Psihanaliza - întrebări și Răspunsuri

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

În acest material, am încercat să formulez foarte scurt răspunsuri la întrebări frecvente privind diferite aspecte ale lucrului într-un format psihanalitic.

Conţinut

1. Ce face psihanaliza
2. Ce probleme pot fi rezolvate cu un psihanalist
3. Cine poate beneficia de psihanaliză
4. Cine NU are nevoie de psihanaliză
5. Cum să alegeți un specialist
6. Ce se întâmplă în timpul consultării
7. Psihanaliză online (terapie la distanță)
8. Frecvența întâlnirii
9. Durata terapiei
10. Cereri pentru client, psihanalist și procesul psihanalitic
11. Este mai corect să alegeți un specialist de același sex sau opusul?
12. Cât costă serviciul?

13. Mituri și concepții greșite despre psihanaliză:

    • Psihanalistul este nevoie de persoanele bolnave mintal
    • Psihanaliza este doar despre sex
    • Psihanalistul este doar plătit și nu face nimic
    • Vă puteți „agăța” de psihanaliză și puteți uita cum să trăiți independent
    • Nu există probleme care trebuie discutate de ani de zile
    • Puteți vorbi despre probleme cu prietenii, de ce să plătiți bani pentru asta
    • Numai oamenii bogați își pot permite servicii psihanalitice
    • Psihanalistul „vede printr-o persoană”
    • Psihanaliza poate rezolva orice, chiar și cele mai dificile probleme.
    • "Fă ceva cu mine, îți plătesc bani pentru asta!"

Ce face psihanaliza

Psihanaliza studiază procesele profunde ale psihicului uman și influența lor asupra vieții sale sub toate aspectele. Deoarece o mare parte din astfel de procese este de natură inconștientă, mecanismele muncii și manifestărilor lor sunt inaccesibile conștiinței. În legătură cu aceasta, problemele adesea dificil de explicat apar în viață.

Ce probleme pot fi rezolvate cu un psihanalist

O caracteristică a abordării psihanalitice este aceea că vizează eliminarea cauzelor problemei și nu numai eliminarea manifestărilor sale. Acest lucru provoacă uneori confuzii care necesită clarificări suplimentare.

Înțelesul acestei abordări este că conflictele noastre inconștiente, profunde și invizibile pentru noi, se manifestă în moduri diferite. Aceasta poate fi, de exemplu, depresie sau tulburări alimentare, obiceiuri proaste, probleme de relație, singurătate sau o viață amoroasă complicată. Pot exista mai multe astfel de manifestări deranjante sau pot apărea una după alta.

Și astfel, atunci când încercăm să rezolvăm, de exemplu, problemele legate de tulburările de alimentație și să urmăm o dietă - cu siguranță putem obține un succes permanent sau temporar și putem elimina supraalimentarea.

Însă simptomul în sine (supraalimentarea în acest caz) este doar o consecință a unui conflict intern mai profund, ascuns de conștiință. Și din moment ce am încercat să corectăm efectul, nu cauza, atunci fie nu o putem face în mod fiabil, fie, ceea ce poate fi și mai neplăcut, poate apărea un alt simptom, ca un semnal al aceleiași probleme profunde nerezolvate.

Și apoi se dovedește că, eliminând aparent mâncarea excesivă, găsim brusc în noi o creștere a agresivității față de cei dragi sau apariția anxietății și fricii nerezonabile sau a unor probleme de sănătate la nivel corporal.

Prin urmare, este posibilă rezolvarea fiabilă a problemei tulburătoare numai prin rezolvarea conflictului intern inconștient. Și deoarece este ascuns de conștiință, este de obicei imposibil să o rezolvi fără tehnici speciale, condiții și ajutorul unui specialist calificat.

Tocmai pentru că psihanaliza funcționează cu procese și conflicte mentale profunde și nu cu consecințele lor, ajută la rezolvarea unei game foarte largi de probleme și probleme. Mai mult, adesea aceste probleme vizibile sunt uneori rezolvate în paralel și „automat” - pur și simplu pentru că sunt rezultatul unui conflict intern profund. Și apoi, de exemplu, împreună cu mâncarea excesivă, problema aparent fără legătură cu teama de a conduce o mașină sau conflictele cronice severe și dureroase cu părinții dispare odată cu aceasta.

