2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Nu pretind că prezint întreaga teorie și metodologie a direcției într-un text mic, dar voi încerca să ofer o prezentare simplă și clară a conceptelor de bază.
Aceasta este o ramură a psihoterapiei care a apărut pe la mijlocul secolului al XX-lea. În centrul terapiei Gestalt se află psihanaliza și filosofia existențială, psihoterapia corporală și psihologia percepției (psihologia gestaltă) și filosofia orientală. Cuvântul „gestalt” înseamnă o formă completă, completă, ceva complet. Așa se poate numi situația finalizată.
Una dintre bazele terapiei Gestalt, preluată din filozofie, este acceptarea imprevizibilității vieții. În timpul vieții umane, atât bucuriile, cât și durerile sunt inevitabile. Durerea este ceea ce poate fi privit ca o traumă.
Dacă luăm în considerare trauma din perspectiva terapiei gestaltice, atunci putem spune că este o situație de dezvoltare neterminată (gestalt neterminată). Trauma poate apărea din cauza unui eveniment brusc (aceasta se numește leziune de șoc) sau din cauza unei situații care nu este favorabilă pentru o persoană, care a durat o perioadă de timp și a afectat viața (traume de dezvoltare). Trauma inhibă dezvoltarea personală. Atât traumele vechi din trecut, cât și adversitățile din acest moment pot avea acest efect. Ca urmare, pot apărea diverse simptome (anxietate, frici, boli psihosomatice …) și probleme în relații (de exemplu, relațiile nu se dezvoltă sau se dezvoltă într-un mod nefavorabil). Terapia Gestalt este o lucrare psihologică care contribuie la vindecarea traumei mentale, la finalizarea situațiilor de dezvoltare neterminate, astfel încât o persoană să poată trece mai liber prin viață.
Terapia Gestalt poate fi utilă pentru o varietate de nevoi. Dar dacă încercați să le structurați, atunci pot spune că acest lucru poate fi lucrul cu experiențe excesive (de exemplu, frică, rușine, vinovăție, dor, tristețe etc.) și cu sentimente de insuficiență (sens, relații bune, auto- stima, stima de sine etc.). Clientul și terapeutul lucrează împreună pentru a explora modul în care aceste experiențe au fost modelate în viață și ce se poate face în legătură cu acestea. Focusul psihoterapiei, de regulă, se schimbă treptat, o persoană lucrează la diferite probleme de îngrijorare.
Terapia Gestalt are conceptul de „ciclu dinamic de contact (sau experiență)”. Acesta este modul în care o persoană se ocupă de nevoile sale, modul în care contactează cu alte persoane, modul în care își organizează viața - primește o persoană ceea ce dorește sau ceva interferează? Lucrul cu un terapeut gestalt poate trece prin această prismă.
Terapeuții Gestalt își întreabă adesea clienții despre sentimente și emoții. Sentimentele și emoțiile sunt foarte importante, deoarece indică starea unei persoane și nevoile acesteia.
Toate nevoile noastre se schimbă în timp, acest principiu este luat în considerare și în terapia Gestalt. Armonizarea personală și găsirea unui echilibru destul de bun (sau, așa cum se spune în gestalt, o formă bună) este una dintre posibilele strategii de lucru.
În terapia Gestalt, există principiul holismului, adică unitatea minții și a corpului. Prin urmare, terapeuții Gestalt la consultații nu numai că vorbesc despre probleme incitante, dar acordă atenție și senzațiilor corporale. Multe leziuni rămân ca urme în corp sub formă de cleme sau pierderea senzației. Și atunci este important să conectați munca cu experimentele psihologice pentru a răspunde la experiențe și a elibera de simptomele corporale. De exemplu, celebrul model experimental este „scaunul gol”. Pot da un exemplu de experiment pentru rezolvarea unui simptom corporal: în timpul unei consultații, clientul încearcă să simtă că persoana care l-a jignit și l-a speriat în trecut îi poate auzi cuvintele. El le poate exprima acum și se poate apăra într-o situație care a fost în trecut. Deci, o persoană poate obține o ușurare a unei cleme pentru corp - o bucată în gât.
În cele din urmă, terapia Gestalt, ca orice altă psihoterapie, este în primul rând centrată pe om și diferiți clienți primesc propria lor terapie Gestalt.
Recomandat:
În Ce Este Diferită Terapia Gestalt De Psihanaliză?
În general, clientul nu observă diferența dintre terapia Gestalt și psihanaliză - în prezent există o mulțime de direcții diferite, prin urmare orice psiholog care se îmbunătățește în domeniul său selectează o abordare individuală pentru fiecare client, combinând mai multe metode din direcții diferite.
Ce Direcție De Psihoterapie Să Alegeți Pentru Studiu?
Ce direcție a psihoterapiei ar trebui să aleagă un viitor psiholog pentru a studia? Dacă sunteți un alcoolic de uz casnic, capabil să răspundeți la nesfârșit la o întrebare cu o întrebare și nu puteți trăi fără Marea Azov, atunci acesta este un gestalt.
Energia Furiei - într-o Direcție Constructivă
- Acum sunt în stadiul în care, într-o oarecare măsură, am învățat să urmăresc apariția emoțiilor negative, nu mai pot sau nu vreau să le suprim, dar cred că nu este ecologic să-l arunc pe alții, și nu cunosc alte modalități. Și sunt interesat de tehnici precis tactice, deși temporare, ce să fac în momentul în care un cuvânt sau o acțiune a interlocutorului, sau doar un eveniment, a atins puternic și a servit ca un impuls pentru ridicarea sentimentelor din interior.
Ce Direcție în Psihologie Să Alegeți?
„Opinia dumneavoastră ca terapeut gestalt este interesantă. Acum ați intrat în psihanaliză. Am auzit că aceste două direcții sunt foarte diferite și este destul de dificil să le combin. Crezi că reușești să treci? De ce ai decis să intri în psihanaliză?
MOARTEA NU ESTE LA Fel De înfricoșătoare Pe Cât Este Puțin Sau Moartea Poate Fi Frumoasă
Vă avertizez că acest text a fost scris de subpersonalitatea mea „O persoană vie, interesată” și nu are nicio legătură cu subpersonalitatea „Psiholog serios” :) Astăzi am început să urmăresc ultimul sezon al serialului meu TV preferat „Tratament” (Pacienți).
