„Simțurile Intelectuale. Conectarea Polarităților "sau" Cum Să începi Să-ți Iubești Slujba? "

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Când am început să fac primii pași în psihologia practică, am început să dau peste psihologi și psihoterapeuți care au afirmat cu voce tare și persistent despre răul „gândirii”. Unul dintre principalele argumente izbitoare a fost opoziția gândurilor la sentimente. De parcă ar fi două polarități care susțin puternic și (cu siguranță !!!) sentimentele acționează la fel de bine, dar gândurile - la fel de rele. La fel ca în desenele animate americane vechi și bune: un înger stă pe un umăr, un diavol malefic cu furculiță pe celălalt.

Ce sunt eu? La prima întâlnire cu o astfel de idee, eu, desigur, am fost supărat. Cum este asta? Ce este - să arunci în coșul de gunoi propria dragoste de cunoaștere, algoritmii acumulați ai imaginii lumii și plăcerea dulce a rezolvării cuvintelor încrucișate japoneze? La a doua coliziune, am fost cu adevărat jignit. M-am enervat. Pentru că nu - nu voi arunca nimic. Acesta este capul meu, îmi iubesc capul - m-a ajutat de multe ori și, cu sinceritate, mărturisesc că îi sunt foarte recunoscătoare pentru mult.

Încă mai întâlnesc acest punct de vedere în articole și comunicare - uneori chiar mi se pare că cu cât mai departe, cu atât mai des. În societatea actuală, se declanșează un mecanism nepretențios și bine cunoscut - dragostea pentru extreme în toate manifestările lor. Odată cu apariția firmelor și corporațiilor, a apărut o clasă mare și puternică de lucrători de birou, manageri pentru fiecare gust și culoare. Astăzi această clasă a creat un fenomen cunoscut în Occident „lucrează sau moare”. Titlul sună terifiant, nu-i așa? Esența acestuia este puțin mai mult decât îi corespunde: munca în companii mari (același Google) devine o viață întreagă - campusurile sunt înființate în jurul birourilor de lucru, munca se transformă într-o casă, iar colegii în prieteni apropiați. În locuri mai puțin prestigioase, imaginea arată și mai amenințătoare: chiar și cei care sunt încă în proces de căutare pentru ei înșiși și habar nu au ce ar dori să facă, sunt obligați să lucreze cel puțin undeva - altfel pur și simplu nu vor avea nimic de făcut exista pt.

Desigur, primul loc în care societatea se grăbește cu astfel de probleme este cealaltă extremă: emoții, sentimente și corp. Orice este de natură irațională. Grefierii de birou merg să facă yoga la prânz, astfel încât spatele să nu doară atât de mult de pe scaun - și cât de dulce este la această oră să te gândești la corupția gândurilor și la frumusețea armoniei cu corpul și sentimentele! Idealizarea sentimentelor și demonizarea intelectului și a gândurilor - tocmai acest lucru poate fi cumpărat confortabil de un astfel de public țintă, este perceput cu o explozie și răspândit cu succes în masă. Locurile gratuite la diverse retrageri sunt capturate în trei clicuri, iar cursurile femeilor vedice câștigă milioane de vizualizări pe YouTube.

Dar. Sănătatea nu este extremă. Sănătatea este undeva între ele. De exemplu, există un astfel de proces mental ca un sentiment intelectual, în numele căruia există deja o pretenție la o pace potențială între două fenomene psihologice.

Simțurile intelectuale - acestea sunt experiențe specifice care apar la o persoană în procesul activității sale mentale. Și mai mult - acestea nu sunt doar un produs al activității noastre mentale, ci și un motor de dezvoltare. De exemplu, ei ne împing să rezolvăm acest nenorocit de ecuație de cal de pe Facebook - crescând astfel șansele de a-l rezolva data viitoare, poate nu pe Facebook, ci, să zicem, la locul de muncă. Astfel, nu numai că satisfacem nevoia de cunoaștere, ci și ne dezvoltăm.

Deci, care sunt aceste emoții? Să aruncăm o privire la unele dintre ele:

1. Surpriză - impresia a ceva neașteptat, ciudat și de neînțeles, cu alte cuvinte, „eroare de așteptare”. Inițial, poate fi neplăcut și apoi, activând activitatea mentală, devine plăcut. De exemplu, dacă un pianist celebru, cu cinci minute înainte de un concert, descoperă că jumătate din tastele de pe pian nu funcționează, cred că se va supăra la început. Și după aceea, va începe să caute o soluție și, eventual, să creeze o capodoperă.
2. Curiozitatea este dorința de a învăța, de a vedea ceva nou, de a arăta interes pentru ceva „aici și acum”. Prin curiozitate și curiozitate, putem deveni cu adevărat interesați de ceva - poate chiar pentru o lungă perioadă de timp. În multe privințe, datorită acestei emoții oamenii de știință au făcut mari descoperiri - pofta de cunoaștere a fost atât de interesantă pentru ei încât au fost gata să caute răspunsuri la întrebări care le interesează toată viața și să se bucure de acest proces.
3. Simțul umorului – abilitatea de a înțelege amuzant. Reflectă atitudinea unei persoane față de ceva, ajutând la transformarea seriosului în frivol. Cu simțul umorului, eliberăm tensiunea și încercăm să privim situația din cealaltă parte. De exemplu, prin a ne bate joc de politicieni pe rețelele de socializare, ne confruntăm cu propria noastră anxietate cu privire la acțiunile lor iraționale.

Așa cum probabil ați ghicit deja, putem folosi simțurile intelectuale pentru a ne reconcilia mintea și sentimentele și pentru a încerca să ne bucurăm de propria „lucrare a capului”. Pentru a face acest lucru, începeți:

- A fi surprins. Observați lucruri mici și conexiuni noi pe care nu le-ați observat până acum. De exemplu, puteți observa că bărbații din magazinul dvs. cumpără roșii de două ori mai des decât femeile. Sau că Excel în noua versiune este mult mai funcțional decât anterior.

- Curios. Analizați situațiile problematice. Aranjați o brainstorming pe cont propriu sau în echipă - aruncați idei pentru soluții. Încearcă să înțelegi esența. Aflați cum este aranjată compania dvs. din interior și din exterior, cum funcționează. Fiți sincer interesați de domeniile care sunt legate de munca dvs. - aceste cunoștințe pot forma ceva interesant la intersecție.

- A rade. Umorul nu este doar un calmant, ci și un simulator excelent pentru creativitate.

- Îndoiți-vă și căutați. Gândirea critică este esențială în lumea noastră plină de informații. Nu vă fie teamă să vă puneți întrebări și să căutați răspunsuri.

- Bucurați-vă de toate cele de mai sus. Încearcă să privești lumea cu spontaneitate și sinceritate, ca un copil care privește o piramidă colorată. Și faceți-vă treaba cu același entuziasm cu care un copil asamblează mult așteptatul constructor Lego.)