2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-31 14:12
7 CĂRȚI INTERESANTE PENTRU O FEMEIE MODERNĂ.
Cu cât căutăm mai multe instrucțiuni despre cum trebuie să fii iubit, cum să arăți, ce să mănânci, cum să te comporti cu un bărbat, la ce să ne gândim. Cu cât mai mult nu mai auzim adevăratele noastre dorințe și sentimente.
Aceste 7 cărți vă vor ajuta să priviți în interior, să vă cunoașteți, să reduceți anxietatea și să începeți să vă construiți viața și relațiile pe baza propriilor preferințe.
1. „Cum vrea o femeie. Atelier de știință sexuală, Emily Nagoski.⠀
Despre ceea ce îngrijorează fiecare femeie. Cea mai frecventă întrebare la consultație: „Este totul în regulă cu mine dacă sunt / am …?”. Și pentru fiecare dintre ei este important să auzi „da” cu tine totul este OK. Cartea va ajuta o femeie să învețe despre latura fiziologică a sexului, despre reacțiile corpului, de ce apar sau dispar dorința sexuală și excitația, despre orgasm. Întregul adevăr despre sexualitatea feminină este descris într-un mod interesant și accesibil și miturile incorecte „despre asta” sunt risipite. Cartea se bazează pe cercetări științifice. Afectează atât aspectele anatomice, cât și cele psihologice. Vă permite să vă explorați pe voi înșivă și reacțiile voastre. Conține chestionare, exerciții practice și instrucțiuni. ⠀
2. „Corp, mâncare, sex și anxietate: ceea ce o îngrijorează pe femeia modernă. Cercetarea unui psiholog clinic ", Julia Lapina. ⠀
„Odată ce trupul gol al unei femei din întreaga ei viață putea fi văzut de un singur bărbat. Astăzi este un obiect de atenție și evaluare strânsă a publicului.”⠀
Mulți sunt îngrijorați că ceva nu este în regulă cu ei, experimentând diete, injecții, chirurgie plastică, dacă corpul lor nu se potrivește cu moda de astăzi. În același timp, moda se schimbă constant. Nivelul anxietății crește. Iar industria de înfrumusețare oferă soluții noi pentru a vă potrivi corpul la standardul universal pentru a fi considerată frumoasă. ⠀
Cartea este utilă pentru cei care nu își iubesc corpul, se simt vinovați că au mâncat o felie de pizza și se pedepsesc în sala de sport. Cei care se consideră urâți și se tem să fie respinși pentru figura sau aspectul lor imperfect.
3. „Creșterea în captivitate. Cum să conciliez erotismul și viața de zi cu zi”, Esther Perel.⠀
Poate cel mai arzător subiect pentru cuplurile căsătorite sau care se află într-o relație pe termen lung: cum să încerci erotismul și viața de zi cu zi? De ce scade dorința sexuală și cum să o recuperăm? Autorul, un psihoterapeut cu 20 de ani de experiență, bazându-se pe experiența sa practică și pe cercetările științifice, conduce o conversație foarte serioasă, dar nu plictisitoare, cinstită și sinceră despre intimitate, erotism, noutate și siguranță în relațiile pe termen lung.
4. „Alergând cu lupii. Arhetipul feminin în mituri și legende ", Clarissa Pinkola Estes. ⠀
Tradus în 25 de limbi. O carte pentru vârste. Ajută o femeie să se întoarcă la rădăcini, să trezească instinctele suprimate de lumea civilizată. Deveniți natural în natură. Folosind exemplele legendelor antice culese din întreaga lume, autorul îi întoarce femeii sentimentul de libertate interioară curată și vioiciune. Te ajută să te întorci. Una dintre primele cărți despre femei și pentru femei, pe care am citit-o și revin periodic la ea în cursul muncii. Recomand în mod special lectura pentru cei care trec printr-o criză de identitate, o criză de vârstă sau probleme în relațiile cu bărbații.
5. "Vagina. O nouă istorie a sexualității feminine, Naomi Wolf
O călătorie fascinantă și plină de descoperiri neașteptate în lumea interioară a unei femei. Veți afla că există de fapt o legătură strânsă între vagin și creier. Dovezile se bazează pe cercetări științifice asupra proceselor biochimice pe care vaginul le declanșează în creier. Vaginul determină creativitatea femeii, încrederea în sine și chiar caracterul ei. De fapt, ea face parte integrantă din sufletul unei femei. Cunoscând această legătură, se poate obține în cele din urmă o mai bună înțelegere a sexualității și personalității feminine. Iar pentru o femeie, acest lucru înseamnă - să se înțeleagă și să se aprecieze pe sine.
