2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Clienții care se confruntă cu separarea de un partener și dependența emoțională vin adesea atunci când durerea traumei este atât de intensă, încât viața unei persoane este împărțită în „înainte” și „după”. Bucuria euforiei este înlocuită de apatie și depresie aproape prelungită cu o derulare constantă în capul evenimentelor asociate cu obiectul atracției fatale.
Seamănă cu simptomele de sevraj sau, într-un mod simplu, cu simptomele de sevraj.
Clienții vin să primească sprijin în experiențele lor, să găsească răspunsuri la întrebări chinuitoare, să vadă o ieșire din vidul interior, când viața din jur devine estompată și se pare că nu sunt prevăzute alternative.
Unii dintre clienți vorbesc despre pierderea unei relații cu tristețe caldă, cineva ar dori să-și șteargă amintirile dureroase din cap.
Indiferent cât de dureros și de greu ar fi, orice pierdere, orice eveniment traumatic durează, uneori, de la un an sau mai mult, și are loc în 5 etape. Trebuie trăite. Este mult mai ușor cu un psiholog. În plus, îți poți rezolva convingerile dezadaptative, stăpâni abilitățile de autoreglare și rezolva o serie de probleme conexe.
Prima reacție la despărțire este de obicei șoc. De ceva timp, o persoană este îngrozită de ceea ce s-a întâmplat. „Groaza” poate fi exprimată prin detașare de prezent, apatie. Sau, dimpotrivă, oamenii înclinați să nege experiențe neplăcute vor pretinde că nu s-a întâmplat nimic, că totul merge așa cum ar trebui. Cineva poate să plângă, să le arate altora isterice.
În a doua etapă, vine furia. Persoana începe să dea vina pe fost și chiar să-i ureze cel mai rău.
A treia etapă este negocierea. O persoană încearcă să „digere” ce s-a întâmplat, se gândește constant: de ce, de ce, ce să faci, cum să trăiești în continuare?
A patra etapă este depresia. Când o persoană își pierde speranța de a restitui relația, cade în tristețe-tristețe.
A cincea etapă este acceptarea. În mod ideal, o persoană asimilează această experiență neplăcută, se adaptează situației actuale (de exemplu, trage concluzii și transferă locusul controlului în noua sa viață - noi hobby-uri, cunoștințe, auto-dezvoltare etc.).
Orice eveniment neplăcut se poate demobiliza și, dimpotrivă, poate respira forța pentru un salt înainte, deschide noi orizonturi.
Relațiile joacă un rol important în viața oricărei persoane. Dar de ce fiecare relație nu te face fericit?
Chiar dacă o persoană este într-o relație, dar se îneacă în amintirile din trecut, se poate presupune că nu este pe deplin mulțumită de prezent.
Și aici merită să vă întrebați: "Ce am obținut în relația trecută? Pot să o obțin în cea actuală? Cum? Cum m-am simțit în relația respectivă? Cum mă simt acum?" Ce emoții, gânduri, imagini vin atunci când răspundeți la întrebări?
De obicei, o persoană tânjește după un sentiment pierdut al sinelui. Poate că acolo și atunci se simțea cumva special, iubit și toate durerile se retrăgeau în fundal.
De ce nu este capabil să se simtă așa acum?
De obicei, suntem scufundați în soluția acestei probleme în procesul terapiei.
La urma urmei, chiar dacă o persoană idealizează un fost partener, are nevoie de ea pentru ceva?
* Artist: Edvard Munch.
Recomandat:
Cum Să înțelegeți Că Aceasta Este Iubire Dacă Nu Ați Fost Niciodată Iubit
Există un loc special în univers. Se pare că este mai ușor să respiri și să te gândești … Acolo copacii sunt mari și puternici. Iar cărările ne amintesc de micile noastre urme. Aceasta este țara copilăriei noastre … Ne grăbim să ne întoarcem într-un loc în care timpul prezent era un viitor strălucit, iar adulții păreau foarte mari și de neatins.
Cum Mi-a Fost Rușine De Mama Mea: Un Caz Din Practică
După divorț, ea a început să se comporte necorespunzător pentru o femeie la această vârstă. Poartă cizme, fuste din piele și genți de piton. Aspectul ei îi atrage pe bărbați și mi-e rușine de ea. Boris mi-a scris pe neașteptate. Era confuz în cuvinte și nu am înțeles imediat ce voia de la mine.
Primăvara, Care Ne-a Fost Furată, Dar Cum Să Găsim Un Plus în Asta?
Mulți așteaptă primăvara ca un fel de reînnoire și speră la cele mai bune. Dar anul acesta ne-a surprins pe toți. Cel puțin trec printr-o experiență pe care nu am avut-o niciodată. Locuiesc într-o țară în care viața socială a fost oprită de două luni.
Cum L-am Recunoscut Pe Dumnezeu în Omul Meu și De Ce Mi-a Fost Greu
Înapoi în vară la festivalul Tantris a existat un ritual în care, într-una din părțile sale, era necesar să-l recunoaștem pe Dumnezeu în omul tău. Adică să-l privești în ochi și să spui: „Tu ești Dumnezeul meu”. S-a dovedit a fi dificil pentru mine aici.
Cum Să Faci Față Unei Despărțiri Când Ai Fost Abandonat?
Ce simte de fapt o persoană după despărțirea de o persoană dragă / oh /, cu condiția ca, după cum se spune, a fost abandonat. Desigur, resentimente, neînțelegere a situației și a motivelor care au condus la aceasta și, destul de sincer, furie, furie.
