Ce Să Faci Astăzi Pentru A Nu Regreta Nimic Mai Târziu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Este posibil să trăiești viața fără a regreta nimic? Cred că nu. La urma urmei, emoțiile negative sunt o parte integrantă a psihicului uman, astfel dobândim o experiență importantă. Se pot evita greșelile, dezamăgirile și îndoielile? Cu greu. Și o viață atât de sterilă este puțin probabil să vă aducă satisfacție.

Da, am evita cu plăcere multe situații care ne-au lăsat cicatrici în inimă, dar ne-au învățat să alegem, să stabilim limite și priorități, să apreciem frumusețea și să mergem mai departe, indiferent de ce. Din păcate sau din fericire, viața nu este un proiect care poate fi rescris în alb. Fiecare act și consecințele sale, inclusiv cele negative, ne modelează personalitatea. Desigur, există situații dincolo de controlul nostru, dar cine vom deveni și ce vom învăța din aceste „lecții” depinde de noi.

Fiecare dintre noi are ceva de spus nouă, tineri și fără experiență, acum 10, 20, 30 de ani. Deci, ce poți face astăzi pentru a-ți umple viața de sens? Voi începe această listă, iar tu o vei completa în comentarii, te rog.

1. Cunoaște-te și iubește-te

Principalul lucru în viață este să te apreciezi și să te iubești. Nu este vorba despre egoism. Este vorba despre autocunoaștere. Petrecem mulți ani studiind lumea din jurul nostru: stăpânind profesiile necesare, luând împrumuturi, cumpărând mașini și proprietăți imobiliare - de fiecare dată colectând cu atenție opinii și recomandări, verificând ratingurile și încercând să luăm decizii cât mai conștient posibil. În același timp, cel mai adesea uităm de cel mai important lucru - despre noi înșine.

Te cunoști pe tine însuți? Care sunt punctele tale forte și punctele slabe, punctele de creștere și oportunitățile potențiale? Acționați după un capriciu sau luați legăminte părintești cu credință? Înveți din greșelile tale sau alegi tiparele de comportament ale altor persoane? Vă acceptați „așa cum este” sau vă ronțați în permanență propria imperfecțiune și incapacitatea de a respecta anumite idealuri? A te aprecia și a te iubi înseamnă să știi cine ești, ce este important pentru tine, unde și de ce te duci și pe cine ai vrea să vezi lângă tine. Înseamnă să te accepți „așa cum este”, dar să te străduiești să dezvolți acele aspecte care par necesare și importante într-o anumită situație. Aceasta înseamnă să te asculți și să fii sensibil la nevoile sufletului și ale corpului, să te poți opri din timp și să completezi resursa lipsă, fără să te aduci la epuizare de dragul stereotipurilor impuse.

La fel de important este să înveți cum să investești în tine - timp, bani, mâncare de calitate, emoții. Toate acestea sunt resurse care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul. Care? Fii fericit, desigur. Acesta este de fapt singurul scop pentru care trăim. Pentru că tot ceea ce facem vizează satisfacerea unei nevoi numite „auto-valoare” - realizarea că suntem necesari, importanți, și nu degeaba trăim pe Pământ. Înțelegerea faptului că viața nu se trăiește degeaba este un aspect important al realizării de sine.

2. Creșteți

Pentru a nu regreta nimic, este important să învățăm să facem distincția între vinovăție și responsabilitate. Da, multe evenimente au loc împotriva voinței noastre și, deși suntem departe de a fi întotdeauna vinovați pentru ceea ce s-a întâmplat, suntem responsabili pentru dezvoltarea ulterioară a evenimentelor.

Poziția adultului este constructivă. Ea se obligă să caute răspunsuri la întrebarea: „ce să facem în continuare?” Poziția infantilă a copilului este distructivă - caută să găsească pe cineva de vină și să nu facă nimic pentru a corecta situația. Este complet normal să fii trist, supărat sau jignit, dar după ce ai trăit aceste etape, trebuie să mergi mai departe, concentrându-te să mergi înainte și nu să înghețe într-o stare de victimă.

3. Bucură-te de moment

Nu te mai grăbi și amâna plăcerea pentru mai târziu. Începe să te bucuri de viața ta astăzi. Ia-ți timp să faci ceea ce te face cu adevărat fericit. Mângâierea unui cățeluș, îmbrățișarea unui copil, navigarea sau lovirea cu piciorul unei mingi pe terenul de fotbal este esențială pentru a te simți în viață. Nu asta este ideea?

4. Învață să iei decizii și spune nu

Mai devreme sau mai târziu, toți ne găsim „victime ale circumstanțelor”. Pentru a evita astfel de situații sau pentru a învăța să ieșiți din ele cât mai repede posibil și cu pierderi minime, este important să învățați cum să luați decizii fără a ține cont de opiniile altora, să spuneți nu la timp, să vă înțelegeți prioritățile și să nu fiți timizi stabilirea limitelor.

Orice interacțiune - într-o pereche sau un grup - este construită pe principiul angrenajelor. Dacă unul începe să se rotească în cealaltă direcție, fie celelalte se reglează, fie întreaga structură se descompune. Prin urmare, nu trebuie să dai vina în mod constant pe alții pentru necazurile și eșecurile tale, simțindu-te ca un roți dințate într-un ecosistem nemilos. Orice echipament are capacitatea de a se declara și de a schimba realitatea înconjurătoare. Și dacă este imposibil să funcționezi eficient și să fii fericit în ecosistem, poți oricând să ieși din joc și să începi să construiești noi relații, unde acesta va fi ușor și confortabil. Îți amintești că scopul principal este să fii fericit?

5. Expirați la timp

Toată lumea are propria definiție a succesului, dar există reguli generale: stabiliți obiective, distingând între important și secundar, alocați corect resurse, învățați să vă exprimați opinia fără a devaloriza cunoștințele și valorile altora și distingeți între propriile voastre și domeniile de responsabilitate ale altora.

În management și psihologie, există o așa-numită regulă 60/40. În gestionarea timpului, înseamnă că 60% din timp este dedicat activităților planificate și 40% situațiilor spontane care sunt dincolo de controlul nostru. În psihologia comportamentală, vorbim despre responsabilitate: 60% sunt suportate de dvs., iar 40% sunt în afara controlului dumneavoastră. Prin urmare, nu trebuie să preia control 100% asupra tuturor și a tuturor - acest lucru este imposibil. Învață să respiri din timp, realizând că ai făcut maximum.

6. Nu vă fie frică să greșiți

Sunt inevitabile. Dar viața este cel mai adesea otrăvită nu de ei, ci de regretele cu privire la oportunitățile ratate. Permiteți-mi să vă spun un secret: posibilitățile sunt nelimitate. Principalul lucru nu este să ne oprim asupra înfrângerilor. Și atunci ușile noi se vor deschide cu siguranță, vor exista șanse și oameni noi vor veni la locul celor plecați, lângă care vă puteți simți fericiți.