2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În lumea modernă, o situație este destul de frecventă atunci când oamenii își măresc statutul material și, în consecință, statutul social, dar mediul lor nu are timp să se schimbe (de exemplu, bloggerii sau oamenii care și-au scris poveștile de succes și au devenit adesea personalități celebre confruntați cu niște prieteni și rude de invidie, indiferent că au realizat totul numai prin perseverență, perseverență și muncă). Drept urmare, trebuie să facă față multor invidii, care se pot manifesta destul de agresiv. Cum să te descurci singur cu astfel de situații?
În primul rând, să ne amintim semnele invidiei:
- prietenii încep brusc să stea deoparte și să se plângă mai mult de viață;
- există izbucniri nerezonabile de agresivitate (oamenii sunt supărați că nu își pot permite ceva, spre deosebire de alții);
- toate observațiile sunt făcute pe un ton caustic și otrăvitor, ca urmare, persoana se simte vinovată în fața persoanei invidioase.
De ce este atât de greu să te descurci cu gelozia? Este vorba despre sentimentele trăite (frică, vinovăție și rușine), care sunt destul de greu de depășit de unul singur. Cum se manifestă frica? Mentalitatea oamenilor din spațiul post-sovietic se bazează pe o gândire învechită și stereotipă că, dacă te invidiază pe tine, nu se va rezolva nimic - cu siguranță vor apărea probleme, mai devreme sau mai târziu o vor jigni, vor provoca daune etc. important să înțelegem aici că în realitate o astfel de frică nu are nici o bază - nimeni nu poate face nimic cu puterea gândirii. În plus, trebuie să înțelegeți clar că nu invidia altcuiva distruge succesul, ci persoana însăși, din cauza vinovăției, a rușinii și a stângăciei alături de ceilalți, îi distruge realizările.
Dar sentimentele de vinovăție? Orice conștientizare a vinovăției necesită pedeapsă în mod implicit. Astfel, dacă suntem vinovați, atunci ne așteptăm să fim puși într-un colț, să fim supuși pedepsei fizice, să ne aruncăm și să fim certați fără milă - adică pedepsiți în orice fel. De aceea, fiind în compania altor oameni care au realizat mai puțin sau nu au avansat nicăieri în viață și împărtășim cu ei povestea noastră de succes, ne simțim întotdeauna vinovați („Sunt mai norocos în viața mea! Cum pot ajuta? el?! ).
Ultimul factor care ne împiedică să facem față invidiei este un sentiment patologic de rușine și jenă ("Sunt aceeași persoană ca și el! De ce am obținut totul, dar el nu a făcut nimic? Nu, în mod clar nu sunt demn de aceste succese ! "). Drept urmare, o persoană este chinuită în mod constant de nedreptatea globală a lumii, acest sentiment pune presiune pe subconștientul său psihologic și îl face să se simtă prost în raport cu ceilalți oameni.
Deci, cum poți ieși din această situație?
În primul rând, nu-i lăsa pe alții să te devalorizeze. Când o persoană este rușinată sau se învinovățește pentru realizări, crede că nu este demnă de succes și a obținut totul la fel. Opriți-vă și întrebați-vă - nu ați făcut cu adevărat nimic și v-ați întins pe canapea, iar norocul a căzut brusc în cap?
Desigur, se întâmplă și - în cazul moștenirii sau al loteriei. Cu toate acestea, în astfel de situații, oamenii pur și simplu nu pot face față sentimentelor apăsătoare de vinovăție și rușine (au primit totul, în timp ce alții nu au primit nimic!) Și, de regulă, cheltuiesc rapid banii pe care îi primesc.
În psihologie, există conceptul de „vinovăție a supraviețuitorului” - în circumstanțe normale este un fenomen destul de rar, dar în condițiile vieții din țările post-sovietice se găsește peste tot („Am totul, dar el nu are nimic! pot trăi cu acest sentiment? Și cum trăiesc alții cu el? mai departe? ). Într-adevăr, este destul de dificil să trăiești cu un sentiment de vinovăție, dar nu ar trebui să te lași să te depreci!
