2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Știm cu toții cum arată depresia, mulți dintre noi chiar am experimentat-o: tristețe durabilă, senzație de lipsă de energie, lipsă de bucurie în lucrurile obișnuite, este imposibil să ne concentrăm pe ceva, nu există dorința de a comunica nu numai cu prietenii, dar și cu cei dragi, precum și cu prietenii, lipsa totală sau parțială de somn, apetit sau, dimpotrivă, supraalimentarea. Ceea ce se consideră depresie este un fond de dispoziție puternic redus, o perspectivă pesimistă asupra viitorului, o defalcare și letargie generală (apatie).
Depresia, deși este similară cu durerea, nu este. Chiar și Freud a observat o diferență importantă: în experiența obișnuită a durerii, lumea externă este percepută ca pierdând ceva important, iar în depresie, starea de a fi pierdut și copleșit este o stare internă. Persoanele care suferă de durere nu devin deprimate, chiar dacă sunt întristate profund după doliu. La un moment dat, unul dintre cei mai renumiți psihanaliști Greenson credea că: analiștii care nu sufereau ei înșiși de depresie gravă au dificultăți în a lucra ca vindecători.
De fapt, sentimentele de nedreptate provoacă suferință persoanelor deprimate care experimentează tristețe omniprezentă și durabilă. Astfel de oameni folosesc cel mai adesea introiecția ca apărare psihologică. Când lucrați cu pacienți deprimați, se poate auzi aproape personal obiectul interiorizat vorbitor. Când clientul spune ceva de genul: „Trebuie să fie pentru că sunt egoist”, terapeutul poate răspunde: „Cine a spus asta?” și auziți: „Mama mea” (sau tatăl, bunica, bunicul, fratele mai mare sau altcineva care este un critic interiorizat). Dacă vorbim despre introiecție, atunci tipul care caracterizează persoanele deprimate este interiorizarea inconștientă a celor mai urate calități ale vechilor obiecte de dragoste. Trăsăturile lor pozitive sunt amintite cu recunoștință, iar cele negative sunt experimentate ca parte a lui însuși și el se întoarce întotdeauna împotriva persoanei însuși. Pentru a se simți complet, oamenii deprimați trebuie să-l absoarbă în propriul „eu” atunci când se confruntă cu incompletitudine, chiar dacă calitățile negative sunt absorbite. Întoarcerea agresiunii asupra ta poate ajuta la reducerea anxietății.
Adesea, persoanele deprimate folosesc idealizarea ca apărare. Îi percep pe cei din jur exclusiv ca oameni minunați, apoi experimentează umilința din comparație, apoi caută din nou obiecte pentru idealizare pentru compensare. Și acest ciclu este nesfârșit.
Cel mai important lucru în terapia persoanelor depresive este o atmosferă de acceptare, respect, înțelegere și răbdare. Pentru a fi sensibil la dezvoltare, dacă o persoană nu a intrat niciodată în rivalitate și începe să concureze cu terapeutul, ar trebui să fiți atenți la acest lucru și să investigați în detaliu și să nu-l percepeți ca rezistență. Merită încurajat dezmembrarea miturilor lor, haloul idealizării în jurul terapeutului. Astfel de pacienți trebuie să părăsească treptat poziția „de jos”, să dobândească o stimă de sine adecvată și să îi perceapă în mod adecvat pe cei din jur cu toate defectele lor.
Dacă aveți nevoie de ajutor și sprijin pentru a face față depresiei, sunt gata să vă ajut.
Mikhail Ozhirinsky - psihanalist, analist de grup.
Recomandat:
Îndepărtați-vă De Persoanele Toxice, Inclusiv De Rudele Toxice
Decizia de a nu contacta un membru al familiei este profund personală. Pentru unii dintre noi, vindecarea rănii unei mame este posibilă numai prin contactul cu mama. În acest scenariu, vindecarea creează o nouă legătură mai profundă între mamă și fiică - și acest lucru este infinit de frumos.
1 Septembrie Este O Zi De Doliu Pentru Persoanele Libere
Toamnă bună, soarele mele!) Majoritatea dintre noi sunt atrași de libertate, de libertatea interioară, fără de care o persoană nu poate fi fericită. Încearcă să o găsească, să cunoască și să respire adânc. Libertatea individului, ce este?
De Ce Să știi Despre Tine "Cine Sunt Eu?" și "Ce Sunt Eu?"
De ce să știi despre tine "Cine sunt eu?" și „Ce sunt eu?” Pe viata. Pentru a supraviețui, a nu muri prematur, a nu suferi de boală. Pentru a nu doar supraviețui, ci și pentru a trăi bine. Pentru a nu trăi bine după un anumit standard social, ci și pentru a trăi bine propria ta viață.
Alpha Este O Femeie. Cine Este Aceasta?
Multe femei iau calea falsă a dezvoltării pentru cea adevărată și mai târziu se confruntă cu dezamăgirea. Dorința de a-ți demonstra și a-ți arăta valoarea și forța devine mai importantă decât a afla motivul apariției sale. Pentru că a avea grijă de efectul extern este mult mai ușor decât a face munca internă complexă.
Cum Se Compensează Lipsa Unei Comunicări Reale Cu Persoanele Aflate în Carantină?
Carantina din Ucraina se desfășoară în a șasea săptămână și acest lucru, desigur, are un efect deosebit asupra vieții diferitelor persoane, este deosebit de dificil pentru cei care preferă de obicei întâlnirile personale în direct cu prietenii, comunicarea și îmbrățișările.