Clarificarea și eliminarea cauzelor subiacente și nu a consecințelor acestora sub forma anumitor probleme - aceasta este principala diferență între psihanaliza altor tipuri de psihoterapie

Am enumerat câteva dintre cele mai frecvente probleme care pot fi clarificate și eliminate în terapia psihanalitică.

Cine poate beneficia de psihanaliză

Psihanaliza este necesară pentru orice persoană care dorește să-și înțeleagă propriile probleme și motivații. De regulă, ca rezultat, acest lucru scutește în mod semnificativ viața de emoții grele și traumatice, de acțiuni intensive în resurse, de stabilire a obiectivelor și, în general, crește serios nivelul de confort mental în toate domeniile. Inclusiv manifestările psihosomatice dispar.

Astfel, putem spune că psihanaliza este necesară pentru oricine este interesat de dezvoltarea personală.

Cine NU are nevoie de psihanaliză

El nu este nevoie de o persoană absolut sănătoasă și mulțumită (există vreunul?).

Nu este cea mai eficientă metodă pentru tratarea afecțiunilor mentale acute.

Psihanaliza (clasică) nu funcționează cu bolnavi psihici.

Cum să alegeți un specialist

Alegerea unui psihanalist nu este cea mai simplă și mai ușor formalizată întrebare. Aici este necesar să se evalueze mai multe domenii simultan.

Există criterii formale - educația specializată a unui specialist, disponibilitatea propriei formări (trecerea unei analize personale), confirmarea nivelului său profesional (diplome și certificate), recomandări ale colegilor săi etc. De asemenea, utilă în acest sens poate fi calitatea de membru al analistului în comunitățile profesionale - de exemplu,. De regulă, este imposibil ca o persoană din stradă să ajungă acolo, iar astfel de organizații servesc ca un filtru suplimentar care separă profesioniștii de specialiști necalificați și chiar mai mulți șarlatani.

Există criterii pentru un nivel informal - recomandările cunoscuților dvs., impresiile dvs. preliminare formate la citirea informațiilor despre acest specialist etc.

În plus, este imperativ să luați în considerare modul în care acest specialist este potrivit pentru dvs. Acesta este un parametru foarte important - la urma urmei, va trebui să lucrați împreună mult timp și nu va fi cel mai bun mod de a vă folosi resursele pentru a face analize cu un analist „greșit” (chiar dacă este foarte calificat). În această situație, ar fi corect să organizați o întâlnire de testare, să vă familiarizați cu un specialist și să faceți alegerea finală pe baza impresiei personale.

Astfel, următoarea strategie pare a fi corectă:

• Primim informații despre pregătirea profesională a unui specialist (eliminăm neprofesioniștii și șarlatani);
• Luăm în considerare recomandările (dacă există) - în timp ce ne dăm seama că specialistul care s-a adresat prietenului tău nu ți se va potrivi neapărat;
• Organizăm întâlniri introductive și avem o impresie personală despre persoana respectivă;
• Facem alegerea finală și începem să lucrăm.

Ce se întâmplă în timpul consultării

Biroul unui analist este o platformă specială în care lucrează două persoane: analistul însuși și clientul său. Un astfel de birou poate fi amplasat oriunde, principala cerință pentru acesta este să asigure siguranță, intimitate și confort în timpul consultării (se mai numește și sesiune).

În tehnica clasică, clientul se află pe o canapea, analistul stă pe un scaun în afara câmpului său vizual. Când lucrați în alte formate (precum și la întâlnirile de familiarizare), comunicarea are loc de obicei față în față. Durata standard a sesiunii este de 50 de minute.

Principalul mod (și, de fapt, singurul pentru psihanaliză) de lucru este conversația dintre client și analist. Această conversație, în mod firesc, este despre cea mai interesantă persoană din lume - despre client, despre tot ceea ce se întâmplă în viața sa. În procesul unei astfel de comunicări, analistul identifică cauzele posibile ale anumitor manifestări, ceea ce permite în cele din urmă clientului să lucreze asupra sa, eliberându-l de probleme, situații și relații tulburătoare.

