10 Semne Ale Unei Personalități Sănătoase, Mature

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Când se naște un copil, el este deja o persoană. Încă din copilărie, toată lumea are trăsături de caracter și temperament. Are propriile preferințe, tendințe către anumite interese, predispoziții. De-a lungul copilăriei și adolescenței, o persoană își schimbă în mod repetat viziunea, percepția asupra imaginii lumii, personalitatea crește și se dezvoltă

Când vine momentul în care este deja posibil să vorbim despre formarea personalității, că personalitatea este deja sănătoasă, matură? Și ce se înțelege în general prin cuvintele „sănătos”, „matur”?

Sănătos - mă refer, în principal, la sănătatea mintală, emoțională, mentală, spirituală. Matură - adică deja coaptă, rodul gata făcut al dezvoltării sale, creșterea, devenirea ca persoană.

Deci, 10 semne ale unei personalități sănătoase și echilibrate:

1. Viziunea misiunii tale, înțelegerea misiunii tale. O persoană sănătoasă din punct de vedere psihic, o personalitate, mută treptat accentul de la ceea ce își dorește de la viață la întrebarea cu privire la ceea ce îi poate aduce. Acest lucru diferă de o persoană care și-a pierdut sensul vieții, care crede că nu se mai poate aștepta la nimic bun de la viață. Creșterea personală apare atunci când „nu am nimic de prins aici, nu mă așteaptă nimic bun” se schimbă în „Ce pot să dau acestei lumi?” Această interpretare a problemei nu implică tăgăduirea de sine, sacrificiu de sine. Când o persoană caută răspunsuri la întrebarea „Ce pot să dau, de ce sunt aici, de ce sunt aici?”, El ia calea auto-realizării - una dintre componentele fericirii umane.

2. Acceptarea de tine complet și complet

Iubire necondiționată, sănătoasă pentru sine, respect pentru sine, pentru înfățișare, calități ale caracterului, respect și acceptare a punctelor de vedere și a sistemului de valori, a calităților. În mod deliberat, nu folosesc cuvântul „merite și dezavantaje”. Vorbind despre meritele și dezavantajele sale, o persoană își împarte esența, el însuși în „bine” și „rău”. „Acest lucru este bun și corect în mine, dar acest lucru necesită atenție, autodisciplină, muncă pe sine.” O persoană numește dezavantaj ceea ce nu-i place în sine, ceea ce ar schimba în sine, ceea ce consideră că nu este adevărat, o greșeală, o greșeală. Dar adevărul este că nu există merite sau demerite. Calitățile unei persoane sunt componentele personalității sale. Când se acceptă pe sine însuși ca întreg și iubește în sine fiecare parte a manifestării sale, atunci încetează să mai vadă avantajele și dezavantajele, apare în fața sa ca un monolit, un singur întreg. Complexitatea modelului componentelor sale reprezintă unicitatea sa. Dacă scoateți piesele din puzzle, aruncați-le ca inutilizabile, atunci imaginea va înceta să fie integrală. Majoritatea formărilor de „creștere personală” precum „Femeie adevărată” sau „Fii un bărbat adevărat” (numele sunt inventate, îmi cer scuze pentru posibile coincidențe) implică scoaterea pieselor și „împingerea” artificială a unei piese noi, convenabile, potrivite a puzzle-ului. În loc să se accepte pe sine, o persoană se dezmembrează și se remodelează. Acceptarea de sine duce la stimă de sine sănătoasă și încredere în sine.

3. Capacitatea de a iubi

Cu dragoste și acceptare de sine, o persoană devine capabilă de dragoste adevărată, completă, sănătoasă. Acum este posibil să mențineți un echilibru de luat și da în orice relație. Ceea ce în general se numește iubire nefericită, dureroasă, este de fapt o dependență de dragoste. Când un partener, el însuși nefiind umplut, încearcă să umple golul interior cu un partener. Iubirea devine centrul, baza vieții și fericirii. În absența unui obiect de dragoste, fericirea dispare, viața devine plictisitoare și mohorâtă. Nu există saturație într-o astfel de relație; o astfel de relație epuizează ambii parteneri. O relație sănătoasă este o uniune a doi oameni plini, atunci când toată lumea are deja fericire și sens în viață, partenerul devine o parte a acestei fericiri și nu baza ei.

4. Capacitatea de a construi limite

O persoană sănătoasă își respectă spațiul personal. Știe să construiască granițe cu ceilalți, spune „nu”. Nu încearcă să fie „confortabil”, „bun”, „corect”. O persoană nesănătoasă, de teamă să nu fie respinsă, respinsă, de teamă condamnării, își încalcă adesea spațiul personal, în detrimentul său însuși și al intereselor, valorilor sale. O persoană sănătoasă refuză o cerere dacă o astfel de cerere este asociată cu o încălcare a limitelor sale personale, o face delicat, dar ferm. De asemenea, respectă limitele și spațiul personal al altor persoane.

