Copilul Rănit Nu Mai Este Singur

Cuprins:

Video: Copilul Rănit Nu Mai Este Singur

Video: Copilul Rănit Nu Mai Este Singur
Video: Catalina Gheorghiu - Doar tu si cu tine 2024, Martie
Copilul Rănit Nu Mai Este Singur
Copilul Rănit Nu Mai Este Singur
Anonim

Când vin noi clienți, par foarte maturi

Știu că au probleme și vor să le rezolve într-un mod adult.

Ei întreabă: ce ar trebui să fac?

Ce pot face pentru a iubi pe cineva sau pentru a simți bucuria vieții?

Ce pot face pentru a nu mai suferi? Cum pot schimba ceea ce nu-mi place?

Clienții noi tind să fie bine citiți și buni la analiză.

Dar sentimentele lor sunt fie imposibil de atins - din cauza unor decenii de obiceiuri de a-și suprima experiențele;

Astfel de oameni întreabă de obicei: Ce îmi vor da aceste sentimente? Cum îmi vor schimba viața?

Există și cei care vin în experiențe. Poti spune ca stiu sa simta.

Dar, din moment ce ajung la momente dramatice din viața lor - în momente de rupturi, crize în relații, Uneori tind, mai degrabă, să-și evite sentimentele. Pentru că în acest moment al vieții lor, sentimentele lor sunt dureri neîncetate. Durere, resentimente, vinovăție, furie pe sine.

………………

Sperăm să scăpăm de durere fără să o afectăm.

Sperăm să ne liniștim fără să ne apropiem de sursa suferinței - Copilul Interior.

Considerăm că partea noastră vulnerabilă a copilului este vinovată de suferința noastră. Și sperăm să o închidem pentru totdeauna.

…………………….

Copilul rănit plânge. De la durere, singurătate, dor, neatenție față de tine și de nevoile tale.

Cei care simt, simt - își simt copilul interior așa.

Copilul așteaptă să fie atent.

Când ne îndreptăm atenția asupra ei.

Dar nu ascultăm. Nu știm cum. Tiranul comunică cu copilul.

După ce Tiranul „comunică” cu Copilul, simțim vinovăție, frică, rușine și răutate.

…. Se întâmplă ca o persoană să nu simtă nimic, doar să experimenteze tensiune.

Și apoi văd un copil foarte tensionat, ca un animal mic. Un animal mic ar trebui să fie în alertă tot timpul, astfel încât să nu fie devorat de un prădător.

Trebuie să fii în alertă tot timpul.

Ce bucurie pentru viața de aici.

Pentru că dacă face o „greșeală” - citește, orice slăbire a controlului, Tiranul îl va aplatiza.

Acesta este cel mai dureros lucru - să fii atacat de propriul tău tiran, dar de fapt, A fi supus auto-acuzării, urii de sine, autodistrugerii.

Uneori - pentru o greșeală minoră.

……………………………..

….. Ai un copil interior, - zic eu. Și suferă mult.

„Se pare că este schizofrenie”, răspund sincer noii veniți.

Se îndoiesc. Nu cred.

…………………………

Încercăm să ne tăiem nodurile emoționale gordiene prin aceleași metode pe care le face Tiranul interior.

Încercăm să acționăm cu și mai multă auto-suprimare, auto-înșelăciune.

Căutăm noi raționalizări care ar putea explica starea noastră.

Dar toate acestea nu vor ajuta în niciun fel dacă

Copilul plânge singur.

…. Încerc din nou.

- Imaginează-ți un copil viu plângând.

El simte o durere reală pentru că copilul este așa. În timp ce este mic, experimentează totul în realitate, până când descoperă că este periculos (inutil);

Până când va învăța să se apere de propriile experiențe.

Poate că a pierdut ceva drag, sau s-a speriat sau a rămas singur, fără o persoană dragă.

Cum te simți când vezi o durere sinceră din copilărie?

….. S-au pierdut. Nu știu ce să spună. Unii nu au deloc compasiune, unii sunt capabili doar să simtă milă de alții: copii. Părinților.

Milă și vinovăție.

Nu știm cum să ne ocupăm de noi înșine - speriat, nevoiaș, vulnerabil.

Ne închidem durerea sau cerem ca alte persoane să umple golul.

…………

Este nevoie de mult efort - să-l asculți pe Copilul tău rănit, să-l lași să-și strige durerea.

Așa „spune” de obicei un copil rănit:

… Nimeni nu mă iubește

Nimeni nu are nevoie de mine

Am fost trădat din nou

sunt singur

Nimeni nu m-a sprijinit vreodată

…. Simte resentimente, dezamăgiri, durere, se agață de speranțe-iluzii.