Psihanaliză online (terapie la distanță)

Bineînțeles, dezvoltarea tehnologiilor informaționale moderne are un impact asupra domeniului psihoterapiei. Terapia externă devine o opțiune din ce în ce mai frecventă. Avantajele acestei metode de contact sunt evidente - lipsa legării la locul de întâlnire, economisirea timpului pe drum și, în cele din urmă, acesta este uneori singurul mod de interacțiune disponibil.

Pentru client, aici apare o nuanță suplimentară - necesitatea de a-și asigura în mod independent un spațiu privat confortabil și sigur în timpul consultării. Este important ca nimeni să nu intervină - fie colegi, membri ai familiei, copii sau chiar animale. Adică ar trebui să fie un astfel de loc în care să fiți garantat că veți fi protejat de intrările neașteptate ale străinilor. Ei bine, confortul este, de asemenea, important aici - prin urmare, oportunitatea de a vă întinde, de a vă adăposti și cumva de a vă simți confortabil este, de asemenea, destul de semnificativă.

În mod separat, trebuie spus că întrucât mijloacele tehnice sunt utilizate pentru comunicare pe care nu le putem controla pe deplin, atunci există un risc suplimentar de încălcare a confidențialității de către terți. Din păcate, deși un astfel de risc are o natură mai teoretică, acesta poate fi totuși semnificativ din punctul de vedere al influenței inconștiente asupra procesului de comunicare. Este imposibil să-l excludem, deci îl putem accepta - și să lucrăm de la distanță, sau să nu-l acceptăm - și să alegem opțiunea de lucru cu normă întreagă.

Frecvența întâlnirii

Un parametru fundamental important al procesului psihanalitic este frecvența întâlnirilor dintre client și analist. Acest parametru, împreună cu toți ceilalți, este negociat individual cu fiecare client. Desigur, un cetățean modern, de regulă, nu își poate permite să lucreze în formatul clasic ortodox (de 5-6 ori pe săptămână), dar frecvența sesiunilor este, fără îndoială, de o mare importanță atât în ceea ce privește calitatea, cât și în ceea ce privește durata totală a muncii.

Aici puteți desena o analogie cu vizionarea unui film la cinema și la televizor. În primul caz, datorită condițiilor, se asigură scufundarea maximă și includerea privitorului în complot, în al doilea - nenumărate pauze comerciale, posibilitatea de a face simultan alte lucruri etc., estompa și neutraliza fondul emoțional, în în plus, creșterea duratei totale a filmului.

Revenind la întrebare, voi răspunde după cum urmează. Frecvența de mai puțin de 2 ori pe săptămână reduce semnificativ eficiența generală a lucrului cu procese psihologice profunde. Cu toate acestea, acest format poate fi în continuare acceptabil în îngrijirea de susținere sau în cazuri excepționale speciale.

Încă o dată, aș dori să observ că acest aspect al terapiei este cu siguranță individual și depinde în primul rând de dorințele și capacitățile clientului.

Durata terapiei

Durata terapiei depinde în mare măsură de client. În funcție de complexitatea problemei, profunzimea cererii, dorința de a merge mai departe, durata acesteia poate fi de la mai multe întâlniri până la câțiva ani.

Munca pe termen scurt este o formă de psihoterapie psihanalitică. În ceea ce privește psihanaliza, este demn de remarcat faptul că lucrează cu procesele inconștiente profunde ale psihicului, care s-au format de-a lungul vieții clientului. Prin urmare, o astfel de lucrare, în principiu, nu poate fi pe termen scurt - pur și simplu datorită complexității și volumului psihicului în sine.

Desigur, acest proces este finit, iar durata sa depinde de mulți parametri. Acesta este nivelul problematicii clientului, cererea sa inițială, schimbările în viața clientului în procesul de analiză, desigur - calificarea analistului și, de asemenea (nu în ultimul rând) - disponibilitatea și munca clientului asupra lui însuși.