Fiecare persoană care a obținut succes în viață a demonstrat o rezistență remarcabilă, a lucrat asupra sa, a citit și a analizat o mulțime de informații. Poate exista o situație ușor diferită (foarte rar) - o persoană vizualizată constant și, într-un moment frumos, cineva de lângă el s-a oferit să pună în aplicare o idee superbă.
Oamenii fără accent pe succes vor respinge întotdeauna o astfel de ofertă, temându-se să-și asume responsabilitatea și să ia inițiativa. Personalități puternice vor fi de acord, vor cheltui multă energie, efort, timp și atenție pentru studierea unui nou domeniu de activitate, vor suporta multă suferință și vor face față durerii psihologice. De aceea nu se poate devaloriza pe sine și eforturile; trebuie să fii mândru de ceea ce a fost realizat. Poate că mai există o mulțime de trepte și trepte înainte și trebuie să urci în sus, dar calea parcursă nu a fost nici ușoară și ar trebui să-ți spui direct „Bravo!” și simți pe deplin mândria înăuntru. Dacă alții încearcă să anuleze toate succesele tale („Da, ai avut noroc în viață!”), Asta nu înseamnă deloc că o persoană are nevoie pentru a demonstra în mod agresiv contrariul. Cel mai important lucru este să te consideri demn de succesul tău, apoi poți răspunde cu calm la toate atacurile ostile („Da, am avut cu adevărat noroc, pentru că am depus mult efort!”).
Paradoxal, dacă o persoană nu are încredere fermă în demnitatea sa, doar oamenii invidioși o vor înconjura. Este posibilă și situația opusă - oamenii nu sunt atât de invidioși, încât o persoană vede invidie de sine în fiecare cuvânt și faptă (un vierme îl roade din interior, pentru că cineva a aruncat ideea proiectului, deci nu există motiv pentru a fi mândri de realizările lor). În acest caz, o persoană este o proiecție - se dă peste cap cu reproșuri prin alții.
Recomandat:
Cum încetezi Să Faci Ceea Ce Faci și începi Să Faci Altfel?
Oamenii vin adesea la mine pentru terapie personală cu întrebarea „Cum pot să nu mai fac ceea ce fac și să încep să fac altfel?” Întrebarea pare a fi simplă, dar există o mulțime de nuanțe în spatele ei. De exemplu, se poate dovedi că ideea „a face diferit” se bazează pe gândul „cum pot face ceva diferit, astfel încât o altă persoană să înceapă să facă ceva diferit”?
Cum Să Răspundeți Corect La Agresivitatea Pasivă? Cum Să Faci Față Persoanelor Pasiv-agresive?
Fiecare dintre noi s-a întâlnit cu oameni care manifestă agresivitate pasivă. Vedeți clar că persoana este supărată, dar o neagă în orice mod posibil („Nu, nu, ce ești?! Sunt într-o dispoziție grozavă, mă bucur!”). Acest comportament este întotdeauna confuz.
Cum Să Faci Față Amânării. Cum Să Nu Amânați
Procrastinarea este o tendință de a amâna constant lucrurile „pentru mai târziu” (inclusiv cele importante și urgente!). Această stare devine o adevărată problemă atunci când o persoană se află în ea de cele mai multe ori - „întreruperi” constante ale activităților planificate, rezultate de calitate slabă și, ca urmare, stres, vinovăție, necazuri și oportunități ratate.
Cum O Fată Poate Face Față Fricii Sale Față De Bărbați
Se întâmplă adesea ca o fată să creadă că este pregătită pentru o relație, dar, dintr-un anumit motiv, întâlnirea dorită nu se întâmplă. Și chiar și atunci când ne gândim la această întâlnire, nu există bucurie, ci un fior neplăcut. Îmi amintesc de relațiile anterioare nereușite, de resentimente, de durerea dezamăgirii, nu vreau să mă întâlnesc încă o dată cu emoții neplăcute.
Cum Să Faci Față Criticului Tău Interior?
- Ești un ratat. - El însuși de vină pentru tot. - Nu vei reuși. - Nu vei reuși … Ai auzit fraze similare în capul tău? Să-i întâmpinăm atunci pe Majestatea Sa, Criticul Interior. Condamnă, blamează, certă tot timpul și insistă constant că nu suntem suficient de buni.