⠀ 6. „Mâncarea intuitivă. Cum să nu te mai îngrijorezi de mâncare și să slăbești”, Svetlana Bronnikova
>
Despre natura anorexiei, bulimiei, crize de supraalimentare. Modul în care părinții îți afectează relația cu mâncarea. Veți putea stabili dacă sunteți un consumator prudent, profesionist sau nesăbuit. A doua parte a cărții este un ghid practic pentru a mânca intuitiv. Fără interdicții. Fără restricții. Fără diete.
7. Femeile care iubesc prea mult de Robin Norwood ⠀
Dacă pentru tine „a iubi” înseamnă „a suferi”, această carte îți va schimba viața.
Veți găsi răspunsuri la întrebările „de ce am ales întotdeauna bărbații greșiți? De ce nu mi-am permis să fiu tratat în cel mai bun mod? De ce te-ai plictisit de bărbații iubitori normali? Util pentru cei care au crescut într-o familie distructivă.
„Femeile care iubesc prea mult pot scăpa de suferințele și durerile pe care le aduce intimitatea - dacă găsesc puterea de a se accepta și de a se iubi pe sine.”
Cartea te va ajuta să îți dai seama de motivele suferinței tale de dragoste și să nu mai dai vina pe tine, să înțelegi unde să te miști pentru a ieși din cursă pentru atenția unui om indiferent.
Elena Ermolenko
Psiholog. Psihanalist.
Expert în feminin
dezvoltarea psihosexuală
Aduc înapoi gustul vieții! 🌟✨💫
Recomandat:
Care Este Diferența Dintre O FEMEIE MATURĂ și O Femeie Codependentă
Recent, cuvântul „codependență”, care a fost odată un termen pur psihologic, este din ce în ce mai utilizat în comunicarea de zi cu zi. Inițial, a fost asociat cu persoane ai căror parteneri sau rude sunt dependente de alcool, droguri sau alte tipuri de droguri, dar acest fenomen este asociat nu atât cu obiceiurile proaste, cât și cu starea psihologică a unei persoane.
Te-ai îndrăgostit De „dragoste” Manipulări Ale Unui Bărbat Pentru A Nu-ți Asuma Responsabilitatea Pentru O Femeie
În acest articol, voi descrie cele mai frecvente manipulări ale bărbaților care nu sunt gata să suporte aproape orice obligații față de o femeie (vorbim despre femei care sunt axate pe relații serioase, și nu pe sex „pentru sănătate”). Dacă o relație este construită pe dragostea reciprocă, atunci un bărbat va arăta această dragoste pentru o femeie nu numai prin cuvinte, ci și prin fapte:
O Femeie Modernă Ar Trebui Să Se Căsătorească?
O femeie modernă ar trebui să se căsătorească? Va fi casatorita fericita sau nu? Zilele trecute am citit pe Instagram un articol al unui psiholog renumit că nu este căsătorită și este foarte fericită. Este bine pentru ea să aibă libertate personală, să poată fi într-o stare de dragoste și să nu se împovăreze cu viața de zi cu zi și cu obligațiile față de soțul ei, dacă ar fi el.
TOP 5 Cărți Despre Psihologie Pentru Viața De Zi Cu Zi De La Igor Pogodin
Aceasta este o selecție de cinci cărți care trebuie citite, în funcție de situația în care vă aflați. Nu va fi evaluat aici. Nu sugerez că oricare dintre cărțile de mai jos sunt superioare celeilalte. Cred că fiecare dintre ei este demn de atenția publicului cât mai larg posibil.
Cele Mai Bune Cărți Despre Psihologie. Cărți Care Merită Citite
Ce cărți vă vor ajuta să obțineți toate cunoștințele necesare în domeniul psihologiei și psihoterapiei pentru a vă privi în conștiință și a vă înțelege „eu-ul” interior? 1. Categoria „Familia și dragostea” Iubirea ca boală”, Frank Tellis Din punct de vedere psihologic, iubirea este o stare destul de ambiguă.
