2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Capcanele relațiilor dependente în cupluri
O relație dependentă într-o pereche este rezultatul unei separări incomplete de figurile părinte. Un partener pentru o persoană dependentă din punct de vedere emoțional este utilizat ca obiect de substituție folosit într-o relație pentru a satisface nevoile părinte-copil. Prin urmare, în prim plan în astfel de relații sunt nevoile spectrului copil-părinte - în dragostea necondiționată, în acceptarea fără judecată. Cele de mai sus nu înseamnă deloc că nevoile menționate anterior nu își au locul în parteneriatele mature, ci doar că nu sunt dominante acolo.
Iată cele mai izbitoare fenomene de dependență în relații:
Luând totul personal
Dorința de a face scuze
Tendință spre resentimente
Sentimente de vinovăție care apar ușor
Dorința de a fi un partener valoros
Dorința de a obține aprobarea unui partener
Persoana dependentă emoțional se plasează automat în poziția unui copil. Partener este perceput de el ca evaluând, controlând, condamnând, instruind, acuzând, jignind. Și, deși acest lucru poate avea puțin de-a face cu realitatea, realitatea subiectivă, ca un vârtej, aspiră pâlnia experienței anterioare și devine pentru o persoană dependentă emoțional singura sa realitate.
În consecință, orice reacție a unui partener este interpretată ca evaluare, control, condamnare, instrucțiune, acuzare. De exemplu, mesajul unui partener cu întrebarea: „Unde ești?” perceput fără echivoc ca control din partea sa. Deși poate fi interes, îngrijorare, îngrijorare, participare …
În relații, o astfel de persoană ia în mod obișnuit o poziție copilărească, plasând-o pe cealaltă în poziția unui părinte. Dacă un partener acceptă această poziție, atunci începe un joc familiar ambilor parteneri: „Nu mă iubești, nu mă accepți, nu înțelegi, nu apreciezi …”
Toate acestea duc la faptul că în relație apar prea multe emoții, devine dificil să le reținem și de aici apar conflicte frecvente, aproape din senin.
CE SĂ FAC?
- Abțineți-vă de la a cădea în poziția unui copil. Pentru a face acest lucru, este important să vă recunoașteți tiparul automat de relație. Dacă punctul de lovire în poziția copilului este depășit, atunci este deja dificil să faci ceva. Este important să înveți, chiar înainte de a lua contact, să nu te pui în mod conștient într-o poziție copilărească, menținând poziția prezumției de nevinovăție și de acceptare de sine.
- Să-ți formezi acceptarea de sine - acceptarea calităților cuiva ca fiind admisibilă, posibilă, fără a încerca să scapi de ele. Cu cât ai reușit să accepți mai mult în tine, cu atât integrarea este mai bună, cu atât mai holistică, identitatea ta devine mai consistentă: sunt o astfel de persoană și sunt ok. Apoi, există ceva pe care să ne bazăm, apare stabilitatea.
Și înainte de aceasta, este necesar să lucrăm prin experiența emoțională și traumatică, care a creat odată această fixare în poziția copilului, precum și să identificăm convingerile de bază asociate cu un astfel de comportament. Fără această etapă preliminară, lucrarea descrisă mai sus va fi ineficientă și rezultatele sunt nesustenabile. Și acest lucru este mai bine făcut cu un psihoterapeut.
Iubeste-te!
Recomandat:
Frici Care Te împiedică Să începi O Relație De Cupluri Fericite. Partea 1
Capitolul 1 Mi-e frică de respingere Această teamă apare din răspunsul emoțional la respingere. Mulți oameni nu înțeleg deloc ce este respingerea. Dar de fiecare dată când se confruntă cu respingerea, o percep ca o respingere personală.
Se Concentrează Pe Intervenție și Capcanele Terapeutului în Lucrul Cu Un Client Dependent
În acest text, propun să considerăm terapia dependentă în primul rând ca o lucrare strategică cu o structură de caracter care definește un format specific pentru relația terapeutică. Nu este un secret faptul că cel mai important set de instrumente metodologice al abordării Gestalt este susținerea procesului de conștientizare.
Instrucțiuni Pentru Crearea și Menținerea Relațiilor Dependente în Familie
După cum știți, relațiile dependente sunt puternice și durabile. Totuși, acolo există puțină fericire, respect reciproc, libertate, interes, creativitate și într-adevăr viața în general. Și dacă îl ignori, atunci, destul, poți trăi. Dar dacă aceste valori sunt importante pentru dumneavoastră în viață, atunci punctele de mai jos vă vor ajuta să navigați și să vă revizuiți relația.
OH MY: Analiza Tranzacțională A Relațiilor Dependente + TEHNICĂ
Autor: Abdrakhmanova Alexandra "El este al meu! De ce cochetează cu asta … Ar trebui să fie doar cu mine! Dacă l-ai putea lega ..!" De unde vine această atitudine față de o altă persoană? De unde vine această nevoie de afecțiune?
„Da” și „Nu” Sunt Cei Mai Buni Regulatori Ai Relațiilor în Familie, Cupluri și Societate
„Da” și „Nu” sunt cei mai buni regulatori ai relațiilor în familie, cupluri și societate. Te-ai întrebat vreodată cât de des spui „da” și „nu” în viața ta de zi cu zi? Și ce cuvânt se aude mai des? Ești mai mult o persoană „da” sau o persoană „nu”?
