2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Recent, în timpul unei consultații, am cerut unuia dintre clienții mei să-și formuleze un obiectiv de carieră. Reacția lui m-a paralizat - clientul a început să țipe că nu planifică niciodată nimic și că are obiective îl face să se simtă nefericit. „Din cauza acestor obiective ale tale, mă urăsc la nesfârșit - pentru că le-am stabilit și nu le ating niciodată. În astfel de momente, nu am chef de nimic.
După consultare, am expirat, mi-am făcut niște ceai și m-am gândit. Dar serios. Acum, din toate părțile, oriunde te uiți, „Ajunge!”, „Nu pierde timpul!”, „O mie și unu de goluri pentru anul următor!”? Nimic? Apoi ia-ți repede fundul de pe canapea și începe să faci ceva! " Din aceste lozinci, totul din interior se răstoarnă, îți iei mâna pe caiet și începi să planifici frenetic săptămâna viitoare, pentru că „Trebuie să fac mai mult, mai mult, mai mult. Rezista, copleșește, devine de succes. Un campion în stabilirea și atingerea obiectivelor. Numărul 1 din lume!"
Iată ce obiective sunt asociate în lumea noastră încă narcisică. Și pentru nesfârșitul „TREBUIE!” urmează o amânare și un sabotaj la fel de nesfârșite. Apoi ne ridicăm, facem ceva, ne dăm seama de neînsemnătatea noastră în fața lui Elon Musk și cădem din nou pe canapea. Și urâm toate aceste obiective impuse cu succes de societate.
Această percepție a obiectivelor face mai degrabă rău decât beneficii. Sunt absolut de acord cu tine aici.
Deci, pentru început, lasă deoparte jurnalul tău îndelung răbdător și așează-te pe canapea. Să visăm mai întâi … Ce ți-ar plăcea cu adevărat? O casă lângă mare? Cusatura in cruce? Rulați o companie de brânză fabricată manual cu tub cald? Nu te limita. Porniți imaginația și nu o opriți până nu rearanjați imaginea care vă este cea mai plăcută. Viața viselor tale.
Ai prezentat?
Acum putem reveni la obiective. Pentru că încep cu dorințe. A ta, a ta. Fără dorințe, obiectivul se transformă în tortură, cu dorințe - într-o vânătoare interesantă pentru un pic.
Următorul pas este realizarea … Răspundeți singur la o întrebare simplă: de unde știți că v-ați atins deja visul? De exemplu, s-a dovedit că visezi să devii psiholog. Și care este magia „a deveni psiholog” pentru tine? Absolvent de la universitate și obține un master? Formați o practică de plus / minus zece clienți? Sau este doar să te înțelegi pe tine? Este important să îl faceți cât mai specific posibil - cu cât vă clarificați obiectivul pe baza visului dvs., cu atât va fi mai clar să mergeți mai departe.
Scopul nu este o competiție. Scopul este doar un marker dur pe drumul spre propriile dorințe.… În drumul către viața care ți se potrivește cât mai mult posibil. Acest lucru este foarte individual - cunosc oameni care nu se pot imagina fără viața de birou și sunt absolut fericiți de asta. Și cunosc oameni care sunt fericiți într-o artă absolut nestructurată. Este imposibil să se măsoare gradul de succes - acesta este un parametru prea subiectiv pe care toată lumea îl stabilește individual.
În plus - obiectivele noastre nu sunt statice … Ne schimbăm constant, la fel ca și dorințele noastre. De asemenea, ne ajustăm în mod constant propriile ținte în funcție de viteza de abordare a acesteia. De aceea am scris că ea era doar un „marker condițional”. De exemplu, mi-am stabilit o dimensiune țintă de 10 clienți stabili în șase luni. Dar nu putem ști cu siguranță cât de repede voi ajunge la ei: se poate întâmpla mai târziu (și apoi trebuie să analizez cât de realistă este strategia pe care am inventat-o) sau poate mai devreme. De exemplu, după câteva luni. Și apoi voi reflecta asupra obiectivelor viitoare. Mai mult, în procesul de a-mi atinge obiectivul, s-ar putea să mă răzgândesc: să mă căsătoresc și să merg într-o călătorie lungă de lună de miere, să experimentez un șoc puternic sau să mă îndrăgostesc de o altă afacere. Aceasta este viața, totul este posibil în ea. Prin urmare, scopul nu este o propoziție.