5. Exprimarea emoțiilor

Adesea oamenii preferă să-și suprime emoțiile, să se abțină, să „înghită” și să „conserve” în ei înșiși. La fel ca în paragraful anterior, acest lucru se face din cauza fricii de respingere, din cauza fricii de condamnare. Fie se face datorită particularităților educației impuse de constituție, cultura familiei și / sau societatea în care a crescut o persoană, când expresia emoțiilor „incomode” este cenzurată: „Ești o fată! "," Băieții nu plâng ". O persoană sănătoasă își aruncă emoțiile, dar o face în mod constructiv, nu în detrimentul altora.

6. Capacitatea de a te bucura de lucruri mici

Capacitatea de a te bucura de lucruri mici este o calitate a unei persoane sănătoase. Aceasta nu înseamnă austeritate și respingere a oricăror plăceri „dificile”, nu este umilință. Aceasta înseamnă că, împreună cu bucuriile obișnuite, de zi cu zi, o persoană sănătoasă rămâne capabilă să se bucure de lucruri simple, fără pretenții (lumina soarelui, simțind vântul, alergând prin bălți, cântând păsări). O abilitate inerentă copiilor care se pierde adesea pe măsură ce cresc. Ele se caracterizează prin vitalitate și vitalitate. O persoană sănătoasă se bucură de viață ca atare, chiar de oportunitatea de a trăi.

7. Simțul umorului

Simțul umorului unei personalități sănătoase echilibrate diferă de sarcasm sau ironie, de asemenea, nu se caracterizează prin umor „negru” sau umor „sub centură”. Râsul unei persoane sănătoase este inofensiv și nu afectează sentimentele altor persoane; este cauzat de momente comice din viață care nu mențin demnitatea nimănui.

8. Mindfulness

O persoană sănătoasă și echilibrată înțelege bine motivele acțiunilor sale, este conștientă de dorințele sale, distinge între stări emoționale și cunoaște motivele apariției lor. Este sincer cu el însuși și cu alte persoane, nu se joacă, nu se preface, nu poartă o mască. Pentru el, motivele acțiunilor altora sunt, de asemenea, evidente, ceea ce face ca o persoană să capete capacitatea de a nu fi ofensată. Voi sublinia că aceasta nu este capacitatea de a ierta, ci capacitatea de a nu fi jignit. Nici măcar o abilitate, ci o calitate care devine rezultatul conștientizării. Rezultatul înțelegerii pe sine este, de asemenea, înțelegerea celorlalți, a motivelor și motivelor acțiunilor și comportamentului lor. O persoană sănătoasă și echilibrată este comparată cu normele și valorile general acceptate, dar are propriile sale idei despre moralitate și etică.

9. Acceptarea vieții

Optimistul crede că paharul este pe jumătate plin, pesimistul crede că paharul este pe jumătate gol. O persoană sănătoasă și echilibrată vede că paharul este pe jumătate gol și pe jumătate plin și poate, după bunul plac, fie să umple paharul până la refuz, fie să-l bea până jos. El acceptă viața în toate manifestările ei. El vede în lume atât murdărie, cât și frumusețe și, din toată abundența, diversitatea și versatilitatea lumii, alege ceea ce îi place și asta îi satură viața. O persoană sănătoasă consideră atât „eșecurile”, dificultăți, cât și norocul și norocul, pur și simplu ca circumstanțe ale vieții și reacționează în cel mai optim mod. Această abilitate este adesea denumită „toleranță la stres”. Dar aceasta nu este stabilitate, este o înțelegere diferită, o percepție diferită a ceea ce se numește probleme și dificultăți. Pentru el, acestea sunt sarcini care necesită atenție, înțelegere și acțiune, și nu tensiune și efort de voință.

10. Loialitatea față de variabilitatea credințelor

Capacitatea de a accepta cu calm noi schimbări de viață, schimbările ei. În plus, în prezența unui nucleu interior solid, o persoană sănătoasă acceptă plasticitatea convingerilor și credințelor sale.

Pe parcursul dezvoltării sale, o persoană sănătoasă își poate schimba punctul de vedere dacă se apropie de adevăr. Ideea adevărului este, desigur, subiectivă și nu este deloc necesar ca aceste idei să fie asociate cu prezența oricăror fapte științifice, dovedite și fiabile. Mai des, o persoană sănătoasă se bazează pe un sentiment interior, intuitiv, a ceea ce este adevărat.

O schimbare a punctelor de vedere și a credințelor poate apărea atunci când dobândiți o nouă experiență sau noi cunoștințe, informații. O persoană sănătoasă nu consideră o astfel de schimbare ca trădare, iresponsabilitate și respectare.

(C) Anna Maksimova, psiholog