2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Primăvara, natura înflorește, ca și când ar inspira o schimbare, iar mulți vor să arate mai bine, să slăbească, să devină mai subțiri. Greutatea este rezultatul activității noastre fizice, a volumului alimentelor și a preferințelor gustative. Pot exista numeroase motive psihologice pentru creșterea și menținerea excesului de greutate. De exemplu, mâncarea vă poate ajuta să faceți față emoțiilor negative. Și acest lucru poate deveni un favorit și, uneori, singurul mod de mulțumire. Completitudinea poate adăuga metaforic „greutate”, adică, dacă nu este suficientă. Poate fi un „strat” între o persoană și ceilalți, dacă îi este dificil să stabilească limitele personalității sale. Uneori, excesul de greutate servește la „sperierea” sexului „opus”, dacă există teamă de relații. Acestea nu sunt toate motivele psihologice pentru a fi supraponderal. Dacă pur și simplu îi „dezasamblați” și nu schimbați nimic în modul obișnuit de viață, atunci greutatea va rămâne aceeași. Conștientizarea trebuie neapărat să fie însoțită de acțiuni reale pentru a schimba stilul de viață, comportamentul alimentar. Atunci rezultatul este realizabil.
Exemplu practic
A fost obținută permisiunea clientului de a publica cazul. Numele și evenimentele individuale au fost schimbate.
Tatiana este o femeie frumoasă, înaltă, de succes. Dar, este îngrijorată de faptul că este supraponderală.
- Înainte de a veni la consultarea dvs., am colectat informații despre istoria familiei mele. Soarta străbunicii mamei mele a răspuns foarte mult. Se numea Anna, a murit de foame în timpul evacuării. Războiul se desfășura și avea doi nepoți în grija ei - bunica și fratele ei. A fost foarte puțină mâncare și a dat totul copiilor. Când Anna a murit, ea, împreună cu alții care au murit de foame, au fost pur și simplu scoși din tren. Nimeni nu știe unde a fost îngropată și a fost înmormântată deloc? Am aflat recent această poveste, dar toată viața mea am avut teamă că, dacă mă voi limita la mâncare, voi muri de foame. Și străbunica mea, bunica și mama erau întotdeauna foarte grase.
Eu și Tatiana am făcut o constelație individuală.
Tatyana a marcat cu ancore de podea: ea însăși plină, supraponderală, viitoare - progenitoarea Anna, care a construit și a murit de foame.
- Câte kilograme considerați supraponderal?
- Patruzeci. Vreau ca greutatea mea să devină șaptezeci de kilograme. - Ce sentimente apar când te uiți în ochii străbunicii tale Anna? - Îmi pare foarte rău pentru ea. Și înfricoșător. Din rolul Anei: - Nu am vrut să mor. Totul s-a întâmplat atât de neașteptat pentru mine. Aveam doar cincizeci de ani, îmi doream foarte mult să trăiesc - Poți accepta că refuzul de a mânca pentru a-ți salva nepoții a fost alegerea ta conștientă? - Nu, nu am ales nimic, s-a întâmplat.
Apoi, cei care au avut o soartă similară, care au murit de foame, au fost introduși în constelație.
Dar, Anna a reușit să se împace cu soarta ei numai după ce părinții ei au fost lăsați în spatele ei.
Părinții și-au întreținut fiica, au spus:
- Înțelegem cât de speriat ai fost, cât de greu este să refuzi mâncarea, cât ai trăit. Bravo, ai făcut alegerea corectă. Mulțumită ție, familia noastră continuă. Uită-te la Tatiana, este stră-stră-nepoată ta, are deja copii ai ei. Fiecare dintre ei are o parte din voi.
Și Anna a privit-o pentru prima dată pe Tatiana cu dragoste.
- Da, accept alegerea mea și prețul pe care l-am plătit pentru ca urmașii mei să trăiască.
