Singurătatea Este înspăimântătoare și Frumoasă

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Pentru mulți oameni, cuvântul „singurătate” are o conotație negativă, înspăimântătoare. Nu vom vorbi despre starea de singurătate pe care o doresc din când în când toți oamenii, ci vom vorbi despre acel sentiment al singurătății totale, când nu există cuplu, când nu este nimeni cu care să adoarmă și cu care să se trezească, nimeni care să țină mâna, plimbându-se în parc într-un weekend, când nu cu cineva să bea cafea aromată dimineața, grăbindu-se la serviciu, nu este nimeni de îmbrățișat când te așteaptă seara, nici măcar copii, dar doar patru pereți ai casei tale goale și, în cel mai bun caz, bătrâna ta pisică.

De ce singurătatea sună atât de tristă și înfricoșătoare? Și ce se întâmplă cu tine când rămâi fără cei dragi? De ce bucuria și sentimentul tău de plinătate a vieții depind de dacă există sau nu cineva apropiat de tine?

Răspunsul este terifiant: pentru că nu ai. Fără cealaltă, în pieptul meu există un gol atât de insuportabil. Acolo, în acest gol, până de curând era cineva apropiat și acum există o gaură neagră în piept, un gol care este descris de aproape toți oamenii singuri care au experimentat despărțirea și caută activ un suflet pereche. Sau acei oameni care sunt încă în relații, relații nesatisfăcătoare și, uneori, foarte toxice, din simplul gând că nu va exista niciun chinuit în apropiere și va trebui să intre în contact cu acest gol negru din interior, descriu frigul și groaza din pieptul lor, de parcă ar fi fost moartea lor.

De fapt, frica de singurătate este asociată cu frica de moarte și cu copilăria noastră timpurie, cu mama noastră. La prima vedere, aceasta nu este o conexiune evidentă. Dar să ne imaginăm un copil mic culcat înfășurat în pătuț. Îi este foame și plânge, își sună mama și îi cere sânul sau o sticlă de lapte. Și mama a zăbovit undeva timp de o jumătate de minut sau un minut. Poate că încălzește laptele … Dar acest minut i se pare bebelușului atâta timp cât uneori ore și zile de așteptare a unui mesaj text de la o persoană dragă după ce acesta a plecat. Copilul experimentează întârzierea mamei într-un mod foarte dramatic, deoarece foamea este resimțită pentru ei ca o amenințare cu moartea, decalajul pentru acest minut pare o eternitate, colorată de durere: „Sunt atât de neajutorat, cum pot supraviețui fără tine, întoarce-te curând și îmbrățișează-mă, lasă-mă să fuzionez cu tine în brațe și plăcere. Nu descoperiți că vreun copil ar putea spune aceste cuvinte mamei sale încetinite sau respinse inconștient, aceleași cuvinte ar putea fi spuse de orice iubit abandonat care a intrat în contact cu singurătatea și goliciunea, goliciunea înfricoșătoare a morții psihologice fără un suflet pereche.

Doar această a doua jumătate pentru copil este mama, iar pentru adult - partenerul sexului opus, asupra căruia este proiectată mama. Adică, pe baza celor de mai sus, noi, de fapt, ne temem, ca și copiii, să pierdem o mamă și nu pe a doua care a plecat sau poate să plece. Există teamă de singurătate, abandon, iubire puternică, sete de contopire, pasiune, dorință de a poseda o altă persoană.

Frica de pierdere, frica de a fi singur, este starea acelui copil mic pe care ai fost cândva. Amintirea vremii când alăptați este imprimată în mintea noastră subconștientă ca un paradis și ne străduim toată viața pentru acest paradis - pentru fuzionarea cu o altă persoană, căreia îi oferim acest rol de mamă, și atunci ne este atât de frică de pierzând, ca un pic copilului îi este frică să nu fie singur, se teme să-și piardă mama. Dar pentru un copil, acestea sunt experiențe naturale: fără mamă, el pur și simplu nu poate supraviețui. A pierde o mamă și a fi singur pentru un copil înseamnă moarte. Și pentru un adult, aceasta este doar o proiecție a fuziunii copil-mamă.

La urma urmei, mulți adulți, răspunzând la întrebarea de ce le este frică de singurătate, răspund ca niște copii: „Nu pot face față singur, mă simt rău singur, nimeni nu mă va îmbrățișa, nu mă va susține, cum voi supraviețui singur, mă simt inferior dacă sunt fără cupluri, unul."

