3 Motive Care Ne împiedică Să Fim Fericiți

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

De multe ori cred asta, probabil fiecare persoană vrea să fie fericită. Și, probabil, fericirea pentru toată lumea este ceva diferit și, cel mai probabil, o imaginăm diferit. Dar ne străduim cu toții să o facem.

Știm să fim fericiți?

Mă surprinde adesea că o persoană cu invidie vorbește despre ceea ce se întâmplă în viața altuia, având toate acestea sau chiar mai multe. Și, se pare, are totul și arată, și eficiență, talent și bani și îl invidiază pe cel care nu are nimic sau are mult mai puțin. Și atunci nu-mi pot da seama ce se întâmplă. Nu observă că toate acestea sunt în viața lui, nu le poate aprecia sau nu este ceea ce își dorește cu adevărat?

Mi-am răspuns astfel: „Când o persoană știe să se bucure de fiecare lucru mic și de cea mai mică realizare, pare fericită. Probabil că celălalt nu este gelos pe ceea ce se întâmplă în viața aproapelui, ci pe starea sa emoțională - starea de fericire .

Mulți dintre noi nu știu să aprecieze ceea ce avem.

Și de ce se întâmplă asta?

Există sentimentul că pot formula aproximativ motivele nefericirii:

1. Nu ne putem aprecia talentele și realizările, pentru că avem solicitări excesive asupra ta. Un fel de versiune a perfecționismului. Dacă o capodoperă nu a funcționat și întreaga lume nu aplaudă, atunci totul este în zadar și suntem mediocri și ciudați.

   

2. Primul motiv implică următoarele - semnificație excesivă a opiniilor altora. Dacă nu ați lăudat și nu ați căzut într-o stupoare cu încântare, atunci este rău și nu de ce. Există o ambuscadă de motivație în acest moment. Dacă suntem ghidați de opiniile altora și aceștia nu ne evaluează în mod corespunzător realizările, atunci mâinile renunță și activitatea pleacă (motivația pentru activitate scade).

   

3. Nu observăm realizări intermediare, orbite de un scop mai înalt, pentru că vrem "totul sau nimic" … Nu vedem momente plăcute în fiecare zi (soare, cântec de păsări, cer, briză, zăpadă, flori), pentru că nu vrem să ne pierdem timpul cu fleacuri. Atunci când o persoană are în cap o imagine clară despre ce trebuie să se străduiască și cum ar trebui să arate fericirea sa, atunci calea realizării arată ca o bandă de alergare către obiectiv, iar calea însăși își pierde semnificația.

   

Și cel mai curios este că atunci când atingem obiectivul, după ce am petrecut ani de existență fără bucurie pe el, acest lucru nu aduce nici fericire, deoarece, prea „scump” și adesea nu mai este relevant. Și au pierdut toată bucuria pe drum.

Toate celelalte opțiuni pentru nemulțumirea vieții, după părerea mea, într-un fel sau altul, se încadrează într-unul dintre motivele enumerate

Dacă acesta este cazul, atunci există o oportunitate de a schimba independent situația actuală?

„Nimic nu este imposibil pentru o persoană cu inteligență”.

Puteți lucra independent cu dvs. în fiecare etapă, încercați să învățați cum să reconstruiți percepția

1. În primul caz, când se pare că lucrarea nu este realizată perfect, puteți folosi un dialog intern sau scris cu dvs. pentru a da semnificație muncii depuse. … Am petrecut mult efort, timp, energie, acest lucru în sine este valoros. Nu l-am obținut perfect, dar se întâmplă. Această parte este aproape perfectă. Dar acest lucru este în general zgomotos, așa că nimeni nu a rezolvat încă această problemă. În general, rareori există ceva perfect în viață. Dar am încercat, mi-am pus inima și sufletul în ea și acest lucru este foarte important.

   

Permiteți-vă să fiți doar oameni, nu zei. Toată lumea are dreptul să facă greșeli. Toată lumea atinge treptat stăpânire, nu-i cade pe cap doar așa. Găsiți orice cuvinte de susținere și apreciere pozitivă a muncii dvs. care sunt potrivite pentru dvs.

2. Când părerea celorlalți este foarte semnificativă, ar trebui să ținem cont de astfel de argumente, încât toți oamenii au gusturi și preferințe diferite și tuturor nu le poate plăcea același lucru. Toată lumea are dreptul la opinie și evaluare, dar acest lucru nu înseamnă că este neapărat corect. Din punctul de vedere al teoriei motivației, cel nu renunță, iar cel care face ceea ce îi aduce plăcere în sine nu va arde. Adică, activitatea în sine este plăcută. Prin urmare, hobby-urile și hobby-urile încep adesea să aibă beneficii materiale, deoarece „există un cumpărător pentru fiecare produs”. Inițial, concentrându-vă pe nevoile altora - vă limitați gama de capacități și conduceți creativitatea în cadre.

3. Opțiunea „totul sau nimic” este comună pentru un număr mare de oameni. În acest caz este necesar să observăm tot ce se întâmplă în viață pe drumul către țintă. Antrenează-te în fiecare zi, marchează toate momentele plăcute din viață, poate notează seara într-un jurnal ca o listă de realizări. Astăzi am făcut asta și asta pentru scopul meu, m-a adus mai aproape de el. Am învățat asta sau am încercat asta pentru prima dată. Și astăzi, în drum spre obiectivul meu, am fost însoțit de vreme, în care a fost mult plăcut, iar pe stradă a fost mult interesant. Iar călătoria de astăzi la o cafenea cu prieteni a deschis un prieten dintr-o parte nouă etc.

Dacă vrei, atunci fericirea noastră va fi în mâinile noastre. Creierul nostru este obișnuit să lucreze conform unui anumit stereotip, dar practica constantă îl va învăța să funcționeze diferit, iar calitatea vieții se va îmbunătăți.

Vă doresc mult succes în călătoria voastră către fericire