2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Fiecare familie se confruntă cu dificultăți și atunci când conflictul nu este rezolvat, se gândesc la divorț. Și pentru a înțelege cum să păstrezi o familie în pragul divorțului, este recomandat să citești sfatul psihologului J. Gottman.
Problema divorțului rămâne relevantă în diferite țări ale lumii, indiferent de situația economică și socială. Oamenii de știință recunosc că instituția căsătoriei este în criză peste tot, până în Țara Soarelui Răsare, unde divorțul nu a fost acceptat mai devreme. Există un panaceu pentru divorț? Este dificil să răspunzi fără echivoc. Dar oamenii de știință au reușit să identifice semne comune caracteristice familiilor aflate în pragul divorțului. După ce și-au analizat relațiile de familie asupra lor, cuplurile se gândesc la posibilitatea de risc.
De obicei, primele probleme încep cu critica, sarcasmul și disprețul. Unul dintre cupluri, mai des un bărbat, reacționează cu emfază dureroasă la orice critică și ignoră afirmațiile neutre ale partenerului. Astfel, a fi atacat de un partener poate duce la oboseală emoțională în celălalt. Se instalează înstrăinarea emoțională și oamenii care odată se iubesc încep să trăiască în lumi paralele.
Când unul dintre parteneri începe să „elibereze pe frână” toate conflictele și scandalurile, în timp ce cealaltă jumătate încearcă să găsească o soluție la problemă. Adică, unul dintre parteneri începe brusc să evite conflictele, deși mai devreme, de obicei, totul era diferit. Neavând întărire și interes adecvat, partenerul „conflictual” începe să experimenteze un sentiment de insinuare și de neînțelegere, care ulterior se transformă într-un sentiment de indiferență. Emoțiile care apar chiar în timpul unui scandal sunt extrem de importante și pot fi chiar utile în întărirea unei căsătorii. Indiferența este un semn periculos care nu face decât să agraveze problema relațiilor.
Cu toate acestea, este necesar, de asemenea, să intrați în conflict corect în barjă. Cele mai periculoase în căldură sunt acuzațiile, comentariile disprețuitoare, trecerea de la evaluarea situației la evaluarea meritului personal. Chiar și când cearta s-a încheiat, resentimentul își va aminti de sine însuși cu fiecare ocazie. Este întotdeauna dificil pentru o persoană să uite o situație în care demnitatea sa personală a fost umilită.
Critica constantă și disprețul unui partener în raport cu altul îl privează pe acesta din urmă de încredere în sine, vitalitate, provoacă o stare deprimată și chiar depresie situațională. De obicei, acest comportament agresiv-derogator este observat la unul dintre parteneri. Riscul de divorț în acest caz este mediu, datorită faptului că partenerul criticat de cele mai multe ori nu își poate depăși temerile și poate decide să se despartă. Dar această situație se poate schimba oricând, imediat ce găsește sprijin emoțional din exterior: părinți, prieteni, colegi sau un psiholog.
Un conflict latent între parteneri este, de asemenea, considerat un semn critic. Acest lucru se întâmplă în cuplurile în care pentru o lungă perioadă de timp unele contradicții între parteneri nu sunt rezolvate, în care soții par să „se blocheze” într-un singur loc și nu se străduiesc să avanseze, amânând soluția problemei până mai târziu sau sperând că în timp totul va fi rezolvat de la sine. Cu cât durează mai mult conflictul, cu atât este mai mare probabilitatea unui rezultat negativ.
Psihologul american John Gottman, el însuși supraviețuitor al divorțului în viața sa, le oferă soților șapte pași pentru a menține relațiile de familie:
1. Nu întârziați să căutați ajutor. Simțind că ceva nu este în regulă cu căsătoria lor, cuplul mediu preferă să aștepte 6 ani înainte de a solicita ajutor profesional. Aproximativ jumătate din toate căsătoriile se destramă după 7 ani.
2. „Filtrează-ți” declarațiile. Cuplurile care tind să se critice mai puțin reciproc atunci când discută probleme sensibile se simt mai fericite.
3. Atingeți problema cu atenție. Multe controverse încep cu afirmații și / sau critici. Acesta este un mod sigur de a te împotmoli în emoții, discutând vechile nemulțumiri și fapte din vremurile trecute și, astfel, lipsindu-te de speranța unei soluții constructive la problemă.
