Lucrul Cu Copilul Interior: Practica Rezolvării

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Lucrul cu copilul interior este foarte important în terapia cu scripturi. Mai ales în spiritul redefinirii.

Rezolvarea este practica de a trece de la deciziile din prima copilărie, care sunt restrictive la deciziile adulte flexibile și de extindere a comportamentului.

În copilărie, neavând gândire abstractă și logică, concentrându-vă doar asupra emoțiilor, ați luat decizii care au contribuit la supraviețuirea voastră psihologică.

Aceste decizii v-au oferit o modalitate de a primi dragoste. Deci s-ar putea să te fi gândit atunci. Un mod scurt și nu flexibil.

În acest articol voi oferi un exemplu de lucru cu deciziile din prima copilărie ca practică de re-decizie.

Practică de rezolvare: Cum să-i dai copilului tău interior permisiunea de a trăi

În copilăria ta timpurie (de la 0 la 7 ani) au existat sute de situații diferite în care nu ai primit îngrijire, atenție, timp acordat de la figurile părintești.

Și apoi, în aceste situații, puteți lua decizii care au aceste 3 proprietăți:

• ele vizează viitorul tău,
• ei descriu imaginea de sine ca opusul comportamentului părinților,
• sunt despre felul în care vei câștiga / da dragoste în viitor.

Toate trei sau doar una dintre cele trei proprietăți. Nu conteaza. Un alt lucru este important.

Aceste decizii te-au salvat atunci în situații de ignorare a nevoilor tale. Și te-au limitat în viitorul tău adult.

Ați crescut și este timpul să vă redefiniți scenariul.

Permiteți-mi să vă dau un exemplu de lucru privind rezoluția pe baza materialelor pe care clientul meu le-a furnizat cu amabilitate. Poate că acest algoritm va fi util și pentru dvs.

Am descris modalitățile de a ajunge la o astfel de tabletă, întocmită pentru fiecare dintre figurile părintești din copilăria ei, în publicațiile anterioare.

Îi iau deciziile (concluziile) timpurii ale copilăriei numai în situații de comunicare cu tata.

Și îmi exprim imediat recunoașterea profundă pentru munca amănunțită depusă și pentru curajul de a vă arăta rezultatele.

După cum puteți vedea, situațiile (referința) sunt descrise pe scurt în font obișnuit. Și sub * și îndrăzneţ sunt scrise deciziile din prima copilărie.

Situații de referință, deoarece:

• fac parte din script - „holografic”,
• repetat de multe ori în diferite variații ale copilăriei cu aceeași esență și concluzii,
• conectat cu o bandă de cauciuc cu situațiile din client acum atunci când comunică cu partenerii ei de scenariu.

Sper că am explicat-o clar. Dacă nu, puneți întrebări în comentarii.

Să intrăm în prima situație și să o folosim ca exemplu pentru a face munca de rezolvare.

Deci, o fetiță de 5 ani vine la tatăl ei care citește un ziar și cere să se joace cu el. Tata (care aștepta un băiat și nu știe ce să se joace cu fetele), fără să dea drumul ziarului, o respinge pe fată și o trimite să se joace cu mama ei.

Fata concluzionează: Nu mă plac pentru că nu petrec timp cu mine. Soluție pentru bebeluși: Voi crește și voi dedica tot timpul liber partenerului meu

În situația cu bărbații din viața adultă, ea își urmează decizia, alegând subconștient parteneri care o vor respinge ca un tată în copilărie.

Într-o relație, ea se concentrează complet asupra dorințelor și nevoilor partenerului ei. Respingerea nevoilor dvs. (tiparul mamei și tatălui).

Mai presus de toate, este supărată de cuvintele partenerului ei ca răspuns la oferta ei de a petrece timp împreună. Du-te și petrece timp cu prietenii tăi.

Simte încă resentimente, durerea respingerii și se simte singură.

Rezolvarea algoritmului de practică în acțiune:

Practica de rezolvare include o parte foarte importantă a terapiei, care ajută la rescrierea situației de referință pe baza resurselor Asistentului, nu o voi descrie aici.

Această lucrare se desfășoară în scris, în mai multe abordări într-o stare de inventivitate interioară și bună dispoziție.

1. Care este efectul limitativ al deciziei dumneavoastră? În prima etapă, vă invit Clientul și dvs., Cititorul, să vă gândiți la deciziile luate în acea situație și să vă dați seama de limitările sale. Este adevărat că dacă cineva drag nu petrece timp cu tine, atunci asta înseamnă că nu iubește? Oricine petrece timp cu tine și îți dă atenție se preface că este intim?
2. Există un bob de adevăr în el? Ce poți să pleci? Ce parte utilă conține?
3. Cum îmi pot oferi ceea ce nu am primit când? Această întrebare determină ideea importantă că puteți acoperi complet o parte din nevoile care nu erau închise atunci și acum pe cont propriu.
4. Cum copiați comportamentul figurii părintești? În acest caz, clientul, ca și tatăl ei în raport cu ea atunci, ignoră nevoile copilului ei interior, concentrându-se complet asupra dorințelor partenerului.
5. Ce concluzie nouă despre tine și acțiunile tale în relație poți accepta acum? Așadar, se cere concluzia că acum mă pot îngriji de mine și că acest lucru îmi va permite să nu depind de dorințele și intențiile partenerului meu. Ce alte concluzii mai vezi?
6. Care este noua decizie pentru adulți pe care o puteți lua? Acum voi fi sensibil la dorințele mele și le voi satisface organizând spațiul, făcând pașii necesari și aducând persoanele potrivite pentru a-mi organiza grija de mine. Voi păstra prioritățile nevoilor mele. Voi învăța să am grijă de mine.
7. Ce permisiuni de la un părinte îngrijitor le puteți oferi copilului interior care să consolideze noua decizie în comportament? Permisiunile trebuie scrise și implementate în formatul dvs. de mesaj. Vă permit să vă comunicați dorințele și nevoile. Te las să ai grijă de alți oameni. Acum îmi poți primi grija și dragostea în forma de care ai nevoie și cât ai nevoie.
8. Ce reguli vor ajuta la asigurarea unei noi decizii în viața mea? Punându-te pe tine în primul rând la coadă pentru dragostea ta. Învață să ceri și să accepți cu ușurință asistență de la alte persoane. Întrebându-vă mai des: „Ce vreau?” (sub forma unei întrebări adresate Copilului interior „ce vrei TU?”) și răspunde cu acțiuni la răspunsul primit.

După ce ați rezolvat concluzia nerezolvată în comportament, puteți și ar trebui să începeți să lucrați cu următoarea soluție a copilului.

După cum puteți vedea, există o mulțime de muncă de făcut - este pe plac. pe care îl poți face tu însuți. Îndemn această lucrare cu mai multe soluții care trebuie făcute în terapia de scenariu cu autorul articolului.