Cum Să Ne Comportăm Dacă Durerea Este Aproape?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-31 14:12

avem o problemă, Houston

vino doar fără minciuni pentru mântuire,

în caz contrar, închide imediat.

"totul va fi bine!" - cea mai rea consolare, mult mai bine „Nu știu ce se va întâmpla în continuare, dar o voi trăi cu tine”.

Ok Melnikov

În viața fiecărei persoane, există situații în care ne găsim lângă cei care trec prin momente dificile și suferă, care au nevoie de sprijin și consolare, alături de cei care chiar vor să ajute, dar nu știu cum să aleagă cuvintele potrivite, despre ce să vorbim, cum să fim aproape de cei care se simt rău, al căror suflet este în flăcări, pentru care frumusețea lumii lui Dumnezeu s-a estompat.

Nu te pregătești pentru astfel de situații în prealabil, te iau prin surprindere - o persoană apare în fața ta, întristată, confuză și disperată, iar aici și acum trebuie să oferi sprijin, să arăți participare și grijă și, dorind sincer să facă toate acestea, o persoană poate fi dezorientată, pentru că cel mult, suntem cu toții concentrați pe treburile casnice, aspecte pozitive ale vieții, evitând gândurile de" title="Imagine" />

Nu te pregătești pentru astfel de situații în prealabil, te iau prin surprindere - o persoană apare în fața ta, întristată, confuză și disperată, iar aici și acum trebuie să oferi sprijin, să arăți participare și grijă și, dorind sincer să facă toate acestea, o persoană poate fi dezorientată, pentru că cel mult, suntem cu toții concentrați pe treburile casnice, aspecte pozitive ale vieții, evitând gândurile de

Momentul întâlnirii durerii este momentul dezorientării. Fiind alături de persoana îndurerată, există o șansă mare să te simți gol, inutil și să nu știi nimic. Celor care nu știu, da, acest lucru nu este predat în școală și adesea subestimăm abilitățile inimii umane, credem că putem fi utili numai prin cunoaștere. Desigur, există oameni care au o puternică energie de consolare, înțelepciune, tact mental, care îi conduc și fac procesul de interacțiune cu cel îndurerat vindecându-l pe acesta din urmă. Dar, în unele cazuri, evitând gândurile la probleme și tragedii, o persoană nu este pregătită să interacționeze cu cineva care are o problemă sau o nenorocire.

Textul emergent este o reacție la cererea unei femei pe care a trebuit să o consult cumva. Faptul este că o femeie care m-a întrebat cum să mă comport cu un tânăr coleg, al cărui tată a murit brusc, a arătat îngrijorare extremă și dezorientare completă în întrebările sale. Femeia a spus că, înainte de a mă suna, a decis să citească recomandările psihologilor pe Internet despre cum să se comporte dacă există o persoană îndurerată în apropiere, dar tot ce a găsit nu i-a dat un răspuns cu privire la ce să facă.

După conversația noastră, anxietatea a scăzut semnificativ, dar am încă o întrebare, cum este această femeie, de care îmi amintesc interesantă, inteligentă, sensibilă, care a apelat la mine pentru sfaturi în legătură cu problemele cu fiul ei adolescent, care a văzut „efectul” problemei la fiul ei, iar cauza problemei în sine (care poate fi găsită nu atât de des) a fost complet suprimată de inconsecvența ei. După aceea, am încercat în mod independent să găsesc pe internet orice informație legată de problemele de doliu, extragând cât mai mult din toate cunoștințele mele. Surpriza mea a fost întărită când am găsit cu ușurință destul de puține publicații, recomandări și sfaturi de la colegi, scrise într-un mod simplu, accesibil și inteligent. Ce s-a întâmplat? De ce, după ce am citit despre durere și ce linie de comportament să urmeze, cel care s-a întors către mine a rămas orb și neajutorat. Cred că răspunsul constă în neîncrederea inimii tale și supraestimarea cunoștințelor. Această poveste este motivul apariției impulsului meu de a crea un alt text despre cum să fiu dacă există cineva care se întristează în apropiere. Are sens să scrii „încă unul” text? Răspunsul răsună în mine cu un „DA” hotărât.

Ce trebuie să știți despre durere și ce legătură are acest proces? Durerea este o reacție la pierderea unui obiect semnificativ, a cărui esență este universală, neschimbată și nu depinde de ceea ce a pierdut o persoană. Durata și intensitatea durerii diferă în funcție de semnificația obiectului pierdut și de trăsăturile de personalitate ale persoanei îndurerate. Munca durerii este cea mai dificilă muncă, nu poate fi transferată la alta, nu poți angaja un angajat, nu poți cere unui prieten sau rudă să o facă pentru tine. Munca durerii este procesul prin care o persoană lucrează cu durerea pierderii, obținând în același timp un sentiment de echilibru și împlinire a vieții. Acest proces este natural și necesar. Una dintre sarcinile principale ale durerii nu este" title="Imagine" />

După conversația noastră, anxietatea a scăzut semnificativ, dar am încă o întrebare, cum este această femeie, de care îmi amintesc interesantă, inteligentă, sensibilă, care a apelat la mine pentru sfaturi în legătură cu problemele cu fiul ei adolescent, care a văzut „efectul” problemei la fiul ei, iar cauza problemei în sine (care poate fi găsită nu atât de des) a fost complet suprimată de inconsecvența ei. După aceea, am încercat în mod independent să găsesc pe internet orice informație legată de problemele de doliu, extragând cât mai mult din toate cunoștințele mele. Surpriza mea a fost întărită când am găsit cu ușurință destul de puține publicații, recomandări și sfaturi de la colegi, scrise într-un mod simplu, accesibil și inteligent. Ce s-a întâmplat? De ce, după ce am citit despre durere și ce linie de comportament să urmeze, cel care s-a întors către mine a rămas orb și neajutorat. Cred că răspunsul constă în neîncrederea inimii tale și supraestimarea cunoștințelor. Această poveste este motivul apariției impulsului meu de a crea un alt text despre cum să fiu dacă există cineva care se întristează în apropiere. Are sens să scrii „încă unul” text? Răspunsul răsună în mine cu un „DA” hotărât.

