Căutându-vă. La Revenirea Valorii Intrinseci Pierdute

Cuprins:

Video: Căutându-vă. La Revenirea Valorii Intrinseci Pierdute

Video: Căutându-vă. La Revenirea Valorii Intrinseci Pierdute
Video: Maturitatea spirituală | VADIM MEDVEȚKI 2024, Martie
Căutându-vă. La Revenirea Valorii Intrinseci Pierdute
Căutându-vă. La Revenirea Valorii Intrinseci Pierdute
Anonim

Ideea valorii intrinseci a unei persoane nu este nouă și astăzi este logic și răspândit faptul că fiecare persoană este o persoană, cu unicitatea și originalitatea sa. Dar să ne întoarcem la viață și la ceea ce se întâmplă în mintea oamenilor moderni.

Progresul tehnologic, informatizarea societății, ritmul ridicat de viață afectează semnificativ viața unei persoane moderne. Pe de o parte, are nevoie de dezvoltare continuă și auto-dezvoltare, capacitatea de a fi competitiv în profesie, la cerere pe piața muncii. La locul de muncă, este de așteptat să fie productiv, de înaltă performanță și abilitatea de a propune proiecte rentabile.

Pe de altă parte, auzim despre creșterea șomajului și riscul de a pierde locuri de muncă - devine înfricoșător și instabil să trăiești, nu există fiabilitate și stabilitate în lume. Devine jenant să vrei mai mult (de exemplu, salarii decente, îngrijiri medicale decente, respect de la șefi și colegi la locul de muncă etc.). „Dacă nu îți place, pleacă. Spune-ți mulțumesc și pentru asta” - asta auzim ca răspuns la încercările slabe ale oamenilor de a-și declara problemele materiale și, în general, problemele de viață.

Se pare că societatea noastră este încă condusă de ideea de supraviețuire, care este atât de relevantă în istoria dezvoltării țării noastre, dar nu corespunde deloc realităților de astăzi și valorilor declarate ale unei persoane. personalitate și individualitate. Este minunat că știm să supraviețuim și când vom începe să trăim?

Urmărirea realizărilor din viață, succesul duc adesea o persoană modernă la un sentiment uimitor de a fi un mic roți dințate într-un dispozitiv complex. Poate chiar - un angrenaj, dar după cum se spune „hreanul nu este mai dulce decât ridichea”, aceasta este doar o parte, a cărei înlocuire nu va afecta funcționarea întregului dispozitiv. Într-o astfel de situație, o persoană devine impersonală, își pierde simțul valorii de sine.

Legătura dintre dezvoltarea economică și conștiința socială, psihologia umană în diferite epoci istorice este dezvăluită în mod strălucit în cărțile lui E. Fromm „Escape from Freedom”. Trăim într-o economie de piață și acest lucru ne afectează psihologia, atitudinea. Alături de libertate, mari oportunități de auto-realizare, ne confruntăm cu o problemă foarte dificilă a unei persoane moderne - capacitatea de a simți apartenență, de a fi în relații cu alți oameni, bazată pe recunoașterea valorii și unicității lor.

"Cine suntem unul pentru celălalt în această lume?" - o întrebare foarte dificilă și în funcție de răspuns, ne vom simți diferit și într-un anumit mod vom construi relații cu alte persoane.

Valorile societății moderne, în care prevalează ideile de concurență, autorealizare și o luptă constantă spre excelență, afectează și viața familiilor moderne. Când lucrați cu clienții, puteți întâlni adesea o poziție larg răspândită și o dorință naturală a părinților de a oferi cele mai bune copiilor lor - de a le identifica în gimnazii, cercuri de tot felul de direcții de dezvoltare, pentru a vă asigura că nu au nevoie de nimic. și să reușească în toate. Cu toate acestea, uneori se pare că aceste aspirații duc la rezultate opuse. Copilul nu acceptă darurile generoase ale părinților și nu se ridică la înălțimea așteptărilor lor. Sau, cu toate acestea, obține succes, dar la un preț foarte ridicat - cu prețul pierderii I-ului său, renunțând la nevoile și dorințele sale. Și după un anumit număr de ani, el se așează în fața ta pe scaunul clientului și plânge amar despre sentimentul pierdut al valorii sale. Niciun succes nu-i aduce bucurie, ci oferă doar alinare temporară. Omul s-a străduit atât de mult să realizeze perfecțiunea în tot ceea ce nu a observat cât de lipsită de viață i-a trecut viața. O amară constatare vine că el a fost și este un mijloc de a satisface nevoile neîmplinite ale părintelui, încercarea lor dubioasă de a se realiza prin succesele și realizările copilului.

