2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Mulți ani - atât de mult încât nu și-a mai putut aminti exact câți - Iain a deținut un pub de mare succes într-un oraș mic din inima Irlandei. Ian era bine cunoscut acolo. Avea o grămadă de prieteni, pe care îi vedea pe mulți adesea când treceau la o băutură sau la o gustare și era destul de fericit.
Dar, în cele din urmă, Ian a decis să-și vândă afacerea. Combinând economiile sale cu veniturile obținute din vânzarea pubului, a primit destui bani pentru a continua o existență confortabilă. În cele din urmă a putut să se relaxeze și să se bucure de rezultatele muncii sale.
În schimb, a căzut într-o depresie profundă aproape imediat. Și nu a dispărut de 15 ani.
Am văzut povești de acest gen de multe ori. Șef al unei bănci de investiții. Celebră cântăreață franceză. Fondator și președinte al unui lanț alimentar. Și acestea nu sunt doar povești instructive despre personaje necunoscute de aproape oricine - acestea sunt oameni adevărați pe care îi cunosc bine sau îi știam înainte.
Sunt uniți de mai multe lucruri: au fost implicați în anumite afaceri și au avut un succes extrem de mare. Au avut destui bani pentru a trăi la un nivel mai mult decât confortabil toată viața. Și toți cu vârsta s-au cufundat în abisul depresiei.
Deci ce se întâmplă?
Răspunsul tipic este că este important ca o persoană să aibă un scop în viață și, atunci când încetează să lucreze, obiectivul este pur și simplu pierdut. Cu toate acestea, mulți oameni pe care i-am întâlnit personal își doresc și continuă să lucreze. Cântăreața franceză a continuat să cânte. Banker de investiții - gestionează fondul.
Poate că cauza depresiei este procesul de îmbătrânire în sine. Cu toate acestea, știm cu toții exemple de oameni care reușesc să fie fericiți chiar și la 90 de ani. În același timp, mulți oameni care au experimentat depresie nu sunt deloc bătrâni.
Sunt convins că problema este mult mai simplă, iar soluția ei este mult mai logică și rațională decât simpla implicare în muncă sau setea de tinerețe eternă.
Oamenii care ating un anumit statut financiar și social au succes în activități care își formează relevanța pentru ceilalți. Deciziile lor au un impact asupra multora. Cei care ascultă au nevoie de sfaturile lor.
Foarte des, dacă nu întotdeauna, își formează poziția în viață, precum și într-o mare măsură propria stimă de sine, bazată pe premisa că tot ceea ce fac și spun (și, în multe cazuri, chiar tot ceea ce gândesc și simt) este important.pentru altii.
Ia-l pe Ian. Dacă a modificat meniul, a schimbat orele de deschidere ale unității sau a angajat pe cineva nou, acest lucru a afectat într-un fel viețile oamenilor din orașul său. Chiar și prieteniile sale s-au format în mare parte datorită faptului că el era proprietarul pubului. Ceea ce a făcut el a determinat importanța sa pentru societate.
Cererea, atâta timp cât reușim să o menținem, dă întotdeauna roade. Și la orice nivel. Dar ce se întâmplă când o pierdem? Această pierdere poate fi dureroasă.
Pe măsură ce îmbătrânim, trebuie să excelăm la activități care sunt complet opuse celor pe care ne-am străduit-o toată viața. Trebuie să învățăm să nu fim necesari.
Nu este vorba doar de pensionare. Mulți dintre noi suntem atât de intens, aproape dureros de preocupați de propria noastră valoare, încât ne distruge în cele din urmă fericirea. Drept urmare, ne simțim copleșiți și extrem de ocupați, răspunzând la fiecare solicitare, gata, ca niște curajoși pompieri, să ne repezim în focul celui mai înalt nivel de dificultate. Suntem cu adevărat atât de necesari și de neînlocuit?
Modul în care ne adaptăm la o situație în care nu jucăm un rol definitoriu, atât în timpul carierei noastre, cât și după finalizarea acesteia, este mai important - și acest lucru merită luat în considerare serios.
Dacă ne pierdem slujba, tot ce trebuie să facem este să ne adaptăm la sentimentul de a fi inutili și să nu ne scufundăm în depresie. Acest proces se dovedește a fi cheia supraviețuirii până când vom găsi un nou loc de muncă. Dacă managerii și liderii doresc să-și dezvolte și să-și extindă echipele și afacerile, trebuie să învețe să-și acorde mai puțină importanță, astfel încât ceilalți să-și poată simți valoarea și să devină adevărați lideri. La un moment dat în viața noastră, la un moment dat în viața noastră, contăm mai puțin pentru alții. Întrebarea este: poți să te împaci cu asta?
Îți este ușor să fii în preajma celorlalți oameni? Puteți asculta problema cuiva fără a încerca să o rezolvați? Îți place să comunici cu ceilalți dacă nu există un scop specific în această comunicare?
Mulți dintre noi (deși nu toți) ne putem bucura să petrecem zile întregi cu noi înșine, recunoscându-ne că ceea ce facem nu are sens în lume. Un an? Un deceniu?
Cu toate acestea, există o cheie pentru stăpânirea capacității de a nu fi nevoie, iar această cheie se află în cuvântul libertate.
