cărei comportament doriți să îl modificați.
Cu această strategie, puteți forma un reflex condiționat. Partenerul va înțelege că anumite acțiuni ale sale implică o anumită reacție a celuilalt (consecințe).
Dacă o persoană trebuie să te emoționeze și tu i-o dai, va continua să o facă, pentru că îi întărești comportamentul cu reacția ta.
Recomandat:
2. Oh, Acești Adolescenți // Cum Să Iubești Un Adolescent?
Salutări, dragii mei cititori! Foarte des, în recomandările adresate părinților despre cum să îmbunătățească relațiile cu un copil adolescent, sună: -Copilul trebuie iubit, iubeste-l pe copilul tau. Desigur, acest lucru este corect.
CE S-AR ÎNTÂMPLA DACĂ CE S-AR ÎNTÂMPLA DACĂ TE SCHIMB? CE AR FI DACĂ AS FI CĂSĂTOR
Una dintre caracteristicile și abilitățile unice ale unei persoane este abilitatea de a imagina viitorul. Niciun animal de pe Pământ nu are ocazia să se certe pe subiectul „ce s-ar întâmpla dacă”, să jelească rudele și prietenii încă în viață, să fie trist în legătură cu ceea ce s-a întâmplat în trecut și cu ceea ce el nu face.
Și Tu Mă Iubești, Nu-mi Iubești Creierul
Cât de diferite sunt relațiile sănătoase de cele nesănătoase? Sănătos, de înțeles, planificat, previzibil, de încredere, grijuliu, respectând granițele partenerului și mergând spre intimitatea spirituală … Sunt simple. Dar, pentru a le construi, sunt necesare timp, maturitate psihologică, nevoia conștientă a doi parteneri într-o relație normală și capacitatea de a iubi.
Cum Să Te Iubești? De Ce Nu Te Iubești Pe Tine însuți?
Problemele legate de iubirea de sine sunt direct legate de stima de sine a unei persoane. Cum să înveți să te iubești din nou? Pentru început, trebuie să găsiți în interiorul subconștientului motivul care a influențat slăbirea simpatiei față de „eu” interior - la un moment dat din viața dvs.
Ce Să Faci Dacă Vrei Să Mori Sau Dacă Sensul Vieții Este Pierdut
Pentru mine, psiholog și psihoterapeut, acest subiect este familiar nu numai din practică. A fost o vreme când mi-au venit și gândurile de sinucidere. Acum nu mi-e rușine să recunosc că am vrut cu adevărat să mor, deoarece sensul vieții s-a pierdut.
