2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Oricine este hotărât să facă schimbări serioase în viață, să-și vindece cu adevărat trauma, să-și formeze o nouă viziune asupra lumii, atitudini și obiective - vine întotdeauna la munca psihoterapeutică personală mult timp. Pentru că într-un mod rapid, la un moment dat, două sau chiar zece sesiuni - pentru a începe să înțeleg în ce sunt scufundat și cum să găsesc o soluție la traumă - este imposibil. Este nevoie de timp pentru ca resursa să se acumuleze și curajul să facă față lucrurilor dificile care s-au întâmplat în viață - trădare, violență sexuală, cruzime. Este nevoie de timp pentru ca curajul să pară de acord cu rădăcinile și originile lor - abuzul sau codependența care a fost în familia părintească. Este nevoie de timp pentru ca stabilitatea să se dezvolte pentru a face față durerii, traumei și adevărului care a determinat soarta unei persoane.
Aceasta este tot timpul, un an sau doi, în cazul traumei sexuale - șapte ani. Deoarece durerea este îndepărtată strat cu strat, pas cu pas, o persoană merge la sine, prin stereotipuri și mesaje părintești.
De asemenea, am lucrat personal de la vârsta de 19 ani, alături de diverși psihoterapeuți și constelații. Mi-a venit în minte un gând bun: „Dacă vreau să fiu psiholog și să-i ajut pe ceilalți, mă pot ajuta mai întâi?” Pur și simplu nu înțeleg cum copilăria dificilă care mi s-a întâmplat mi-a determinat întregul destin și a avut un impact extraordinar asupra întregii mele personalități, a fost posibil să găsesc o soluție în una sau două. A fost o durere atât de insuportabilă și de nesuportat încât, timp de câțiva ani de psihoterapie, am rămas pur și simplu zdrobit de această suferință, venindu-mi în fire, dându-mi seama că totul s-a terminat, că teribilul nu se va mai întâmpla. A mai durat câțiva ani să înțelegem că acum totul poate fi diferit, că pot trăi diferit, că suferința este oprită. Încă câțiva ani pentru formarea unei noi viziuni asupra lumii, a unor noi atitudini, a unei noi înțelegeri a traumei mele și a ceea ce am avut de trecut când eram doar un copil. Și apoi, în domeniul meu, a început procesul de căutare a forței, a vieții și a mișcării înainte, punerea în aplicare a sarcinilor mele (și nu parentale sau ancestrale), trăirea unui scenariu personal (și nu parental sau generic) a început.
Adevărat, nu îi înțeleg pe cei care se plâng de psihologii „răi”, sunt indignați că au mers la o sesiune de două ori sau au făcut până la 5 constelații, dar încă nu există milioane, dar un om normal a fugit din nou și așa mai departe?
Personal, am trecut prin doi ani de psihoterapie de grup, trei ani de psihoterapie personală, șapte ani de muncă profundă cu diferite constelații. Și da, am plătit bani pentru tot, chiar și când eram student, am economisit din bursă. A fost incredibil de dureros și de greu, undeva mergeam, undeva mă târâm, undeva stăteam doar în direcția rezultatului. Dar acesta este drumul meu, spre noi semnificații și valori, către o nouă înțelegere, spre noi scopuri în viață (care nici măcar nu mi-au trecut prin minte atunci), spre noi succese. Există forță pentru cărți noi, pentru idei noi, pentru noi planuri.
Pentru mulți, la vârsta de 30-40 de ani, totul este monoton în viață - pâlnia ancestrală a suferinței a câștigat și a fost aspirată, legământul părintesc „stați cu noi și nu vă trăiți viața” a funcționat.
Dar dacă vrei cu adevărat să faci ceva serios și bun pentru tine, de exemplu, să începi să-ți trăiești viața, este important să te tunezi la munca interioară minuțioasă, să poți cere ajutor celorlalți, să înțelegi că nu va fi ușor și simplu, pentru că vă doare sufletul, sufletul, dar este încă în întuneric și este nevoie de timp pentru a avea puterea să iasă la lumină.
Recomandat:
Percepția Personală A Relațiilor Se Schimbă
"Cum? Este într-adevăr tot ceea ce simțim în raport cu ceilalți oameni - aceasta este doar o proiecție?! " - exclamă clientul meu recent. A durat aproximativ un an de terapie și, pentru prima dată, s-a aventurat să-mi spună cine sunt, așa cum i se pare.
Omoară ELK-ul în Tine Sau Cum Să-ți Schimbi Gândirea Pentru A-ți Schimba Viața
De obicei scriu articole informative și analitice, dar astăzi vreau să-mi împărtășesc gândurile și să vă invit să discutați. Pe parcursul acestui an, am văzut mii de articole „Nu te plânge, mulțumesc!”. Și, ca să fiu sincer, simt multă furie în legătură cu asta.
Cum și Ce Perspective Vă Schimbă Viața
Ce este insight? Este o înțelegere, o înțelegere bruscă, o epifanie. Aceasta este o idee care vă schimbă într-o mare măsură starea actuală. Unele informații vă schimbă percepția asupra lumii pentru o lungă perioadă de timp, sau chiar pentru o viață.
Cât De Ușor Se Schimbă și Se Schimbă?
Fiecare psiholog are un subiect „propriu” care îi trezește cel mai mare interes. Pentru mine, de exemplu, aceasta este dezvoltarea, mișcarea înainte, schimbările. Recent, m-am inspirat special în această direcție din mituri, psihologi analitici și, bineînțeles, din clienții mei.
Iluzia în Terapie: „Mă Voi Schimba și Lumea Se Va Schimba”
Undeva în terapie a apărut mitul că dacă „mă antrenez” și mă schimb, atunci întreaga lume din jurul meu se va schimba și totul din viața mea va deveni automat bun de la sine. Există ceva adevăr în asta, dar lucrurile nu stau așa cum cred mulți oameni.