Nu este adevărat că acestea sunt condiții similare la un adult și la un copil? Un adult biologic care vorbește și se simte ca un copil este, de fapt, psihologic un copil.

Prin urmare, pentru a deveni adulți, cu toții trebuie să ne străduim să depășim această frică de singurătate, să învățăm să fim fericiți, indiferent dacă există sau nu cineva cu noi. Frica de singurătate este un semn de codependență și frica de singurătate duce o persoană la singurătate pentru a crește. O persoană, temându-se de singurătate, găsește un partener toxic care sigur îi va oferi o alegere: să suporte violența sau să aleagă singurătatea. Toate căile duc la același loc - maturitate și conștientizare, iar soarta ne bate și ne apasă, astfel încât să devenim înțelepți și adulți, trecând lecțiile, rupem acest cordon ombilical al contopirii cu mama. Dar atâta timp cât ne este frică de singurătate, nu vom putea forma o relație adultă matură cu o altă persoană. Vom atrage cu siguranță partenerul profesorului psihologic - Tormentorul - în viața noastră. Dacă o persoană se teme de singurătate, se va teme că va fi abandonată și își va sacrifica interesele, își va suprima multe în sine, ceea ce înseamnă că se va îmbolnăvi, va exista multă violență în astfel de relații și manipulări de teama pierderii. Toate relațiile toxice de codependență sunt colorate de frica de pierdere și frica de singurătate.

Odată în viața mea a existat o perioadă în care, fiind foarte codependent, mi-a fost frică să mă gândesc la singurătate. Pentru mine, singurătatea era ca o sentință, ca moartea. Dar cu cât mă temeam mai mult de el, cu atât organizam mai multe situații în viața mea cu propriile mâini, pentru a fi singur, pentru a trăi toată groaza singurătății. De ceea ce ne este frică, noi înșine atragem inconștient, pentru a nu mai fi în sfârșit frică și a crește.

Știam că va fi dureros și înfricoșător, dar am făcut acest pas în abis și m-am prăbușit în groapa singurătății negre totale. Am simțit-o ca pe o moarte psihologică. Și când psihologul meu și prietenii mei, care nu au fost niciodată total singuri (cineva a trăit cu un copil, cineva a sărit de la căsătorie la căsătorie, dar niciunul dintre ei nu a trăit singur în patru pereți), mi-au spus: „Iubește-te pe tine însuți, ceea ce este cumplit în singurătate”, eram gata să-i omor. I-am urât pe toți cei care au încercat să-mi spună că singurătatea nu este teribilă. A fost terifiant, catastrofal și am pășit în el și am trăit în el un an întreg. A fost un an al celei mai profunde depresii, la fel ca în copilărie, când am fost înțărcat, dus la bunica mea în Crimeea și am plecat acolo pentru o săptămână. Am refuzat mâncarea, apa și, după câteva zile de plâns, am tăcut. Pentru a mă liniști, bunica mi-a dat ciocolată, după care m-am acoperit cu pete roșii, dar am tăcut. Și când a sosit mama o săptămână mai târziu, nu am recunoscut-o. Această depresie a rămas cu mine toată viața. Mi-a fost frică să nu mă despart de bărbați, dar fiind psiholog, am înțeles că trebuie să o trăiesc pentru a mă regăsi, pentru a deveni adult și puternic.

Și așa m-am regăsit în abisul singurătății mele. Patru pereți și lacrimi pe obraji. Dorul și groaza. Abilitățile unui psiholog m-au ajutat să-mi observ starea, așa cumva, puțin din lateral. Și am înțeles că trebuie să trăiești ceea ce este și am încercat să întărești experiența. Am descărcat sunete de animale de pe Internet și am început să le ascult. Plânsul s-a intensificat până la țipetele delfinilor. Am urlat împreună cu urletul unui lup singuratic, iar furia și furia au început să se trezească în sufletul meu. Știam că agresivitatea este o ieșire din depresie și creșterea experienței sentimentelor mele m-a ajutat. Apoi, la un an, am tăcut și nu mi-am dat seama de durere, dar acum mi-am strigat toate lacrimile și m-am supărat pe toți acei adulți nebuni care mă înconjurau atunci.