Se teme că va fi abandonat, va înceta să mai iubească.

Încearcă să fie bun.

…..

După luni de terapie, clienții mei sunt foarte adulți, dar de fapt sunt pseudo-adulți sau clienți adulți forțat.

Aflați partea lor de bebeluș.

În sfârșit, descoperă un copil singur, suferit, rănit, singuratic.

Întreb din nou: Dacă ați vedea un copil real, viu, care se confruntă cu aceeași durere pe care o experimentați acum, ce ați simți?

În sfârșit, pot auzi cuvintele pentru care lucrez:

"Imi pare rau…. Ce ți s-a întâmplat. Te înțeleg. Te aud. Ai dreptul la sentimentele tale. Te accept"

…. Un copil rănit trebuie eliberat din simțuri, astfel încât să poată împărtăși, plânge, deschide.

Pentru a face acest lucru, trebuie să avem o legătură puternică cu noi înșine.

…. Mai târziu aflăm tot mai multe despre Copilul nostru: ce îl face fericit, ce îl înspăimântă;

Acceptată, se desfășoară din ce în ce mai mult.

Acceptarea ușurează presiunea Tiranului interior, astfel încât rușinea, vinovăția și frica sunt slăbite.

…………

Părintele adulților interiori acceptă și menține, de asemenea, a fi imperfect, încurajează asumarea riscurilor, încurajează să-și însușească valoarea experienței ….

……………

Vă puteți regăsi într-o varietate de sentimente din copilărie - resentimente, invidie, gelozie, dorință de răzbunare …

Dacă vă grăbiți să vă suprimați, să vă rușinați sau să vă raționalizați, înseamnă … Bună ziua Tiran.

Niciunul dintre cele de mai sus nu înseamnă contact autentic cu sine și, prin urmare, nu va fi de mare beneficiu.

Ce ar spune un părinte sănătos (și unul interior)?

- Ce s-a întâmplat? De ce vrei să te răzbuni? Ce simți? Resentiment? Ce te-a jignit? Ce a fost violența pentru tine, încălcarea granițelor?

Ai dreptul la sentimentele tale. Poți chiar să strigi despre furia ta. Puteți bate salteaua. Oricât ai nevoie. Sunt aproape.

…. Un copil rănit trebuie să aibă dreptul la toate sentimentele care au fost suprimate și trebuie să învețe să le trăiască până la capăt. Și pentru aceasta trebuie să te accepți pe tine însuți de oricine.

Apoi, atunci când sentimentul este reacționat, vom conecta analiza, vom găsi o proiecție, vom stabili relații cu evenimentele din trecut …

… Apoi el va da drumul, motivul va deveni clar, iar „comutatorul” în cele mai multe cazuri va părăsi scena …

Un comutator care a intrat într-un loc dureros, într-o rană pe care a făcut-o … tatăl, mama, sora, fratele, bunicul, bunica …

Toate acestea - mai târziu. În primul rând, acceptarea sentimentelor tale. Contact autentic, plin de compasiune cu copilul rănit.

… Înveți asta … Treptat. Te relaxezi din ce în ce mai mult, ai încredere din ce în ce mai mult - eu, terapeutul tău și întreaga lume pentru a porni.

…………………

Și acum ai atât de multă încredere în mine, încât îmi poți „arăta” deja transferul parental …

Te plângi că nu te înțeleg întotdeauna perfect, că nu văd totul, Te deranjează faptul că uit de tine imediat după sesiune

Îți faci griji că iubesc mai mult alți clienți

Ești îngrijorat că nu te poți întâlni cu mine într-un mod prietenos …..

Uneori ți se pare că acționez nedrept față de tine, te atac, te temi de devalorizarea mea …

Îmi încerci limitele și îți îndeplinești hotărârea de a le păstra, dar în același timp rămâi acceptat în sentimentele tale.

În felul acesta îți depășești vechea frică față de o altă persoană: înțelegi că poate discuta subiecte dificile și îți poate apăra teritoriul psihologic fără să te respingă.

…. După câțiva ani de terapie … Nu mai sunt o astfel de „mamă” care te scutură în brațe …

Ai crescut, știi să ai grijă de tine.

Vă permiteți deja - să fiți voi înșivă, să vă asumați riscuri.

Ați cunoscut bucuria vieții. Ea este în autenticitatea ta.

Devin interlocutorul tău, persoana ta asemănătoare.

Mă bucur infinit de contactul nostru - autentic, profund, real.

Copilul rănit nu mai este singur.

Recomandat: