2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Vreau să încep să fac sport, să învăț engleza, să fiu încrezător, să mă construiesc și așa ne spunem: „Asta e, începând de luni, încep o viață nouă … și …”
Să o luăm în ordine.
Cine este această VIAȚĂ NOUĂ? Cum începe? De ce luni? Și unde s-a dus „vechea viață”?
Când poate începe o viață nouă? Cred că numai atunci când vrei să-ți schimbi noile gânduri, gândești altfel decât înainte și corpul tău răspunde la aceste gânduri. Adică, gândurile noi sunt acceptate de dvs. nu numai la nivelul minții (nivel mental), ci și la nivelul corpului. Când noile gânduri și credințe sunt acceptate corporal, atunci pentru o alergare la 6 dimineața te ridici cu plăcere, alergi la fitness de la muncă în creștere a energiei și a dorinței, chiar și 10 minute la metrou sunt în engleză.
Așadar, iată ERORIA # 1 Începem o nouă viață la nivelul MIND
Cum să porniți corpul?
Adăugați conștientizare de ce ar trebui să fac asta. Încearcă să mă simt trupit și cum mă voi simți când voi obține ceea ce vreau. Acum vorbesc bine engleza, ce atunci? Mă simt mai încrezător, ceea ce înseamnă că corpul este întins, postura este uniformă, bărbia este puțin mai înaltă. Și acum ați activat deja nivelul corpului și acum există o dorință mai puternică de a face ceea ce ați planificat și nu numai luni, ci chiar sâmbătă.
Așa că am început să mănânc bine, ce simt? Lejeritate în stomac, ușurință în corp, starea de spirit s-a îmbunătățit, vreau să alerg și să cumpăr produse mai ușoare în magazin.
EROARE # 2 Începeți exact luni
De ce să nu alegeți ziua în care luați acum această decizie. Și să faci cel puțin o acțiune foarte mică pentru a-ți consolida încrederea în dorința de a face ceva diferit. Cel puțin descărcați o aplicație pentru învățarea limbii engleze, faceți 10 genuflexiuni și mâncați o salată de legume la cină.
De ce avem nevoie de luni, an nou sau lună nouă?
Doar că mintea ne distrage atenția de la realitate. Și realitatea este aceeași - aici și acum. Nu există ieri, unde încă nu ați studiat engleza, nu ați făcut genuflexiuni și nu ați mâncat o salată de legume, nu există luni viitoare, unde intenționați să faceți toate acestea. Și există acum, de unde este momentul să începem.
ERORĂ # 3 Fiți acordat pentru rezultate rapide
Oamenii care încep de obicei viața luni decid adesea asupra emoțiilor, asupra impulsului, iar aceste momente trec de obicei repede. Deja luni, acum impulsul a început deja, iar marți, este și acolo, iar miercuri este deja dificil să te ridici la 6 dimineața, iar vremea din afara ferestrei nu este potrivită pentru alergare, nu a existat timp pentru engleză și îmi doream foarte mult o ciocolată la cină. cafea …
Și apoi auto-flagelare, ei bine, cum este, nu am putut din nou, și apoi, bine, bine, voi începe într-o nouă luni.
Cum să evitați astfel de recesiuni? Reglați inițial faptul că sunteți gata pentru procesul pe care îl introduceți pentru a obține rezultatul. Procesul este prelungit în timp, procesul este întotdeauna mai plăcut și mai ușor dacă se desfășoară în pași, adesea în pași mici. Recunoașteți că vă aflați pe o anumită cale și că există pași pe parcurs. Nu este nevoie să faceți un antrenament într-o oră de timp și apoi să nu vă ridicați din pat, îl puteți împărți: astăzi fac exerciții abdominale de 60 de ori și o încălzire, mâine fac 30 de exerciții abdominale, dar adaug 30 de genuflexiuni și 10 exerciții cu gantere etc. etc.
Trebuie să înveți să te bucuri de procesul în sine. Cel puțin dați porunca lui Uma: acum mă bucur de procesul de schimbare a mea și a vieții mele. Toate celulele din corpul meu sunt concentrate pe obținerea plăcerii. Repetați aceste fraze de mai multe ori, când procesul devine brusc interesant și apare plăcerea.
ERORĂ # 4 Devalorizează-ți rezultatele mici
Da, într-o săptămână ai reușit să construiești doar 1 kg și nu 5, deoarece mintea ta a decis că poți face asta într-o săptămână. Da, după o lună te uiți în continuare la foaia de înșelăciune și poți spune doar cele mai elementare fraze în engleză, dar poți spune deja aceste fraze. Și da, miercuri ați arătat incertitudine la întâlnire, dar vectorul atenției dvs. încă privește faptul că veți deveni încrezători. Principalul lucru nu este cine ești acum, principalul lucru este cine vrei să fii. Atribuiți-vă micile dvs. realizări, acestea EXISTĂ DEJA, iar acesta este cel mai important lucru.
Cel mai important lucru este că mergeți și sunteți gata să atingeți ceea ce doriți oricum. Numai oamenii puternici încearcă de câte ori este necesar până când obțin ceea ce vor. Înțelegeți că nu contează în ce zi începeți ceva, cu siguranță numele zilei nu vă va ajuta să rămâneți motivați, să realizați mai mult sau mai bine, să obțineți ceva mai repede. Începeți când aveți chef, pentru că atunci când vine luni, entuziasmul poate tremura, iar Mintea vă va spune de ce s-ar putea să nu reușiți. Pur și simplu începeți să faceți și va atrage acea NOUĂ VIAȚĂ.
Recomandat:
Situații Dificile: Scenarii Care Se Repetă Din Când în Când, Care Nu ți Se Potrivesc, De Ce și Ce Să Faci?
Foarte des în viața noastră există scenarii care se repetă din când în când. Și sincer nu înțelegem de ce se întâmplă acest lucru. De exemplu, încercăm să ne conectăm destinul cu unul sau alt partener, dar problemele relației încep identice și totul se termină în cele din urmă.
Nu Există Luni în Viața Mea
Nu există luni în viața mea. În calendarul meu, cumpărat pentru cincizeci de ruble, desigur, există luni și, dacă luni cade pe douăzeci și cinci mai în țară, atunci în toată casa mea, în țara mea și pe ecranul telefonului mobil al soțului meu, desigur, apare douăzeci și cinci de mai.
Greșelile Părinților în Creșterea Copiilor. Ce Să Nu Mai Facem Acum
1. Nicio prioritate a somnului Recent, a existat o tendință pentru părinți de a minimiza importanța somnului. Pentru o dezvoltare normală, copilul trebuie să se odihnească suficient. Înăsprirea regimului sub formă de restricții în acest sens nu este un indicator al durabilității.
Cum Să Nu Mai Renunți La Obiectivele și Dorințele Tale Sau La Greșelile Care Nu Sunt Greșeli
Uneori se pare că, dacă aș ști cine să fiu și ce să fac, cu siguranță aș merge și o voi face. Dar, din moment ce nu știu asta acum, nu voi face nimic. Drept urmare, minute, ore, zile nu facem pentru ce ne-am născut și nu ceea ce ne dă o stare de plăcere, pace și fericire.
Noi, Care încercăm Să Fim Buni
Fete și băieți buni trăiesc în fiecare dintre noi. Aceste părți dintre noi se tem să greșească. Și sunt foarte fericiți când aud că cineva care a făcut multe greșeli realizează ceva. Le este frică să-și supere părinții sau iubiții. Nu-i contrazic pe lideri.
