2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
De ce nu ajută diverse tehnici, metode și modalități de auto-ajutorare? O persoană care a încercat un număr mare de abordări și tehnici pune adesea întrebări: „Ce este în neregulă cu mine? Poate că trebuie să alegeți o tehnică mai bună? Sau psihologii dezvoltă tehnici greșite?"
Deci, de ce are cineva cu adevărat nevoie de cineva care să facă o schimbare în viață?
Sigmund Freud, fondatorul psihanalizei, credea că orice conversație funcționează pe două niveluri - conștient, care este recunoscut de subiect, și inconștient. Totuși, pe lângă aceasta, conștiința umană citește și semnalele non-verbale ale interlocutorului. În raport cu psihoterapia, nivelul inconștientului joacă un rol imens. În prezent, unii neurofiziologi care studiază sistemul nervos și structura acestuia studiază procesele neuronilor oglindă. Oamenii de știință spun că în timpul unei conversații, oamenii își copiază reciproc neuronii (obiceiuri, caracter, „destin”). Iată o dovadă directă a motivului pentru care auto-ajutorarea nu funcționează - ai nevoie de cineva care să copieze un model diferit de comportament.
Pentru o înțelegere mai largă a acestui număr, puteți citi excelenta prelegere de Dmitry Shamenkov, pe care a citit-o la Congresul transpersonal mondial. Raportul se bazează pe lucrările lui Pavlov, Anokhin și pe noile cercetări efectuate în laboratoare, descrie procesele fiziologice din corpul uman care sunt direct legate de neuroni (cum apare stresul la o persoană, de ce duce la boli, cum este orientat stresul la relaxare devine cauza tensiunii psihologice generale și mai mari).
Ce se poate spune din punctul de vedere al psihologiei?
1. Orice dureros care rămâne în interiorul unei persoane, care nu este exprimat sau demonstrat, începe să putrezească și să emită un miros fetid. Dacă momentele incitante sunt ascunse prea mult timp în conștiință, ele încep treptat să influențeze grav personalitatea și să acționeze împotriva ei.
2. Este imposibil să schimbi obiceiurile, caracterul, comportamentul sau atitudinea față de sine dacă toate aceleași obiecte de atașament rămân în interior. Aceasta nu înseamnă că figurile rudelor și prietenilor formate în conștiință sunt rele. Probabil că modelele lor de comportament, pe care o persoană le-a copiat inconștient și continuă să le folosească automat în viață, nu mai funcționează. Este nevoie de altcineva pentru a schimba tiparele de comportament. Nu este nevoie să vă schimbați atitudinea față de figurile părinților - contactul dintre mamă și tată a creat o viață nouă, dar în acest caz este necesară o nouă legătură cu o altă persoană (în special cu un psihoterapeut), care să reînnoiască individualitatea individului.
3. Eul oricăruia dintre noi se formează și crește numai pe baza ego-ului altei persoane. În consecință, nimeni nu poate fi mai dezvoltat și mai puternic decât rudele fără eforturi suplimentare. În formarea Eului, se ia ca bază cea mai importantă figură pentru fiecare persoană - figura mamei. Cu un astfel de mecanism de imprimare, oamenii practic nu diferă de animale - copiem experiența, abilitățile, abilitățile, comportamentul, modul de a gândi și de a trăi cu rudele noastre cele mai apropiate.
Astfel, dacă nu a existat un singur om de afaceri în familie, copilul nu poate ști cine este, ce calități ar trebui să aibă, ce ar trebui să facă și la ce să fie atent. Cum să construiești o afacere în acest caz? Doar câștigând experiență de la un alt om de afaceri.
Dacă în familie nu a existat o femeie singură care s-a căsătorit cu succes, atunci fata nu va putea alege cu succes un partener - pur și simplu nu va avea modelul de comportament necesar.
Oricine nu poate face multe lucruri care nu erau în familie, dar există întotdeauna o cale de ieșire:
- Toată lumea are un caracter depresiv și masochist în familie? Copilul nu va deveni narcisist, nu va fi mulțumit de viață. Trebuie să te adresezi unei persoane care te va învăța să te bucuri de viață și să primești o mare satisfacție morală din aceasta.
