2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Adesea, supraponderal, real sau perceput, atribuim principalul motiv al eșecurilor noastre în viață. Sunt supraponderal, deci: nu mă pot îmbrăca frumos, nu merg la sală, nu vor să vorbească cu mine, bărbaților (sau femeilor) nu le place și chiar - „Pot Nu obține o slujbă bună! Iată o slujbă, ceva de-a face cu asta? !!! Nu veți obține un loc de muncă. Uneori apare gândul, ce va face o persoană fără această greutate „suplimentară”. La urma urmei, atunci nu va fi nimic de reproșat pentru problemele tale și va trebui să le rezolvi cumva. Și poate, în acest caz, greutatea „în plus” nu este în plus?
Mai des, excesul de greutate este atribuit rolului motivului pentru care nu te iubești. Nu mă pot iubi pentru că sunt supraponderal și nu mă plac în oglindă. Pare un lucru logic, dar nu este deloc așa. Aici cauza și efectul sunt confuze. Ar fi mai corect să spunem: nu-mi place de mine - și sunt „supraponderal” pentru că nu-mi place de mine. Și de multe ori această greutate „suplimentară” este imaginară. Probabil că toată lumea a văzut femei cu adevărat foarte slabe, uneori deja bolnave de anorexie, care încă mai cred că trebuie să slăbească.
Și credem că atunci când slăbim, viața noastră se va schimba. În cele din urmă, toată lumea ne va iubi, vom întâlni dragostea vieții, vor apărea prieteni, o treabă bună și o viață interesantă.
Dar adevărul este că nimic din toate acestea nu se va întâmpla! Doar slăbești și gata! Creșterea temporară maximă a stimei de sine. Și apoi poți intra într-un cerc vicios și să decizi că tot ceea ce înseamnă că nu ai slăbit suficient. Uneori, astfel se dezvoltă anorexia.
Nu ați întâlnit oameni care nu sunt supraponderali, care nu au prieteni buni, care nu sunt deosebit de atrăgători pentru sexul opus, cu un loc de muncă regulat și o viață plictisitoare? Și o persoană devine mai interesantă pentru tine din faptul că a slăbit? De ce crezi că va fi diferit la tine?
Dacă o persoană se tratează bine pe sine, se acceptă pe sine, atunci chiar dacă este obiectiv supraponderală, atunci aproape că nu-și afectează viața în niciun fel, nu vorbesc acum despre grade grave de obezitate.
Cum te poți îndrăgosti de tine, deoarece slăbirea nu ajută?
În majoritatea cazurilor, motivul profund pentru care încercăm să ne refacem cumva, să ne îmbunătățim, să ne schimbăm, să devenim cei mai buni este de fapt dorința de a primi dragoste pe care nu am primit-o în copilărie și, prin această dragoste, să ne iubim pe noi înșine. Numai cineva crede că o va obține scăpând de excesul de greutate, cineva - dintr-un nas mare, cineva - cumva refacându-se din interior, câștigând mulți bani, devenind ceva mai bun etc. Dar aceasta este o iluzie, adevărul este că, din păcate, nu o poți obține în acest fel. Ce să fac?
Nu știu o cale mai bună decât terapia. Lasă-mă să explic de ce.
La început, nu știm nimic despre noi înșine, iar primele cunoștințe despre noi înșine, care au un impact uriaș asupra întregii noastre vieți, le primim în copilărie de la oamenii din jurul nostru, în principal de la părinții noștri. Și nu toată lumea a avut noroc cu asta. De multe ori aflăm că suntem, de exemplu, leneși sau proști, sau că Katya de la ușa alăturată este mai bună decât noi în toate. Se întâmplă să aflăm că avem doar probleme. Și atunci înțelegem că nu suntem suficient de buni și, poate, dacă ne îmbunătățim cumva pe noi înșine, ei mă vor lăuda (= iubi) pe mine, nu pe Katya. De obicei, toate acestea nu ating nivelul conștiinței, dar acest lucru are un impact și mai mare asupra vieții noastre. Astfel, la vârsta adultă, purtăm cu noi o masă de idei slab înțelese despre noi înșine care nu corespund stării reale de lucruri și, din nou, acționează inconștient pe baza acestor idei, difuzează involuntar aceste idei altor oameni, provocându-le să reacționeze în consecință. În același timp, în afară de aceste idei de prisos, este posibil să nu avem multe lucruri de care avem nevoie: idei pozitive despre noi înșine, experiența de a ne accepta ca o altă persoană.
Pe parcursul terapiei, lucrăm pentru a elimina excesul și pentru a obține lipsa. Este un proces lung, dar interesant, care îți va îmbunătăți calitatea vieții. Poate că terapia este cel mai bun cadou pe care ți-l poți face.
Recomandat:
Foamea Ancestrală Ca Cauză A Excesului De Greutate
Primăvara, natura înflorește, ca și când ar inspira o schimbare, iar mulți vor să arate mai bine, să slăbească, să devină mai subțiri. Greutatea este rezultatul activității noastre fizice, a volumului alimentelor și a preferințelor gustative.
Cauzele Psihologice Care Stau La Baza Excesului De Greutate
Una dintre cele mai frecvente întrebări de căutare este „Cum să slăbești?”, Iar cel mai popular răspuns la acesta este „mănâncă mai puțin”. Dar este atât de simplu? Dacă excludem cazurile asociate cu boli cronice, tulburări hormonale, luarea anumitor medicamente, întrebarea principală este:
Psihologia Pierderii în Greutate. Cât De Subțire Gândesc Oamenii
Am un samos delicios lângă cuptorul cu microunde. Cu tofu și spanac: îmi place totul. Mă seduce dimineața, dar pur și simplu nu pot ajunge la el. În timp ce în sfârșit am fugit la bucătărie să gust din butoiul său aromat, mi-am făcut o idee pentru acest articol.
Cum Să Piardă în Greutate. Motivație
Se presupune că persoana respectivă este supraponderală și vrea să slăbească. "Și dacă sunt supraponderal, dar sunt mulțumit de toate și nu consider că este o problemă?" Ei bine, așa este, trăiește cum vrei, mănâncă orice vrei, fără obiecții.
Greutate în Exces, De Ce Ai Nevoie De Ea? Psihologia Pierderii în Greutate
Nu este un secret faptul că fiecare femeie vrea să fie frumoasă și de dorit și cu adevărat fericită. Și, desigur, armonia, subtilitatea și sonoritatea sunt o componentă indispensabilă în „plăcinta fericirii feminine”. Din păcate, zilele femeilor rubensoniene s-au încheiat, iar lumea reclamelor strălucitoare ne dictează forme subtile.
