2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Terapia Gestalt se referă la tipurile de psihoterapie pe termen mediu și durează în medie de la 10 la 50 de ședințe, în unele cazuri durând până la 60-120 de ore. De ce nu poate fi mai rapid?
Modificările stabile și calitative necesită conexiuni neuronale stabile și puternice (sinaptice). Relativ vorbind, psihicul nostru este aranjat în așa fel încât, cu cât folosim mai des o anumită conexiune neuronală, cu atât această conexiune devine mai puternică și mai dezvoltată - așa se formează și se dezvoltă o abilitate. Și acele conexiuni neuronale pe care nu le operăm în mod regulat - dimpotrivă, slăbim. Psihoterapia funcționează la fel ca orice învățare - este formarea și consolidarea abilităților.
Diferența dintre cunoștințe și abilități este determinată fiziologic. Pentru a înțelege mai bine care este această diferență, să ne întoarcem la neurobiologia memoriei: în funcție de gradul de participare a conștientizării în procesul de memorare, oamenii de știință disting două tipuri de memorie: memoria declarativă (explicită, semantică) și implicită (procedurală) memorie.
Memoria declarativă este asociată conștiinței noastre - acestea sunt informații, fapte, cunoștințe - tot ceea ce putem reproduce conștient și care se pretează descrierii verbale (de exemplu, numele notelor sau regulile de circulație).
Memoria implicită este abilitățile, reflexele, „automatismele” noastre în comportament - tot ceea ce sfidează de obicei descrierea verbală și se formează pe baza experienței (capacitatea de a cânta la un instrument muzical, conducerea unei mașini) - tot ceea ce putem reproduce fără participarea de conștientizare. Adică, memoria declarativă este ceea ce știm, iar memoria implicită este ceea ce putem face. Puteți cunoaște notele, dar nu puteți cânta la instrumente muzicale. Este posibil să nu cunoașteți regulile de circulație, dar să puteți conduce o mașină.
Psihoterapia funcționează în principal cu memoria implicită - câștigând o nouă experiență în relațiile client-terapeutice, schimbările în viața unei persoane și relațiile apar ca urmare a stăpânirii unor noi abilități eficiente pentru a le înlocui pe cele dezadaptative - prin schimbări de caracter și comportament. Și pentru ca abilitatea să câștige un punct de sprijin, este necesar să se creeze o conexiune neuronală puternică, care necesită experiență și practică regulată (inclusiv abilitatea de a primi psihoterapie).
Astfel, este imposibil să se realizeze schimbări calitative și stabile într-o serie de sesiuni (noi numim asemenea schimbări structurale, implicând formațiuni structurale în psihic), la fel cum este imposibil să stăpânești profesionist instrumentele muzicale în câteva lecții.
Rețelele neuronale ale creierului încep să se formeze chiar în timpul dezvoltării intrauterine și continuă să se dezvolte după naștere, trecând prin etape critice ale dezvoltării lor. Sarcina psihoterapiei orientate psihodinamic, care este terapia gestaltică, este de a identifica un conflict care a apărut la una dintre aceste etape și a perturbat dezvoltarea anumitor abilități.
Prin urmare, durata psihoterapiei este determinată nu numai de particularitățile cererii, ci și de durata existenței dificultăților cu care se adresează clientul și de stadiul apariției acestora în procesul de dezvoltare a psihicului. Dificultățile „proaspete” care au apărut ca urmare a evenimentelor recente și percepute pot fi abordate mult mai repede decât caracteristicile disconfortante ale personalității și comportamentului care s-au format în copilărie și au fost utilizate de-a lungul vieții.
Pe ce durată ar trebui să vă concentrați și cine o determină?
În mod convențional, se pot distinge următoarele forme de intervenție psihoterapeutică în terapia gestaltică:
1. Intervenție în criză sau consiliere gestaltă. Durează de la 5 la 7 sesiuni. Potrivit ca suport într-o situație de criză acută. Sarcina consilierii în caz de criză constă mai degrabă în prevenirea consecințelor negative ale evenimentului asupra psihicului și nu în rezolvarea „simptomelor” deja existente (în caracter, comportament, reacții etc.) și, prin urmare, nu este psihoterapie.
2. Terapia gestaltică pe termen scurt. Durează de la 10 la 50 de sesiuni. Potrivit pentru tratamentul afecțiunilor și simptomelor persistente care au apărut ca urmare a evenimentelor recente și bine recunoscute și a cauzelor psihogene. Necesită o relație client-terapeutică (și un contract psihoterapeutic care reglează limitele acestei relații) și este asociat cu abilități de învățare și stăpânire (inclusiv stăpânirea abilității de a primi psihoterapie). Durează în medie atât timp cât afecțiunea sau simptomul a durat înainte de tratament.
3. Terapia gestalt pe termen lung. 50 - 120 de sesiuni. Potrivit pentru tratamentul tulburărilor de personalitate și implică lucrul cu structuri stabile, simptome și comportament (emoțional, comportamental, clinic) care există de mai bine de 5 ani.
Acestea sunt formele recomandate de intervenție cu terapie gestaltică, luând în considerare condițiile de apariție, natura și durata dificultăților clientului. În același timp, clientul însuși determină durata și profunzimea intervenției, în funcție de obiectivele terapiei sale, prin urmare, durata terapiei gestalt este selectată individual și este prescrisă sau specificată în contractul psihoterapeutic - ținând cont de recomandările terapeutului și obiectivele clientului.
Recomandat:
Autor Sau Victimă - Cine Ești Tu în Legătură Cu Viața Ta?
Există două poziții principale în raport cu viața: poziția victimei (similară cu cea a lui Karpman) și poziția autorului. Diferența dintre ele este foarte simplă - atenția autorului se concentrează asupra a ceea ce el (autorul) poate influența, în timp ce emoțiile victimei se referă mai mult la ceea ce victima nu poate influența.
Gelozia: Motivele Sale Reale și Imaginare, Ce Să Facem în Legătură Cu Aceasta
GELOZIE (explicație enciclopedică) - îndoială cu privire la loialitatea, dragostea cuiva. Se poate manifesta într-o gamă foarte largă de sentimente - de la șocuri ironice ușoare până la izbucniri de furie, atitudine ostilă, ură până la răzbunare crudă, răuvoitoare și uciderea unui suspect în trădare sau motivatorul său real (iubit, amantă etc.
Identificarea Proiectivă, Aproape în Legătură Cu Complexul
Identificarea proiectivă - un proces foarte complex și interesant, prin urmare, fără să pretind că îi reflect toate caracteristicile, voi încerca să ating unele dintre cele mai importante fenomene ale acestuia. O altă sarcină este de a încerca să traducă ceea ce s-a citit despre identificarea proiectivă în limbajul uman.
Care Este Legătura Dintre A Sta La Computer și A Problemelor De Relație?
Simți că ceva nu merge bine în viața ta? Te-ai săturat să simți melancolie și tristețe, să adormi într-un pat rece? Subiectul relațiilor pentru persoanele care lucrează la distanță este unul dintre cele mai dureroase, dificile și dificil de depășit.
Cât Durează „părăsirea” Unei Rețele Sociale?
Mi-a luat puțin peste o săptămână. În această săptămână, mi s-a întâmplat o întreagă revoluție în minte: Am început să aleg evenimentele la care am vrut să particip pe baza emoțiilor și sentimentelor pe care le-au evocat în mine și a persoanelor pe care mă așteptam să le văd în ele - mai degrabă decât frumusețea fotografiilor potențiale pe care ulterior le-aș putea expune publicului;
