2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
„Dacă intri în contextul antrenamentului, este pentru viață. Nu te voi consola"
Vadim Demchog
Știu că o mulțime de oameni vin la terapie cu gândurile (conștiente sau nu) „Voi primi un instrument, o instrucțiune, voi rezolva problema mea și voi continua să trăiesc ca o persoană fericită”. Exact aici este jumătate din adevăr. Dragă client, îți dau o sapă, îți dau o lopată, îți dau mănuși și tot ce ai nevoie pentru munca mentală. Nu voi da o instrucțiune. Problema poate fi rezolvată sau nu: este influențată de mai mulți factori simultan, care merită un articol separat. Ultimul punct este cel mai important și are și o natură binară. Dacă clientul a ajuns la fericire (în înțelegerea sa) în timpul terapiei, atunci dacă îl poate repeta, dacă îl poate păstra, salva, scoate-l dacă se dorește, depinde doar de el.
Adevărul este că niciun psiholog nu este eficient fără alegerea personală și munca clientului. Și niciun tip, direcție, școală de psihoterapie nu oferă o garanție, nu pentru toată viața - în primul minut după finalizarea sa. Psihoterapia ajută la organizarea spațiului de lucru intern, la o stare de echilibru, oferă un set de instrumente care vor funcționa pentru fiecare client specific. Instrumente prin care echilibrul poate fi menținut sau returnat în situații de criză.
Deci, viața este pentru viață. Crizele de diferite dimensiuni ne vor ajunge din urmă oriunde, oricând. Nu există un antidot universal pentru ei, deoarece suntem ființe vii, în curs de dezvoltare, iar crizele noastre, dacă le privim dintr-o perspectivă profundă, sunt doar semne ale nevoii propriei noastre creșteri. Învățarea de a face față crizelor este una dintre sarcinile directe ale psihologiei practice. Dar dorința de a face acest lucru nu poate fi trezită nici măcar în cadrul terapiei. Dacă clientul nu dorește să rezolve problema, acesta este dreptul său, deci responsabilitatea sa. Aceleași reguli se aplică vieții în afara terapiei. Fie luați o decizie pentru a rezolva problema, fie nu. Și fericirea personală va depinde nu de numărul de sarcini rezolvate, ci de percepția lor. Orice lucru care încetează să afecteze negativ viața nu mai este o criză, nu o sarcină, nu o problemă.
Venirea din când în când, din sarcină în sarcină, la această înțelegere este igiena psihologică personală. Igiena psihologică are multe nuanțe care pot fi învățate fie direct din psihoterapie, fie din surse de informații pe tema relevantă. Și o persoană fie respectă această igienă, fie se înconjoară cu sarcini-microbi, care, fără gânduri, în mod neclar și, ceea ce este cel mai periculos, se multiplică necontrolat în viața sa, măturând personalitatea persoanei sub covor. O persoană fără auto-reflectare constantă încetează să mai fie stăpânul vieții sale, este controlată de sarcinile sale. După cum vă puteți imagina, aici, ca și în cazul oricărei auto-îmbunătățiri, îngrijire și sănătate - fie pentru viață, fie pentru a trăi într-o cutie înghesuită, nepotrivită existenței.
Ceea ce este foarte important, toate acestea se aplică și psihologilor. Și mai ales pentru ei. Psihoterapia non-medicală, așa-numita, este foarte disciplinată. Fie înveți să-ți păstrezi mintea, spiritul și corpul curat, fie te arzi rapid și riști să îți faci rău clienților. Aceasta nu este o egalitate cu faptul că un psiholog nu are și nu poate avea probleme. Cum se întâmplă, cum poate fi. Și ce alte probleme. Dar este egal cu faptul că un psiholog ecologic și sănătos cu aceste probleme nu se teme să intre în contact și să lucreze la ele. În mod constant, în fiecare zi. Dacă ceva este în mod critic ratat în propria viață, dacă ceva afectează în mod negativ personalitatea psihologului, acest lucru va afecta inevitabil terapia, calitatea muncii sale. M-aș aventura să-i spun lege. Deci igiena noastră mentală este responsabilitatea noastră directă.
Din păcate, pentru oamenii care nu provin din sferă, acest lucru este corect.
Recomandat:
„Tot Ceea Ce Este Acum în Viața Mea Este O Reflectare A Filozofiei Mele De Viață”
„Tot ceea ce este acum în viața mea este o reflectare a filozofiei mele de viață”. O persoană are 2 poziții polare ale activității sale - acțiune sau inacțiune. Știm cu toții că este foarte important să cunoaștem „mijlocul de aur”. Dar uităm adesea despre asta.
GUST PENTRU VIAȚĂ, SIGNIFICAT PENTRU VIAȚĂ
La întrebarea „de ce, de ce să trăim”, putem auzi o mulțime de clișee destul de populare: Pentru a întemeia o familie Să nască și să crească copii Să te distrezi, bucurie Pentru a crea ceva de valoare Pentru realizarea de sine, întruchiparea talentelor tale Pentru experiență Lucrând la karma, păcatele din trecut Slujeste lui Dumnezeu Pentru a vă îndeplini dorințele, lista de dorințe Pentru a cunoaște sensul vieții Cunoaste-te Pentru dragoste etc.
Psihoterapia Unui Psihoterapeut Sau De Ce Psihoterapia Pe Termen Lung Cu Un Terapeut Este întotdeauna Mai Eficientă
Un articol despre ceea ce ar fi grozav dacă fiecare ar avea propriul psiholog! Vreau doar să-mi împărtășesc gândurile. Cred că lumea ar fi mai liniștită, ar exista mai puțină anxietate în noi dacă fiecare ar avea propriul psiholog. Lasă-mă să explic cu exemplul meu.
Viața Este Ca Un Joc, Jocul Este Ca Viața
Jocul este o stare de viață, este o alegere eternă, ghicitoare, ciudată sau pare, pan sau pierdută . Ne jucam de mici și, fără să ne dăm seama, ne-am târât nevoia de a ne juca la maturitate. În timp ce jucăm jocuri pentru adulți, ne interpretăm scenariile din copilărie, încercând inconștient să obținem ceea ce ne lipsește cel mai mult pentru integritate și satisfacție.
PSIHOTERAPIA ESTE PENTRU VIAȚA TA. PARTEA II
Vorbesc despre asta. Nu există nicio întoarcere după psihoterapia personală. Înghiți elixirul vindecător al relațiilor sănătoase. Această poțiune îți schimbă întreaga ființă. Este posibil ca oamenii la prima vedere să nu-și schimbe radical viața, dar ei înșiși se schimbă.