- Există dorința de a construi o afacere, dar nu au existat oameni de afaceri în familie? Este important să obțineți experiență de la o persoană care o face bine, să îi observați stilul și modul de viață.
- Vrei o căsătorie reușită? Este necesar să comunicați cu femeile căsătorite care s-au căsătorit cu succes (dar aici este important să se facă distincția între conceptul de „succes” - latura materială sau intimitatea spirituală cu un soț).
Astfel, copiind inconștient comportamentul și obiceiurile oamenilor „necesari”, îți poți atinge scopul în viață.
Psihicul psihoterapeutului în această chestiune este cheia universală. Mai ales dacă terapeutul lucrează în domeniul său de mult timp (10-20 de ani) și are o vastă experiență în comunicarea cu diverse persoane. Caracteristicile caracterului psihoterapeutului și ale vieții sale personale afectează procesul de terapie nesemnificativ, deoarece terapeutul a absorbit diverse conexiuni neuronale în timpul practicii sale și le poate transfera unui alt client.
În cele mai multe cazuri, autoajutorul ajută rar pe cineva. Un rezultat pozitiv poate fi numai dacă în copilărie o persoană a avut resurse și sprijin suficient de la rude și prieteni. Copiii care au fost umiliți moral și bătuți (mama, tatăl, bunicul, bunica) nu vor putea avansa singuri, ca și copiii din familiile alcoolicilor și dependenților de droguri - în acest caz, un model corect și pozitiv este cu siguranță necesar în pentru a restitui individualitatea unei persoane.
Recomandat:
„Trebuie Să O Părăsești! Nu Puteți Face Nimic Pentru A O Ajuta! " Are Terapeutul Dreptul Să Nu Continue Psihoterapia. Caz Din Practică
Reflectând asupra toxicității profesiei noastre în general și a contactului public în special, îmi amintesc un incident instructiv. El descrie o problemă profesională nu destul de tipică, care corespunde aceleiași soluții atipice. Atât problema descrisă, cât și soluția sa în acest caz nu se află în domeniul teoriei și metodologiei psihoterapiei, ci în domeniul eticii profesionale și personale.
Ce Ajută La Stabilirea Limitelor Personale: 8 Reguli
Limitele personale sunt un anumit set de reguli care prezintă cadrul pentru modul în care o persoană se poate comporta și cum nu. Fiecare are propria viziune asupra propriilor limite proprii. O persoană care are o stimă de sine sănătoasă, iubește, valorizează și se îngrijește de sine își stabilește clar limitele personale.
Înainte De A Vă întâlni Cu Un Psihoterapeut / Antrenor. Completați Chestionarul - Acest Lucru Vă Va Ajuta Să Lucrați Mai Precis și Mai Rapid
Terapie pe hârtie Formulează solicitarea cât mai detaliată posibil Descrie problema Descrieți-vă așteptările - ce ar trebui să se întâmple ca rezultat al terapiei / antrenamentului / instruirii Program minim Program maxim Te rog selecteaza simptom pentru vindecare:
Sindromul Burnout: Cum Să Te Oprești Fără Să Cazi Din Cușcă? 8 Practici Care Cu Siguranță Vă Vor Ajuta
Mai devreme sau mai târziu, vine un moment în care descoperi că viața trece rapid. Aș vrea să mă opresc, dar nu poți, ai obiective ambițioase. Și continuați să fugiți fără să vă dați dreptul la odihnă. Simți că ești foarte obosit, dar continui să joci o persoană de succes, pentru că ai cu adevărat succes - în exterior, dar în interior există goliciune.
Agresori, Victime, Salvatori Care Dintre Următoarele Provoacă Milă, Simpatie, Dorința De A Ajuta?
Întrebare ciudată, s-ar putea să te gândești acum. Dar, de fapt, întrebarea mea este departe de a fi ciudată. De ce devine o persoană un abuzator (tiran)? Da, pentru că există atât de multă frică și anxietate în spațiul său mental, care a apărut de fapt atunci când el însuși era o victimă, încât singura decizie corectă pentru el, nu conștientă.