Destul de des, după un studiu relativ rapid al problemei inițiale, clientul are dorința de a continua terapia într-un format mai profund de psihanaliză.

Cereri pentru client, psihanalist și procesul psihanalitic

Nu există o listă formală și finală a acestor dorințe și, probabil, nu poate fi. Există câteva restricții care trebuie respectate în ceea ce privește eficiența și, ceea ce este, de asemenea, important, siguranța muncii.

Pentru client, aceasta este, în primul rând, necesitatea de a respecta regulile de lucru stabilite (ajungeți la timp, nu pierdeți sesiunile, plătiți în conformitate cu condițiile convenite etc.), precum și să faceți partea lor din munca - adică discutați tot ce necesită discuții, în ciuda uneori a traumei și a durerii materialului.

Din punct de vedere al siguranței muncii (apropo, reciproc important), trebuie spus că există restricții care trebuie respectate necondiționat atât de client, cât și de analist:

• Confidențialitate absolută cu privire la tot ceea ce se întâmplă în timpul sesiunii;
• Interzicerea completă a oricărui contact între client și analist în afara sesiunilor (desigur, întâlnirile aleatorii nu pot fi excluse - dar pot fi doar și numai aleatorii);
• În timpul sesiunii, regula „vorbim despre orice, nu facem nimic” funcționează, contactul dintre analist și client nu poate fi decât vizual și verbal.

Este mai corect să alegeți un specialist de același sex sau opusul?

Se pare că cuvântul „mai corect” nu este chiar potrivit aici. Analiștii urmează o pregătire extinsă și sunt capabili să lucreze eficient cu clienții, indiferent de sexul lor. Dacă clientul, în principiu, nu poate lucra cu un analist de un anumit gen, atunci, desigur, acest lucru nu este necesar. Dar aceasta este o întrebare care ar merita să fie elaborată una dintre primele.

În general, pot să spun încă o dată despre necesitatea de a alege un analist potrivit pentru dvs. Și genul analistului nu este atât de important aici - la urma urmei, această diferență (sau coincidență) poate interfera și ajuta procesul. Apropo, în diferite etape de lucru, acest factor își poate schimba semnul în opus. În general, totul depinde de problema clientului și de disponibilitatea de a o rezolva.

Cât costă serviciul?

Psihanalistul urmează o pregătire profesională lungă, complexă și destul de costisitoare. În plus, în acest domeniu este imposibil să înveți o dată pentru totdeauna - învățarea continuă continuu, acest proces este foarte important pentru menținerea și dezvoltarea competenței.

Din această cauză, serviciile unui analist sunt relativ scumpe. De asemenea, trebuie adăugat că costul este determinat de fiecare specialist în mod individual, inclusiv poate fi format prin acord cu clientul.

Mituri și concepții greșite despre psihanaliză

Psihanalistul este nevoie de persoanele bolnave mintal

Este gresit. Bolnavii mintali au nevoie de serviciile unui psihiatru. Psihanalistul se ocupă de munca cu oameni obișnuiți, normali, sănătoși. De regulă, clienții trebuie să crească confortul psihologic, să rezolve problemele existente și, în general, să-și îmbunătățească viața și sunt gata să-și cheltuiască forța și resursele în acest sens.

Puteți face o analogie cu serviciile unui medic dentist - puteți ignora starea dinților și le puteți trata numai atunci când nu există altă cale de ieșire (sau deloc), dar puteți merge regulat la medic și pur și simplu preveni problemele care apar, eliminând în același timp cele existente …

Bineînțeles, analogia este foarte condiționată - la fel ca orice astfel de comparație (vă puteți aminti despre o mașină și un serviciu auto, cosmetologie, cursuri de fitness și alte servicii nu cele mai vitale), cu toate acestea, există un anumit sens în astfel de comparații.

Psihanaliza este doar despre sex

Mitul potrivit căruia psihanaliștii reduc totul la sex, pe de o parte, nu este altceva decât un mit, pe de altă parte, are încă anumite temeiuri. Întreaga problemă se află în terminologia și înțelegerea literală a termenilor profesioniști.