De asemenea, mi se pune adesea întrebarea: un scop poate fi neplăcut? În sensul acesta - să nu aducă plăcere? Mai probabil nu, nu da. Scopul nostru ar trebui să fie ceva care ne conduce, ne aprinde, ne motivează.… Dar calea către aceasta poate consta în lucruri mult mai puțin plăcute. Acestea sunt ceea ce eu numesc sarcini - acestea sunt mini „sub-obiective”. De exemplu, să luăm același obiectiv de a „deveni psiholog”. Și noi prescriem pașii. Ei bine, mai întâi trebuie să mergi la universitate, apoi să începi să-ți promovezi serviciile. Și dacă ideea de antrenament poate părea gustoasă și atractivă pentru tine, atunci ideea de a te vinde poate părea neplăcută. Dar fără aceasta, realizarea obiectivului poate fi pusă la îndoială.
Deci, ia o bucată de hârtie. Scrie-ți obiectivul chiar în vârf. Mai jos - indicați sarcinile cu sub-elemente. Dacă încă nu sunteți sigur de ele, scrieți aproximativ.
Acum, distrage-te timp de câteva ore. Fă o plimbare. Faceți-vă o cină delicioasă. Urmăriți un episod din cel mai recent serial TV.
După aceea, reveniți la prospectul cu obiective și obiective. Imaginați-vă acolo, la punctul final. Cât mai colorat posibil. In detalii. Îți place?) Dacă da, îți poți începe propria călătorie spre viața pe care ți-o dorești cu adevărat.
Noroc cu asta. Și, dacă e ceva, voi fi bucuros să vă ajut.;)
Recomandat:
Sunt Neajutorat - îmi Sunt Dator - Se Vor Pierde Fără Mine. Triunghiul De Stări Codependente Al Lui Karpman: Cum Să Nu Mai Joci
Avem nevoie de cineva care să supraviețuiască. Dacă se întâmplă așa, nu suntem foarte maturi psihologic. Dacă s-a întâmplat așa, părinții noștri ne-au dat ceea ce au dat. Și, poate, nu este totul. Și poate că nu am învățat să fim separați fără să ne temem de asta.
De Ce Bărbații Nu Mai Sunt Bărbați și Femeile Sunt Femei. Vedere Psihanalitică
În lumea modernă, observăm schimbări atât în funcțiile masculine, cât și în cele feminine. Bărbații au devenit mai feminini, infantili și pasivi. Au încetat să își asume responsabilitatea pentru ei și pentru familiile lor. Pentru femei, succesul și activitatea socială devin mai importante, iar familia și copiii sunt retrogradați în plan secund .
TOȚI BĂRBAȚII SUNT CAPRI, TOȚI BABII SUNT PĂCĂNI
Dedic acest articol misoginilor și misoginilor respectați. Cât de mult vă puteți ură reciproc?! Lucrul amuzant este că ei cred sincer! Bărbații sincer, din toată inima, cred că „toate femeile sunt proaste”, dau naștere copiilor din diferiți soți și apoi trăiesc fericiți pentru totdeauna din pensie alimentară.
Obiectivele și Scopurile Psihoterapiei în Sens General
Astăzi vom vorbi despre obiectivele generale și globale și obiectivele terapiei și vom lua în considerare fiecare sarcină specifică separat. Dacă vorbim despre terapie în general, este o simbolizare și verbalizare a experiențelor emoționale și corporale ale unei persoane.
Obiective Familiale și Succes. Scopurile Bărbaților Moderni. Cinci Tipuri De Probleme Familiale Datorate Diferențelor în înțelegerea Conceptului De „succes” și A Obiectivelor în Viață
Obiective familiale. Când am început să practic psihologia familiei în urmă cu douăzeci de ani, exact așa a fost. Aproximativ o treime din conflictele îndrăgostite și cuplurile căsătorite au apărut tocmai din aceste motive: mai devreme, diferența dintre obiectivele vieții se datora modului de viață obișnuit și stereotipurilor vieții părinților.