Treptat, am mutat focalizarea atenției de la amărăciunea singurătății la „aici și acum”, la ceea ce este în momentul prezent, căutam un hobby și scriu o carte, am început să fac singure călătorii scurte, în care am treptat a început să simtă bucuria momentului prezent … Mi-am dat seama că, în loc să fuzionez cu mama, pe care o doream atât de mult și pe care o căutam în relațiile cu bărbații, am învățat să intru în starea de fuzionare cu natura, cu marea, păsările, copacii, vântul, soarele, cerul. și … creativitate. Am observat că treptat mă simțeam bine singur. M-am concentrat pe senzațiile mele corporale, pe respirație, pe sunete, mirosuri …

Până la sfârșitul anului, am simțit bucuria de a fi singur. Pentru că nu mai exista gol. Deoarece golul meu era acum plin de mine, m-am întors acasă.

Și numai după o astfel de transformare a conștiinței am simțit că sunt pregătit pentru o relație calitativ nouă cu un bărbat. Dar am recunoscut, de asemenea, că aș putea trăi o viață fericită fără bărbat, pentru că acum aveam ceva interesant de făcut - eu însumi, proiectele mele creative.

Spuneam sincer că relațiile sunt la fel de rele ca singurătatea. Acum vorbesc cu sinceritate absolută - singurătatea este frumoasă, precum și relația. Trebuie remarcat faptul că în tot acest timp am fost la psihoterapie și de două ori pe săptămână am fost în legătură cu terapeutul prin Skype, ceea ce m-a susținut foarte mult și m-a dus înainte. Acum eu însumi lucrez ca psiholog cu teamă de singurătate și acum am observat că bărbații și femeile experimentează singurătatea în moduri diferite.

Bărbații o tolerează mult mai rău. Când un cuplu se desparte, ce vedem? În majoritatea cazurilor, o femeie rămâne singură o vreme, iar un bărbat aproape în ziua despărțirii dobândește mai multe femei simultan. Acest lucru demonstrează că o femeie este mai capabilă să supraviețuiască singurătății decât un bărbat din fire, dar de ce atât de multe femei se străduiesc atunci să se căsătorească, tolerează soții tiranilor, se tem de singurătate și nu lasă relații toxice? De ce multe femei au un sentiment atât de persistent de inferioritate fără căsătorie, fără bărbat?

Să vedem cum se numesc femeile singure în societate: femeie de serviciu bătrână, ciorap albastru. Cum se numesc bărbați singuri? Mândrul cuvânt „burlac”. De ce o astfel de nedreptate? Și cine, în general, a inspirat o femeie că este incompletă fără bărbat? De secole, bunicile și mamele au transmis fiicelor și nepoatelor acest sentiment de inferioritate fără soț. Și atât de multe femei, nici măcar înțelegătoare, care nu își simt singure puterea și resursele, iau calea de a vâna un bărbat și apoi devin ostatici ai unei căsătorii în care un bărbat manipulează teama ei de a-l pierde.

De fapt, nu sunt bunici și mame, ci bărbații înșiși au „implantat” în creierul femeilor instalația conform căreia o femeie este incompletă fără bărbat? Aceste porecle ca „ciorap albastru” și „bătrână servitoare” le marcau femeilor care nu se căsătoreau. Astfel, femeia nu a avut de ales să nu se căsătorească deloc și să nu fie într-o relație cu un bărbat, să trăiască, de exemplu, singură. Cum este? Nu este greșit? Ce vor spune oamenii? „Nimeni nu a luat-o nici măcar în căsătorie”.

De ce ne-au făcut asta? Pentru că le este mai frică de singurătate decât noi și au nevoie de femei dependente, înspăimântate, care vor suferi de frica pierderii. Un bărbat a devenit astfel o supraevaluare pentru o femeie. Și cine beneficiază de asta? Desigur, pentru el, bărbatul.

Teama de singurătate este mai mult sau mai puțin inerentă ambelor sexe, dar la femei este agravată de o atitudine negativă față de singurătatea feminină. Dar singur, există atât de multe resurse. Este frumos. Eliberează o cantitate extraordinară de energie pentru creativitate. Dar viața este creativitate și nu este necesar să creezi numai copii. Mulți dintre noi suntem talentați și chiar geniali, dar ne strică viața în fundul unei căsătorii toxice cu rău, greșit și apoi. Pentru a cunoaște bucuria iubirii, cunoaște bucuria singurătății.

(c) Latunenko Yulia