Faptul este că, într-adevăr, atracția sexuală (energia libidoului) stă la baza multor procese ale psihicului uman și într-o varietate de moduri afectează comportamentul uman aparent fără legătură.

Dar sexualitatea în psihanaliză este o zonă foarte largă de manifestări mentale și fiziologice, inclusiv ceea ce este în mod obișnuit înțeles ca sexualitate în viața de zi cu zi (relații și acțiuni asociate cu procreația). Bineînțeles, când, de exemplu, în psihanaliză, este vorba de a vorbi despre sexualitatea copilului de către un nespecialist, aceasta este percepută ca o afirmație absurdă.

Astfel, acest mit se bazează pe o neînțelegere a termenului „sexualitate”, care coincide cu denumirea general acceptată a unei sfere foarte importante și sensibile (dar încă destul de înguste) a vieții adulte.

Psihanalistul este doar plătit și nu face nimic

Psihanalistul ia bani pentru faptul că în timpul sesiunii va asculta și analiza cu atenție ceea ce îi prezintă clientul - fie că este vorba de material verbal, non-verbal, comportament etc. Aceasta este treaba lui.

Totalitatea, profunzimea includerii în client la sesiune este cel mai dificil și important factor în munca psihanalitică. O astfel de incluziune este aproape imposibil de obținut în viața de zi cu zi și asigurarea acesteia necesită mulți ani și o pregătire complexă, care, de altfel, nu se termină o dată, ci continuă pe tot parcursul vieții.

Vă puteți „agăța” de psihanaliză și puteți uita cum să trăiți independent

În cazul psihanalizei, această dependență condițională este asemănătoare cu „dependența” de mâncare bună, bunăstare, bună dispoziție și așa mai departe. Adică, este posibil să trăiești fără ea, dar nu este întotdeauna atât de confortabil.

Oamenii capabili de adulți vin la analist și lucrează în conformitate cu reguli clare, transparente și de comun acord și acceptate. În consecință, nu poate fi vorba de nicio dependență - decizia de a veni și pleca depinde complet de client, analistul nu-l poate influența în niciun fel și este, de asemenea, dincolo de puterea sa să formeze această dependență (chiar dacă a existat o astfel de dorință).

În plus, una dintre diferențele fundamentale dintre psihanaliză și alte tipuri de terapie psihologică este aceea că vizează dezvoltarea profundă a clientului, în urma căreia o revenire (atât de caracteristică practicilor psihologice superficiale precum „antrenamentele de creștere personală”)) Nu se produce. Astfel, după ce și-a rezolvat profund problemele, clientul le părăsește pentru totdeauna și nu are nevoie de sprijin din exterior.

Nu există probleme care trebuie discutate de ani de zile - fie sunt rezolvate, fie nu

În general sunt de acord cu prima parte a întrebării, dar cu un amendament - „nu se percep probleme …”. Aceasta este întreaga complexitate și esență a muncii unui analist și a unui client - nu suntem conștienți de multe lucruri care ne afectează și ne tulbură. Și tocmai identificarea și „neutralizarea” lor este unul dintre obiectivele muncii în psihanaliză.

Puteți vorbi despre probleme cu prietenii, de ce să plătiți bani pentru asta

Faptul este că conversațiile despre probleme cu prietenii și cei dragi circulă în cercuri mereu, aducând (cu siguranță) ușurare, dar totuși nu rezolvă problemele în sine. Tocmai pentru că prietenii și cei dragi sunt implicați într-o relație cu tine, ei nu pot privi problemele tale de la distanță (și, mai mult, cu pricepere).

În plus, confidențialitatea este un factor foarte semnificativ care limitează gama de probleme discutate în acest fel. Nu puteți discuta cu prietenii dvs. toate problemele care vă preocupă - trebuie inevitabil să faceți ajustări pentru normele sociale, posibilitatea de a transfera aceste informații către terți etc.