4. Ascultă dorințele partenerului tău. Parteneriatul este posibil numai atunci când ambii soți sunt capabili să se întâlnească la jumătatea drumului. De obicei, femeile o fac bine, dar nu le doare bărbaților să stăpânească arta compromisului. De exemplu, un soț ar trebui să fie dispus să-și schimbe planurile la cererea soției sale. În caz contrar, își riscă foarte mult căsnicia.
5. Nu vă fie frică să ridicați ștacheta. Căsătoriile de succes sunt cele în care partenerii refuză să tolereze neglijarea încă de la început. În mod ciudat, cu cât nivelul de toleranță pentru un astfel de comportament al partenerului este mai mic, cu atât cuplul va fi mai fericit.
6. Încercați să încheiați disputa înainte ca situația să scape de sub control. Învață să te retragi! Amintiți-vă: certurile în căsătorie amintesc uneori de aikido, unde uneori trebuie să renunțați pentru a câștiga. Soțul / soția dvs. trebuie să demonstreze în mod constant că îi respectați sentimentele și apreciați ceea ce face. Folosiți frazele „Sunt recunoscător / recunoscător și vreau să vă mulțumesc pentru …”, „Înțeleg cât de greu este pentru dvs. …”, „Aceasta este problema noastră obișnuită”. Când o ceartă se transformă într-o ceartă, luați un timp din 20 de minute. Reveniți la discuție când ambii se „răcoresc” și sunt gata să discute problema într-o stare calmă.
7. Gândește-te bine și, chiar și într-o ceartă, concentrează-ți atenția asupra acestuia. Într-o căsnicie fericită, soții, discutând probleme, își spun reciproc lucruri de 5 ori mai plăcute decât cele neplăcute.
Există multe motive pentru care oamenii divorțează. Dar analfabetismul psihologic și lipsa de bunătate duc la prăbușirea multor relații. Problemele, viața de zi cu zi, rutina, casa, copiii, necazurile, insultele minore deplasează treptat un sentiment extraordinar și soții încep să se îndepărteze unul de celălalt, depunând din ce în ce mai puțin efort în relație.
În majoritatea căsătoriilor, nivelul de satisfacție scade dramatic în primii ani împreună. Cuplurile care au trăit împreună de mulți ani se disting printr-o atitudine amabilă și abilitatea de a comunica constructiv între ele.
Recomandat:
Și Lumea S-a Crăpat La Jumătate. Trauma Divorțului și Consecințele Sale Pentru Copil
Ajutarea copiilor, pentru a reduce la minimum consecințele divorțului, este posibilă doar ajutând adulții să-și realizeze sentimentele, responsabilitatea și rolul lor în relațiile cu copiii. Anticipând reacțiile și comentariile la tema „Este mai bine să divorțezi decât viața în iad, cu un tată alcoolic” etc.
Viața Ta Sau O Cursă De ștafetă Din Copilărie? Dreptul La Viața Ta Sau Cum Să Evadezi Din Captivitatea Scenariilor Altor Persoane
Noi înșine, ca adulți și oameni de succes, luăm decizii pe cont propriu? De ce ne surprindem uneori gândindu-ne: „Acum vorbesc ca mama mea”? Sau, la un moment dat, înțelegem că fiul repetă soarta bunicului său și, astfel, din anumite motive, este stabilit în familie … Scenarii de viață și prescripțiile părinților - ce impact au asupra destinului nostru?
Nu Trădează Iubirea. Sau Motivul Divorțului
Autor: Elena Denisenko-Bravitskaya Până nu demult, i se părea că totul în viața lui era bun. Muncă, familie, fiică … Și acum, stă și se gândește în ce moment totul a greșit … De ce soția sa a decis să meargă la altcineva, iar fiica lui a scăpat complet de sub control … Cum se întâmplă, și-a întrebat el și, se pare, întregul univers.
Adevăratul și Singurul Motiv Al Divorțului
Motivul numărul unu pentru toate divorțurile nu este înșelăciunea, problemele financiare sau diferențele ireconciliabile de caracter. Toate acestea sunt doar simptome ale unei probleme mult mai profunde. Principala dificultate pentru participanții la o relație de dragoste este refuzul de a investi în căsătoria lor.
Motivele Divorțului. Un Set De Greșeli De Familie La Care S-ar Putea Să Nu Vă Gândiți Nici Măcar
Motivele divorțului sunt diferite. Puțini oameni cred că un procent mare de divorțuri se datorează greșelilor care au fost comise în etapa inițială a formării familiei. Aș dori să vă povestesc despre un set de greșeli familiale care apar din cauza diferențelor în statutul social al soțului și soției.
