2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Dacă mă simt prost cu oamenii, atunci sunt un introvertit? Sau de ce te poți sătura să comunici cu oamenii?
M-am considerat întotdeauna un introvertit. Am judecat acest lucru pentru că nu pot fi cu oamenii mult timp. La un moment dat, obosesc, îngrădesc fantezia și doresc dureros să fiu singur. Acum cinci sau șapte ani era foarte rău. O mică întâlnire ar putea scoate toate sucurile din mine, apoi aș putea să mă recuperez timp de două zile. Acum, că sunt în terapie de patru ani și practic practic redarea, totul s-a schimbat foarte mult. Încă îmi place să fiu singur, dar experiența mea de a fi în preajma oamenilor s-a schimbat. Nu mai există o tensiune atât de puternică. Am început să primesc mai multă bucurie din comunicare. Îmi asociez bucuria crescută din comunicare cu prezența terapiei și a teatrului de redare în viața mea. De-a lungul anilor, am învățat să fiu considerat de mine și să am grijă de mine. Urmăriți-mi dorințele în comunicare și aduceți-le în contact și, prin urmare, schimbați contactul în bine pentru mine.
Am învățat să-mi aud dorințele și să le răspund. Desigur, terapia de grup a făcut o treabă grozavă. Unde se propune cu 8-12 persoane (inițial complet nefamiliare) să vorbească despre sentimentele lor. Și știi că te obișnuiești să o faci. Înainte, când eram printre oameni, mă tensionam imediat. Parcă mi s-a aprins un bec în creier: „atenție, oameni, trebuie să fiți interesanți, ei nu trebuie să ghicească că sunteți sălbatici”. Și s-a activat modul „pentru oameni”, unde am fost deconectat de mine și am făcut totul pentru ca persoana de lângă mine să se simtă bine. Acum nu voi aprofunda de ce am făcut asta, este clar că toate acestea s-au format în copilărie și toate astea. Ideea nu este în acest lucru, ci în faptul că a existat puțină bucurie de la o astfel de comunicare. Dar nici nu voiam să fiu complet singur. Atunci lumea mea consta în extreme: singurătate completă sau comunicare intensă, de fiecare dată după care mă întrebam dacă ar trebui să aleg totuși singurătatea completă, dacă după comunicare mă simt atât de rău.
Dar treptat am început să-mi aud dorințele, chiar și când eram printre oameni și să le realizez. Pentru că m-am simțit rău pentru că eram foarte puțini dintre mine în contact. Treptat, mi-am dat seama că s-ar putea să nu fiu de acord cu interlocutorul în toate lucrurile, că s-ar putea să nu fiu mereu de bună dispoziție și oamenii sunt în regulă cu asta, că îți poți urmări senzația de oboseală din comunicare și o poți încheia politicos (înainte pentru mine a fost o prostie, pentru mine mi s-a părut că persoana a fost teribil de jignită). Dar se dovedește că, dacă vorbim despre noi înșine, și nu despre o persoană, atunci frazele care reglementează comunicarea nu sună deloc jignitoare. În general, oamenii din jur nu sunt atât de fragili.
Comparaţie:
1. „M-am săturat de tine, de conversația noastră, vreau să plec”
2. „Par obosit, atenția este împrăștiată, cred că voi pleca.
Pentru mine a fost o descoperire că oamenii înțeleg și sunt gata să mă lase să plec după o declarație ușoară despre ei înșiși.
Am început să-mi împărtășesc responsabilitatea și am încetat să mă îngrijorez mult de modul în care o persoană se simțea lângă mine. Are un limbaj și dacă nu-i place ceva, atunci poate spune.
Pentru o lungă perioadă de timp, puteți enumera ce fantezii am risipit cu ajutorul terapiei și ce am învățat, dar, în general, am devenit mai încrezător și mai ușor de simțit în comunicare. Și știi acum că nu sunt atât de introvertit. Și chiar și să trăiesc cu oameni în același teritoriu îmi poate oferi plăcere. (În afară de soț) pentru că atunci când înveți să-ți auzi dorințele, să le declare (vorbind despre tine), atunci comunicarea poate fi CONTROL.
Nu, desigur, ceva depinde și de oameni, este important să fii aproape de cineva care este gata să audă.
Așadar, am crezut că cei care se consideră profund introvertiți pot confunda introversiunea cu incapacitatea de a gestiona comunicarea, așa cum am făcut eu. Și am vrut să scriu despre acest lucru, poate inspira speranță că comunicarea cu oamenii poate fi o bucurie care îmbogățește viața și nu întotdeauna scoate stupid sucuri.
Recomandat:
Metodologie 4 întrebări Ale Unui Psiholog Ca Răspuns La „mă Simt Prost” A Clientului
„Doctore, mă simt rău …” Acesta este modul în care clienții mei răspund de obicei la întrebarea: „Ce doriți să contactați și despre ce vă plângeți?”. Și, deși nu sunt medic, ci psiholog umanitar, încep să clarific, dezvăluind în mintea celui care a apelat la mine pentru ajutor, așa-numita încurcătură a unei probleme sau afecțiuni.
Dacă Oamenii Se Descurcă Bine în Ceea Ce Privește Sexul, înseamnă Că, în Unele Lucruri Principale, Profunde, Ei Sunt Absolut Solidari
Autor: Mikhail Labkovsky Sursa: Și amintiți-vă, Dora, sexul în mintea bărbaților este periculos în două cazuri: dacă există întotdeauna doar sex în gândurile lor și dacă sexul este întotdeauna doar în gândurile lor … Unii se căsătoresc, știind deja că nu au coincis la sex:
CE S-AR ÎNTÂMPLA DACĂ CE S-AR ÎNTÂMPLA DACĂ TE SCHIMB? CE AR FI DACĂ AS FI CĂSĂTOR
Una dintre caracteristicile și abilitățile unice ale unei persoane este abilitatea de a imagina viitorul. Niciun animal de pe Pământ nu are ocazia să se certe pe subiectul „ce s-ar întâmpla dacă”, să jelească rudele și prietenii încă în viață, să fie trist în legătură cu ceea ce s-a întâmplat în trecut și cu ceea ce el nu face.
„Dacă Nu Sunt înțeles, Atunci Nu Sunt”
„Dacă nu mă înțeleg, atunci eu nu”. La gândul la aceasta, creierul multora dintre noi este umplut cu o ceață deasă. Devine atât de insuportabil încât trebuie să te aperi. De exemplu, modificați o combinație de cuvinte refăcând egalitatea.
Dacă Stelele Sunt Aprinse, Atunci Cineva Are Nevoie De Ea
Dacă stelele sunt aprinse, înseamnă că cineva are nevoie de ea. Cu alte cuvinte, dacă un cuplu rămâne împreună, atunci au ceva din asta. Nu, desigur, există circumstanțe în care este imposibil să rupi o relație de familie chiar acum. Dar mai des - este nevoie de ele.