În ceea ce privește gratuitatea unor astfel de conversații, acest lucru este, de asemenea, foarte condiționat - cu toate acestea, la final, trebuie să plătiți pentru aceasta (cu atenția, timpul, serviciile etc.). În cazul în care lucrați cu un analist, primiți nu numai confidențialitatea garantată, ci și atenția profesională și analiza întrebărilor dvs. în condiții clar și clar convenite.

Numai oamenii bogați își pot permite servicii psihanalitice

Acest lucru este asemănător cu a spune „o viață sănătoasă este disponibilă numai pentru cei bogați”.

Desigur, costurile propriei terapii sunt destul de semnificative. Dar dacă te uiți la resursele (nu numai financiare) care sunt cheltuite pentru a depăși consecințele sau pentru a fugi de probleme, aceste costuri sunt percepute într-un mod complet diferit. La urma urmei, obiceiurile proaste, tensiunea și conflictele cu ceilalți (și cu sine), confuzia în relațiile personale sunt foarte costisitoare, mai ales că banii singuri nu o pot rezolva. Inevitabil, trebuie să plătiți acest lucru cu timpul și sănătatea dvs. - resursele cele mai valoroase și adesea de neînlocuit.

Simplificarea propriei vieți, eliminarea activităților, relațiilor și stresului inutile din aceasta conduce inevitabil la o creștere a confortului și a oportunităților de dezvoltare în toate direcțiile. Adesea, acest lucru se reflectă în nivelul veniturilor, ceea ce face ca costul analizei să fie fără principii.

Psihanalistul „vede printr-o persoană”

Da, există o astfel de amăgire încât un psiholog (psihanalist) înțelege imediat și foarte profund o altă persoană. Adică, detectează instantaneu toate problemele, punctele slabe și vulnerabilitățile sale. Și în acest sens, el este ceva asemănător unui mag sau șaman, periculos și alarmant.

Această viziune pare să se bazeze pe două puncte. Primul dintre ele este relativ complex și adesea destul de dificil pentru cunoașterea percepției și experiențele emoționale cu care se desfășoară munca. Și capacitatea de a rezista și sistematiza acest lucru poate fi uneori percepută ca un fel de superputeri. Desigur, nu este așa - acestea sunt doar abilități profesionale specifice. Nu mai mult - dar nu mai puțin.

Iar cea de-a doua posibilă justificare pentru un astfel de mit este paradoxul și ilogicalitatea proceselor noastre mentale profunde. Prin urmare, atunci când, în procesul muncii, se descoperă o relație între probleme și evenimente din viață foarte diferite și de lungă durată, se poate părea că este asemănătoare cu un miracol.

În ceea ce privește înțelegerea instantanee a problemelor unei alte persoane, nici acesta nu este cazul. Psihicul uman este foarte complex și poate dura mult timp și eforturi specifice pentru a-și forma o idee despre unele dintre aspectele sale.

Psihanaliza poate rezolva orice, chiar și cele mai dificile probleme

Din păcate, nu este. Da, în procesul terapiei, se pot rezolva probleme foarte îndelungate, dificile și complexe de confort și sănătate mintală și fizică, dar în primul rând acest lucru nu poate fi garantat. Și în al doilea rând, este imposibil să anulăm ceea ce sa întâmplat deja - dacă s-a întâmplat deja un eveniment traumatic din viață, atunci va lăsa în urmă cel puțin o cicatrice.

În cele din urmă, există probleme și condiții care nu pot fi rezolvate, dar se poate încerca doar să se atenueze …

Fă ceva cu mine, îți plătesc bani pentru asta

Din păcate sau din fericire, dar nu se pot implementa modificări ale personalității fără participarea clientului. Prin urmare, nu, chiar și un psihanalist super-calificat poate rezolva problema PENTRU client.

Doar munca în comun, doar prezența motivației de a se schimba poate ajuta la dezlegarea problemelor acumulate. Aceasta nu este cu siguranță singura condiție, dar absolut necesară pentru munca productivă.

Și în acest sens psihanaliza nu este cu adevărat un serviciu (sau deloc un serviciu). Este imposibil să schimbi situația PENTRU client, în locul lui și fără motivația și participarea sa.

(c) A. V. Sulyaev