2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-12 21:02
Care sunt căutările de furie populare?
- „Cum să nu mai furi și să te enervezi de oameni”
- „Furia ca calitate a unei persoane nefericite”
- "De ce este furia periculoasă?"
- „Furia și furia, furia și răul - care este diferența”
- „Nu vreau să fiu furios, dar sunt furios”
Unele dintre credințele asociate cu furia pot fi văzute din interogări:
- Furia este periculoasă pentru cineva care este supărat. Sau pentru cel care s-a enervat
- O persoană rea este o persoană singură, inestetică, nefericită care nu știe să-și controleze starea.
- Furia este o stare în care poți sparge multă lemne de foc. Prin urmare, trebuie să: suprimați-l cu un efort de voință, aruncați-l într-un mediu sigur (bateți o hârtie cu pere sau lacrimă, în loc să rezolvați problema cu șeful dvs.) sau scurgeți-l în activitate (alergați, spălați bucătăria, a merge la sală)
- Furia se poate transforma brusc în furie - și apoi „Eh, ține-mă șapte …”
Astfel de convingeri sunt subversive - persoana încearcă să evite această afecțiune sau să scape de ea într-un mod „sigur”.
Să presupunem că furia este o resursă. La fel ca banii, de exemplu. Puteți cheltui bani într-un cazinou, puteți cumpăra mult alcool, mâncare în exces sau doar zi și noapte și vă puteți gândi cât de distructiv este pentru viață. În acest caz, banii nu îndeplinesc un rol util.
Dar, datorită banilor, puteți investi în dezvoltare, sănătate, creșteți copiii, călătoriți, puteți face ceva util societății - în acest caz, acestea sunt o resursă.
Furia - poate fi direcționată și spre diferite obiective. Exemple de opțiuni de proiectare:
- Atingeți obiectivul
- Valori susținute
- Protejați-vă granițele sau familia
- Construiți o afacere puternică și viabilă în fața incertitudinii economice
Când realizează acest lucru, o persoană este condusă de claritate, directitudine, detalii și perseverență. Acestea sunt opțiuni constructive pentru manifestarea unei stări de furie.
Fiecare persoană are propria sa istorie de a face față sentimentelor rele, care în cea mai mare parte s-au format în copilărie. Ce este, depinde, de exemplu, de:
- Ce credințe au fost transmise de către cei dragi, părinți. Au fost în măsură, putea să-l susțină pe copil când era supărat? Sau rușinat, pedepsit, iritat ca răspuns?
- Cum s-au descurcat părinții înșiși cu furia lor?
- Au existat episoade traumatice când cealaltă persoană era într-o stare de furie și s-a comportat distructiv, grosolan față de ceilalți?
- Cum a afectat mediul școlar expresia iritării și furiei? Au existat exemple constructive ale acestei expresii printre profesori și colegi?
- Există personaje preferate din filme și cărți care să-și permită să fie răi și fermecători în același timp?
Iată o sarcină simplă pentru a explora ce convingeri aveți despre furie:
- Permiteți-vă să vă concentrați o vreme asupra întrebării „Care sunt convingerile mele despre furie?” Este în regulă să vă aflați în această stare? Dacă intru în ea, ce se întâmplă cu mine, cei din jurul meu? Cum arăt așa? Ar putea fi de ajutor pentru mine?
- Notează 20 de credințe care îți vor veni în minte. Ele pot veni destul de repede sau pot fi actualizate într-o zi sau chiar mai multe.
- Când se termină această lucrare, priviți din nou convingerile în ceea ce privește utilitatea / relevanța lor în prezent. Permiteți-vă să vă îndoiți de unele.
- De exemplu: „răul este întotdeauna singur”. Căutați excepții în experiența / filmele / cărțile dvs. atunci când cineva care era supărat pe alții nu a devenit singur.
- Verificați numai acele convingeri cu care sunteți 100% de acord și care vi se par utile.
Această lucrare ne va permite să facem un pas către un viitor în care va exista încă o resursă.
Recomandat:
Un Instrument Pentru Găsirea și Schimbarea Convingerilor Limitative
Comunicând cu clienții la consultări, mi-am dat seama că este deja stabilit credinte . O persoană acționează întotdeauna în afara acestor convingeri care s-au dezvoltat în el în procesul vieții și caută apoi confirmarea acestor credințe în experiența sa reală.
Mituri Inutile Despre Ieșirea Din Zona Ta De Confort
Zonă de comfort - o zonă a spațiului de locuit în care o persoană se simte sigură și sigură. Cu alte cuvinte, o zonă de confort este o stare de securitate psihologică care apare din menținerea unei secvențe de acțiuni obișnuite și obținerea rezultatului dorit.
Cum Să Nu Distrug întreaga Lume? Sau Să Vorbim Despre Enervare, Furie, Furie și Furie
Cum se simte furia și ce să faci cu ea? Spectrul furiei este destul de mare - mai întâi simțim nemulțumire, apoi iritare, apoi furie, apoi furie și furie. Furia și furia nu mai sunt atât de mult un sentiment, cât un afect. Afectul este o stare emoțională, pe termen scurt, dar saturată în intensitate, care este foarte greu de controlat, aproape imposibilă.
Despre Furie: Situații Adecvate și Inadecvate
Furia (ca și bucuria) este o emoție încălzitoare, în expansiune, care creează o mișcare de energie de la centru la periferia corpului. Furia dă putere, pregătește corpul pentru acțiune. Spre deosebire, de exemplu, de tristețe, în care nu există loc pentru activitate.
De La Furie și Ură La Iritație, Furie și Furie
În exterior, furia este un efect foarte puternic, a cărui observare a manifestării evocă fantezia distructivității sale pentru participanții la contact. Cu toate acestea, furia servește funcției de a obține ceea ce doriți într-o relație confluentă.