Aceasta este o experiență narcisistă care se manifestă atât de des în lucrul cu oameni de succes exterior. „În exterior”, având recunoaștere profesională, premii și o poziție înaltă în societate, ele rămân deseori nefericite și singure. Le lipsește spontaneitatea, capacitatea de a se bucura, relaxa și avea încredere în alte persoane. Puteți cita cuvintele unei melodii din repertoriul lui Valery Leontyev, ilustrând suferința unei astfel de persoane: "Viața a zburat ca o minge fabuloasă, doar că nu am ajuns la ea. Știi cum o așteptam …".

Copiii noștri au nevoie de respect pentru dorințele și aspirațiile lor, dezvoltă în ei un sentiment al valorii lor de sine și dreptul de a trăi conform naturii lor.

Este suficient să observi un copil de 2-3 ani pentru a fi convins de această teză. Este impresionant cât de mult studiază lumea din jurul său cu interes, se mișcă în acest spațiu cu o frumusețe și o putere incredibile. Mama îl poate însoți doar în acest proces, poate fi atentă și de susținere, împărtăși și împărtăși cu el o varietate de sentimente. De exemplu, pentru a consola atunci când un copil plânge după o încercare nereușită de a urca pe un deal, pentru a flutura mâna către el când risca pentru prima oară să se îndepărteze de el pentru o distanță mai mare; râde de gluma lui; fii mândru de el când construiește altruist un om de zăpadă și se întristează împreună pentru pierderea jucăriei sale preferate etc.

Permiterea copilului să-și trăiască propria viață, a cărei valoare nu trebuie dovedită și justificată de succesul în studii și sport, este garanția sănătății psihologice a unui copil iubit.

De ce este nevoie pentru un sentiment de auto-valoare?

Pentru a simți valoarea de sine, o persoană trebuie să fie conștientă de emoțiile sale, de o varietate de sentimente și să le trăiască pe deplin. Nu este un secret faptul că oamenii moderni au mari dificultăți în acest sens. Unele simțuri sunt încurajate, iar altele sunt interzise în cultura noastră. Ați observat cum la evenimente festive importante - o petrecere de absolvire sau o nuntă, încercările de a plânge o persoană care ține un discurs solemn sunt suprimate ("Vorbește. Ei bine, ce ești? Aceasta este o sărbătoare. Ar trebui să fii fericit, nu să plângi "). Nu este acceptat să fii trist, cine are nevoie de o persoană tristă? Nu este prezentabil, cu o astfel de abordare nu există nicio șansă de a obține succes în viață, așa că trebuie să purtați un zâmbet dimineața și, depășind sentimentele perfide de rușine, singurătate și tristețe, să vă scoateți în lume.

În același timp, emoțiile sunt asociate cu nevoi și, respingându-le, încetăm să înțelegem ce vrem în viața noastră, vrem cu adevărat!

Cum să recâștigi sentimentul pierdut al valorii de sine? Ce trebuie făcut dacă istoria copilăriei nu a contribuit deloc la dezvoltarea unei calități atât de importante în sine?

Pentru început, trebuie să atingi cel puțin puțin adevărul despre tine și să-ți vezi diferitele părți. Uneori aud de la prieteni și clienți că pentru aceasta trebuie să fie în tăcere și să-și dea seama singuri. Capacitatea unei persoane de a fi în singurătate este o abilitate foarte importantă, care mărturisește maturitatea personală. Dar este, de asemenea, adevărat că, în multe privințe, numai prin Celălalt începem să ne înțelegem mai bine pe noi înșine. Este Celălalt de care avem nevoie pentru a realiza cine suntem cu adevărat.