Îi adaug la aranjament pe străbunica, bunica și mama Tatyanei.
Străbunica îi spune Anei:
- Mamă, mulțumesc că mi-ai salvat copiii. Nici măcar nu ai un mormânt în care să pot veni și să plâng pentru tine. Dar, ca și când te-aș purta mereu cu mine.
Din rolul de a fi supraponderal, o femeie înțelege că patruzeci de kilograme „în plus” reprezintă greutatea bunicii sale în momentul morții sale. Și toate femeile care s-au născut după ea: străbunica, bunica, mama, Tatiana însăși, ca în recunoștință pentru viața ei, „poartă decedatul”.
Auzind asta, Anna i-a spus Tatyanei:
- Îmi accept soarta, iar tu o accepți. Pentru mine îmi este suficient să îți aduci aminte de mine. Lasă silueta ta să fie ceea ce îți dorești.
Dar, în locul Tatyanei subțiri, femeia se simțea inconfortabilă, în timp ce stătea deoparte, ca și cum ar fi exclusă din sistemul generic.
Slava Tatiana a invitat-o pe Tatiana plinuță de astăzi să schimbe locuri. Și ea a fost de acord.
Decizia pusă între figurile celor doi tatiani - prezentul și viitorul, a ajutat la înțelegerea acțiunilor reale care trebuie întreprinse pentru a obține armonie.
Realizând motivul pentru care a mâncat în exces, Tatyana și-a reconsiderat atitudinea față de nutriție. Teama de a avea o cantitate mică de alimente a dispărut, ceea ce i-a permis să-și schimbe semnificativ comportamentul alimentar. Acum Tatyana își amintește de străbunicul ei nu cu milă și frică, ci cu căldură și respect.
Recomandat:
Eric Berne: Foamea Senzorială
Ne propunem să luăm în considerare foarte scurt procesul de comunicare între oameni în următoarea direcție. Se știe că bebelușii, lipsiți de contactul fizic cu oamenii pentru o lungă perioadă de timp, se degradează și, în cele din urmă, mor.
Dependența în Relații: Cum Să îți Satisfaci Foamea
Oamenii pleacă și apar, relațiile se încheie și încep noi, iar vidul interior nu este niciodată umplut. Se pare că acest lucru este, în general, imposibil, iar apoi un sentiment de disperare și neputință se învelește. Devine extrem de rău pentru tine și viața ta, în care se dovedește a fi imposibil să întâlnești pe cineva care să te accepte și să te iubească pentru ceea ce ești și să îți ofere în totalitate tot tu și viața ta în schimb.
Cauzele Psihologice Care Stau La Baza Excesului De Greutate
Una dintre cele mai frecvente întrebări de căutare este „Cum să slăbești?”, Iar cel mai popular răspuns la acesta este „mănâncă mai puțin”. Dar este atât de simplu? Dacă excludem cazurile asociate cu boli cronice, tulburări hormonale, luarea anumitor medicamente, întrebarea principală este:
Greutate în Exces, De Ce Ai Nevoie De Ea? Psihologia Pierderii în Greutate
Nu este un secret faptul că fiecare femeie vrea să fie frumoasă și de dorit și cu adevărat fericită. Și, desigur, armonia, subtilitatea și sonoritatea sunt o componentă indispensabilă în „plăcinta fericirii feminine”. Din păcate, zilele femeilor rubensoniene s-au încheiat, iar lumea reclamelor strălucitoare ne dictează forme subtile.
Amplasarea Excesului De Greutate Pe Ancorele Podelei. Algoritm
Excesul de greutate, ca orice alt simptom, poate avea rădăcini diferite: Medical - de exemplu: tulburări ale bolii ovarelor polichistice ale glandei tiroide, alte tulburări endocrine și hormonale Ereditar - când se transmite un metabolism lent Psihosomatic - atunci când supraponderalitatea are unul sau mai multe beneficii.