Ce trebuie să știți despre durere și ce legătură are acest proces? Durerea este o reacție la pierderea unui obiect semnificativ, a cărui esență este universală, neschimbată și nu depinde de ceea ce a pierdut o persoană. Durata și intensitatea durerii diferă în funcție de semnificația obiectului pierdut și de trăsăturile de personalitate ale persoanei îndurerate. Munca durerii este cea mai dificilă muncă, nu poate fi transferată la alta, nu poți angaja un angajat, nu poți cere unui prieten sau rudă să o facă pentru tine. Munca durerii este procesul prin care o persoană lucrează cu durerea pierderii, obținând în același timp un sentiment de echilibru și împlinire a vieții. Acest proces este natural și necesar. Una dintre sarcinile principale ale durerii nu este

Lucrarea durerii trece prin mai multe etape: faza inițială este șocul și amorțeala; faza de căutare; faza de durere acută; faza șocurilor reziduale și reorganizarea; faza de finalizare.

Rolul de sprijin al mediului social.

Mediul de susținere (rude, prieteni, colegi, vecini) joacă un rol important în îndeplinirea mai multor sarcini importante ale muncii de durere. După cum sa menționat mai sus, aceasta este o lucrare care nu poate fi mutată la alta, dar această lucrare poate fi împărtășită cu persoana îndurerată, poate fi facilitată și eficientizată.

Durerea singură este o sarcină aproape imposibilă.

Ce putem face pentru persoana îndurerată? În primul rând, aveți grijă de nevoile umane de bază (hrană, odihnă), în al doilea rând, arătați compasiune și înțelegere și, în al treilea rând, împărtășiți sentimentele persoanei îndurerate.

Pentru a sprijini persoana îndurerată, mediul de susținere trebuie să înțeleagă și să accepte natura și scopul durerii:

- durerea este un proces natural, nu poate fi încetinit;

- pentru ca cel îndurerat să iasă din durere, trebuie să treacă prin el;

- durerea este muncă;

- pentru a ieși sănătos din durere, ai nevoie de o exprimare deschisă a sentimentelor;

- munca durerii nu poate fi accelerată;

- durerea are un început și un sfârșit;

-muncirea efectivă a durerii este imposibilă singură.

Ziceri standard (clișee) care ar trebui evitate: „Totul este voia lui Dumnezeu” - aici trebuie să fii ghidat de părerile religioase ale persoanei îndurerate. Dumnezeu stârnește adesea furie în persoana îndurerată, nu toată lumea este de acord cu o astfel de voință. „Dumnezeu alege cel mai bun” - dacă Dumnezeu era bun și omul era bun, atunci trebuia să fie nemuritor. Mai degrabă, sugerează că Dumnezeu nu este bun sau că nu există sau că omul este rău. Nu toată lumea împărtășește această raționalizare - „Dumnezeu ia mai întâi pe cel mai bun”. „Timpul vindecă” - o persoană nu este capabilă să privească în viitor, mai mult, unii oameni cred că „vindecă” înseamnă a uita, a trădat pe decedat. „Te înțeleg bine” - poate fi perceput și negativ, deoarece o persoană crede că durerea sa este unică, pe care nimeni nu este capabilă să o înțeleagă. Totuși, aici vreau să vă atrag atenția asupra faptului că aceste recomandări, pe care „clișee” să nu le folosească, sunt și „clișee” care trebuie luate în considerare, luate în considerare, dar nu le tratează ca pe un adevăr infailibil. Deci, de exemplu, ultimul clișeu „Te înțeleg bine” poate fi perceput cu adevărat așa cum am descris deja; dar dacă aceste cuvinte sunt rostite de o mamă care a pierdut un copil, unei alte mame care a depășit aceeași nenorocire, aceasta poate crea un spațiu real de înțelegere și compasiune.

O persoană aflată în durere nu trebuie lăsată singură, dar nu trebuie să o supraîncărcați cu prezența, vizitele sau apelurile dvs. telefonice. O persoană întristată are nevoie de vizite constante, dar nu intruzive și de ascultători buni. Una dintre condițiile pentru a face față durerii este să poți vorbi despre pierdere. O persoană îndurerată vrea să vorbească despre pierdere, despre cauza ei și despre sentimentele sale, repetând același lucru mereu și în cele mai mici detalii. Suportul constă în a fi un ascultător atent, a oferi posibilitatea de a-ți exprima emoțiile, a nu evalua, a nu încerca să convingi. Adesea oamenii evită să vorbească despre decedat, ni se pare că nu ar trebui să-i reamintim încă o dată, credem că așa avem grijă de persoana îndurerată. De fapt, cei care se întristează trebuie să fie întrebați despre pierdere, să li se spună o poveste despre o persoană decedată, despre caracteristicile, obiceiurile sale etc. Cu astfel de întrebări nu ne traumatizăm, ci manifestăm empatie și interes pentru viața trăită.

Un mare sprijin pentru durere, concentrat în mâinile noastre; prin atingerea altuia, ne arătăm grija și atenția, prin atingere poți spune mai mult decât prin cuvinte.