Atunci când planifici niște schimbări în viața ta ca aceasta, poți face orice vrei. Vă puteți asuma riscuri. Poți fi curajos. Puteți împărtăși idei nepopulare. Puteți trăi o viață sinceră și reală. Cu alte cuvinte, când încetezi să-ți faci griji cu privire la importanța acțiunilor tale, poți deveni în sfârșit tu însuți.
Această rază de speranță ar putea fi cel mai eficient antidepresiv al nostru. A vă bucura de libertate neexigentă poate ajuta la evitarea depresiei și la asigurarea unei vieți fericite și satisfăcătoare la pensionare, chiar și pentru persoanele care au văzut carierele drept nucleul vieții lor.
Deci, cum vă bucurați de sentimentul că nu sunteți în căutare, chiar dacă decideți că este timpul să vă încheiați cariera? Poate fi chiar mai ușor dacă vă dați seama că procesul în sine este important, nu rezultatul. Încercați să vă bucurați de activitatea în sine, chiar de existența dvs. și nu de rezultatele muncii voastre.
Iată câteva reguli care vă vor ajuta să evitați sentimentele de dezamăgire din cauza lipsei dvs. de cerere chiar acum:
- Verificați-vă e-mailul doar la birou și doar de câteva ori pe zi. Încercați să nu faceți acest lucru imediat ce vă ridicați din pat sau la fiecare minut liber.
- Când întâlnești oameni noi, nu le spune ce faci. În timp ce vorbești, observă cât de des vrei să te simți mai important (ce ai făcut ieri, ce intenționezi să faci sau câte lucruri ai planificat astăzi). Simțiți diferența în comunicare atunci când pur și simplu vorbiți cu cealaltă persoană pentru a stabili contactul cu ea sau când comunicați pentru a vă simți relevanța și importanța în ochii lui.
- Când interlocutorul tău îți spune despre problema lui, încearcă să nu-i oferi imediat soluții (dacă o astfel de conversație are loc la locul de muncă, gândește-te că subalternul tău poate „crește” în acest fel și găsește problema pe proprii).
- Așezați-vă pe o bancă din parc și încercați să nu faceți nimic cel puțin un minut (apoi creșteți această practică la 10 minute).
- Vorbește cu un necunoscut (personal am reușit să vorbesc astăzi cu un șofer de taxi, de exemplu) fără a avea vreun scop anume. Încercați doar să vă bucurați de comunicarea în sine și de persoana cu care ați început această conversație.
- Creați niște „produse” frumoase și bucurați-vă de rezultat fără să spuneți nimănui despre asta, bucurându-vă de estetică.
Fiți atenți la ceea ce se întâmplă dacă vă bucurați de moment și de munca dvs. fără a fi nevoie să refaceți drastic sau să schimbați nimic. Gândește-te doar la faptul că poți fi fericit într-un anumit segment al timpului prezent și fără să te miști undeva, să iei decizii și să schimbi în general lumea din jurul tău.
Vedeți, chiar dacă nu sunteți solicitat de cineva, sunteți semnificativ pentru dvs. …
Recomandat:
Sunt O Persoană Fără Valoare. Devalorizându-vă: Cum Să Nu Mai Prăbușiți
Abilitatea de a devaloriza ceva - pe noi înșine, pe ceilalți, acțiunile, rezultatele, realizările noastre și ale altora - acesta este genul de apărare psihologică pe care o folosim pentru a ne opri în diferite experiențe complexe cu care ne putem confrunta.
Nu Vă Faceți Griji: Bebelușul Dvs. Este Sexy
Cu siguranță, fraza din titlu poate descurca mulți părinți. Pentru că oamenii din generația mai în vârstă își amintesc încă aforismul moștenit din vremurile sovietice: „Nu există sex în URSS!” Și cu atât mai mult în copilărie! Dar se pare că copiii noștri au un comportament sexual.
Cum Să Nu Mai Faci Griji Pentru Copiii Tăi și Să începi Să îi Iubești?
Eu, ca majoritatea părinților, eram îngrijorat de noul an școlar din ajunul zilei de 1 septembrie. Experiența anterioară la școală a fost cumplită. Noua școală și noua clasă au adăugat doar anxietate la scara anxietății. Fetelor mele nu părea să le pese.
Nu Vă Faceți Nicio Greșeală Cu Privire La Manifestările Unei Persoane
Nu vă faceți nicio greșeală cu privire la manifestările unei persoane Bărbatul păstra acasă o iguana. Ea l-a mușcat pe proprietar și l-a urmat inseparabil. În același timp, arăta îngrijorată. Ochii erau plini de vinovăție și remușcări. Dar, de fapt, atunci când este mușcată, iguana injectează o mică parte din otravă și o urmărește pe victimă în așteptarea unui delicios yum-yum.
Despre Valoare, Valoare De Sine, Interes Personal și Altruism
Găsiți relația dintre conceptele de mai sus? Cum pot fi legate în totalitate? Să începem cu cuvântul valoare … Despre valoare Dacă presupunem că valoarea este un echivalent al valorii, iar valoarea, după cum știți, este exprimată în materie (mai des, doar în bani), atunci putem defini valoarea.