Când există conștientizare a sentimentelor tale, a diferitelor părți, atunci nu trebuie să eradici fără succes deficiențele. Este important să vedeți resurse și să vă bazați pe diferitele experiențe. Astfel, personalitatea noastră devine mai profundă și mai largă - și lumea este văzută în diferite nuanțe, nu este nevoie să apărăm în mod constant iluzia de a avea dreptate și să ne plângem de imperfecțiunea sa.

Dacă sentimentul de nemulțumire față de sine și de ceilalți nu pleacă, ai nevoie de curajul de a veni la psihoterapie. Și va dura timp și bani, dar există șansa să-ți schimbi viața și să începi să o construiești conștient. La urma urmei, la început se pare că nu există de ales, nimic nu poate fi schimbat. Este imposibil să primești dragostea de la un părinte lipsit de iubire, este imposibil să returnezi decedatul și multe altele. Copilăria a trecut, dar familia este așa cum este și nu va exista niciodată alta.

Este nevoie de timp pentru a simți valoarea psihoterapiei. În același timp, este necesar să suportăm inevitabila dezamăgire de la ea. La urma urmei, la început există o mulțime de așteptări, vreau un miracol pentru ca totul să se schimbe odată. Terapeutul vi se pare a fi acel mag care cunoaște rețeta universală pentru găsirea păcii și fericirii. Clienții spun uneori „Cred că știi secretul”. Prin urmare - și în anumite etape ale terapiei, dorința clientului de a devaloriza munca și chiar încearcă să oprească acest proces prin abandonarea acestuia.

Un aspect separat al unei astfel de lucrări este reacția rudelor unei persoane care a venit la terapie. Foarte des se îndoiesc de eficiența unui astfel de eveniment, nu sunt pregătiți pentru schimbările care apar inevitabil în timpul terapiei. Se pare că persoana iubită se poate enerva, cere, înceta să încerce să-i placă și să aibă îndrăzneala de a spune „nu” celor care l-au crescut și l-au învățat ascultare.

Dacă vorbim despre familie, procesul de separare este foarte complicat și uneori dureros pentru ambele părți. Pe de altă parte, după ce parcurgem calea autocunoașterii și experimentăm o varietate de experiențe, devenim mai puternici și mai liberi, învățăm să fim recunoscători celor care ne-au crescut în funcție de opiniile și ideile lor, precum și de dificultățile psihologice.

În terapia Gestalt, ei vorbesc despre prezență, despre capacitatea terapeutului de a fi în jur. Desigur, are o anumită putere, este important pentru el să mențină o poziție terapeutică. Clientul vine și el în ajutor, așteptând pe bună dreptate servicii de calitate de la psiholog. În același timp, acest fapt nu neagă posibilitatea unei relații terapeut-client bazată pe acceptarea reciprocă a valorii intrinseci în această călătorie comună. În opinia mea, aceasta este atât o afecțiune, cât și un indicator al succesului terapiei.

Care este manifestarea unui sentiment al valorii de sine?

  • Respect pentru nevoile și sentimentele tale;
  • Recunoașterea acestora de către Celălalt;
  • Abilitatea de a vă apăra granițele;
  • Acceptarea diferitelor părți ale personalității dvs. și capacitatea de a le integra reciproc;
  • În capacitatea de a admira o altă persoană în procesul de comunicare.

Minunatul terapeut italian cu gestalt Spaniolo M. Lobb spune în cartea sa "Acum pentru viitor. Prezent pentru viitor":

„Terapia ar trebui să redea sensibilitatea corpului și să ofere instrumentele necesare pentru a menține relații orizontale, astfel încât oamenii să se simtă recunoscuți în punctele de vedere ale colegilor lor.”

Ce înseamnă „a fi recunoscut în opiniile altora” …?

Când vă puteți privi cu atenție unul pe celălalt și puteți simți oportunitatea de a fi aproape de diferențele voastre, de imperfecțiunea voastră.

Când poți admira o altă persoană și vezi semnificația chiar în procesul de comunicare și nu în a o folosi ca mijloc de satisfacere a nevoilor tale.

Când nu trebuie să așteptați aprobarea și să vă străduiți fără succes să îndepliniți așteptările altora, pierzându-vă spontaneitatea și ușurința.

Când poți încetini în ritmul rapid al vieții, cursa pentru realizări și întâlni ochii Celuilalt - să te întâlnești și să te bucuri de acest moment …

Recomandat: