2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ce strică relația dintre parteneri în primul rând, exacerbând o situație deja deprimantă? Cereri constante (de la femeie) și așteptări constante (de la bărbat). Așteptarea se întâmplă adesea în tăcere, uneori chiar persoana însăși nu înțelege exact ce așteaptă. În acest context, nemulțumirea se manifestă în mod constant - iar partenerul este așa, dar trebuie să „netezi” altceva în el, să-i pieptenești (o treabă mai bună, un stil de îmbrăcăminte trebuie schimbat, trebuie să aibă grijă de el însuși, trebuie să acorde mai multă atenție și să dea flori mai des, nu ajută să conducă la cinema, nu ajută prin casă și nu pune hârtie igienică într-un coș comun, nu scoate farfuriile de pe masă după sine, nu spăla vasele etc.). De regulă, întreaga listă se schimbă constant. De exemplu, un partener începe să spele vasele și să ajute, dar acum nu scoate o nouă rolă de hârtie igienică când se termină. Deci, el expune deja, grozav, dar acum nu mergem la cinema cu el!
În timp, toate aceste cerințe și așteptări cresc, cresc, cresc. Împreună cu ei, problema începe să exacerbeze lipsa de recunoștință unul față de celălalt pentru ceea ce fiecare partener aduce cuplului. Dacă, la cererea unei persoane dragi, am învățat să spăl vasele imediat după mine, m-a costat ceva efort și este important pentru mine să aprecieze acțiunile mele („Ce om bun ești! Așa că dintr-o dată am devenit mai aproape de felul meu de a vedea viața! "). Nu contează cine joacă ce roluri în cuplu, trebuie să observi ce face partenerul de dragul relației tale. Soția pregătește micul dejun dimineața, aduce copiii la școală, ia copilul de la grădiniță sau soțul ei o face - spune „mulțumesc” din când în când pentru aceste rutine aparent zilnice. De exemplu, seara după o zi grea la serviciu („M-am gândit doar că în fiecare zi îți aduci copilul la grădiniță sau la școală dimineața. Dacă ar trebui să mă trezesc cu 3 ore înainte de serviciu, nu aș fi suficient pentru o mult timp. Vă sunt atât de recunoscător! ") …
Cu toții avem mari dificultăți cu recunoștință. Ne este greu să spunem „mulțumesc” sau să întrebăm o altă persoană despre ceva („Ascultă, ai putea …”), în schimb, cererea se transformă într-o instrucțiune („Bine, trebuie! Acesta este copilul tău, așa că hai să-l ducem la școală! ). Dacă traduceți tonul de la cerere la cerere, de la depreciere și indiferență la recunoștință, relația într-un cuplu se va schimba în bine. O persoană poate refuza să vă urmeze instrucțiunile și, în general, poate fugi departe de voi. Există întotdeauna o alegere a modului de a trăi și dacă viața cu un partener este de nesuportat și fiecare zi începe cu gândirea dacă rămâneți, dar în același timp faceți eforturi incredibile pentru a reconstrui relația, cărămidă cu cărămidă, într-o zi iubitul dvs. se poate face o alegere care nu este a ta. Fii recunoscător!
În sesiunile de psihoterapie comună, partenerilor li se atribuie adesea următoarea sarcină: unul ar trebui să își exprime recunoștința celuilalt pentru tot ceea ce face pentru el („Văd că faci micul dejun în fiecare zi, te trezești cu o jumătate de oră mai devreme. Îl apreciez cu adevărat și sunt recunoscător! ) … De regulă, în momentul unei pauze, al doilea partener începe să spună ceva ca răspuns: „Da, dar nu este atât de dificil!”. Cu toate acestea, aici este foarte important să accepți recunoștința, să auzi și să iei pe cont propriu toate acele cuvinte calde care ți se spun. Faceți ceva efort și nu stați culcat în pat în acest moment. După câteva interacțiuni, relațiile, chiar și într-un punct mort, cu agresivitate și iritare, devin mai calde. Uităm doar să observăm și să spunem cuvinte plăcute și amabile partenerului nostru. Nu avem acest obicei de a întreba și de a mulțumi.
Dezvoltați acest obicei pozitiv, încercați să vă schimbați mentalitatea, dezvoltați o nouă gândire și mentalitate. Și iată un punct important - pentru aceasta trebuie să vă observați în mod constant viața și să vă ascultați. A putea să mulțumim vieții pentru ceea ce avem este o abilitate minunată cu care să lucrăm. De multe ori ne plângem de ceea ce nu avem, dar este greșit! Treceți de la astfel de reclamații la momente pozitive („Da, nu am cei 1000 de dolari de care am nevoie acum, dar am o familie, o casă, mâncare! Vă mulțumim pentru asta și banii vor fi câștigați!”, „Eu nu am un iubit, dar am o treabă excelentă și prieteni, abilitățile necesare, am învățat multe.”Căutați întotdeauna pozitivul. Fără îndoială, nevoile voastre vor crește întotdeauna, acest lucru este bun și corect, dar nu uitați calea parcursă - mulțumește-te pentru asta și pentru persoana care te-a ajutat în asta.
Recomandat:
Cea Mai Mare Teamă A Copiilor Este Atunci Când Mama Se Pierde
Cea mai mare teamă față de copii este când mama se pierde. Te-am lăsat acasă să stai, a spus: „Mă întorc curând, mă duc la magazin” și acum e seară, iar mama este încă plecată. Și felinarele au fost deja aprinse și afară se întunecă, dar mama a dispărut
Care Este Cea Mai Mare Minciună Despre Boală Sau Rănire?
Este necesar să lupți cu ACEST. Vedetele din reviste lucioase care au supraviețuit unei boli grave sau se prefac că sunt așa, susțin că doar lupta le-a dat o a doua șansă. Și despre cei care au murit, ei spun mereu: „nu a renunțat, a luptat până la capăt”.
Micile Emo Corns: Despre Cea Mai Mare Vulnerabilitate Dintr-o Relație
Există un truc atât de murdar în viața de zi cu zi a dermatologiei: bataturile. Acestea sunt sigilii aparent abia vizibile și invizibile ale pielii de pe picioare sau de la picioare. Nu apar brusc. Ele pot fi ignorate mult timp. Dar mai devreme sau mai târziu, „bobul” de epiteliu mort din centrul acestei compactări, în combinație cu pantofi non-optimi, începe să „taie fără un cuțit”, provocând dureri incredibile.
Cea Mai Proastă Abordare Este Mai Bună Decât Niciuna
Fiți într-o criză creativă sau într-o fundătură. Pierde direcția. Opriți-vă la o răscruce de drumuri și nu puteți face pasul următor pentru că nu știți unde să mergeți. Simțiți-vă pe marginea vieții: ea se grăbește cu o viteză vertiginoasă și nu sunteți capabili să înțelegeți ceea ce este important și necesar.
Neînțelegerea Este Cea Mai Mare Distanță Dintre Oameni
Cum se realizează înțelegerea Pentru a privi situația în mod obiectiv, este necesar să ne îndepărtăm de ea cât mai mult posibil. Încearcă să o vezi ca pe ceva străin, fără legătură cu tine. Acest lucru vă va permite să interpretați mai obiectiv ceea ce se întâmplă.
