CARARANTINA CORONAVIRUS: O FAMILIE ÎN PROPRIU SUC

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Carantină de coronavirus: familie în propriul suc. Îmi amintesc bine cum, în anii 1980 îndepărtați, conservele cu sardine în suc propriu, numite în glumă - „Sardine în propria lor transpirație”, ridiculizând densitatea „așezării” unei cutii de pește. Cu toate acestea, acum, în aprilie 2020, nu există timp pentru glume: la fel ca peștii pe gheață, membrii acelor familii care se aflau într-un mod de auto-izolare forțată se luptă unul împotriva celuilalt, ca parte a pandemiei COVID-19 (coronavirus). În plus față de riscul de a contracta coronavirusul, există riscuri de doborâre a coroanei de la acei capi de familie care nu ar putea organiza în mod corespunzător timpul liber al gospodăriilor lor în carantină. Pe lângă amenințarea pentru viață și sănătate, există și o amenințare foarte reală a divorțului. Și în timp ce soții și soțiile sunt salvați de acest lucru de către ușile instanțelor magistraților îngropate în momentul pandemiei, psihologilor de familie din întreaga lume ar trebui să li se acorde urgent un astfel de set de sfaturi potrivite care să ajute la transformarea stresului din carantină. într-unul pozitiv de la comunicarea cu cei dragi și rude.

Deci, să începem. De ce Carantina este o problemă de familie? Există cel puțin șapte motive pentru aceasta:

- Datorită ritmului ridicat al vieții obișnuite de muncă, mulți soți și soții au pierdut pur și simplu obiceiul comunicării pe termen lung între ei.

- Dimensiunea redusă a spațiului de locuit al apartamentelor rusești nu permite crearea unor colțuri private confortabile pentru toți membrii familiei, ceea ce duce la concurență pentru „spațiu de locuit”.

- Este posibil ca adolescenții și copiii deja adulți să nu se supună părinților, motiv pentru care pot apărea dispute pedagogice accentuate între soți.

- Orice activitate neîmplinită sau neterminată a unuia dintre soți devine un verdict vinovat, care se repetă ca o mantră și otrăvește viața.

- Lipsa de știri duce rapid la sărăcirea comunicării într-un cuplu.

- Încălcarea propriilor planuri de viitor, bifarea informațiilor negative de către programele de știri, lipsa comunicării în direct cu alte persoane și lipsa generală de activitate fizică duce la stres sau depresie.

- Prezența constantă a copiilor (întrucât școlile, grădinițele și universitățile sunt închise) nu le permite soților să ducă o viață intimă activă, ceea ce nu le permite să primească relaxare emoțională în totalitate.

În consecință, pentru a neutraliza efectul acestor factori și circumstanțe neplăcute, Dau zece sfaturi specificecum să supraviețuiești nu numai în carantină și autoizolare, ci și să îmbunătățești relațiile din familia ta.

1. Carantina coronavirusului. Pentru perioada izolării familiei într-un cuplu, se impune un moratoriu complet pentru exprimarea oricărei pretenții unul față de celălalt! Atât pentru greșelile și greșelile din trecut, cât și pentru cele actuale. Deoarece confruntarea constantă într-un spațiu restrâns va transforma rapid orice cuplu căsătorit în păianjeni sau șerpi într-un singur borcan. Dacă un bărbat și o femeie se caracterizează printr-o deteriorare a comunicării după consumul de alcool, acesta trebuie exclus complet pentru acest timp. Este important să fim de acord că nimeni nu strigă unul pe celălalt în această perioadă de timp, nu jignesc și cu atât mai mult, nu ridică o mână!

2. Carantină Coronavirus. Pentru a crea efectul mișcării, mișcării în spațiu, puteți petrece o „săptămână de bucătărie națională”. Acesta este momentul în care în fiecare zi este pregătit un meniu special - mexican, georgian, francez, grec, turc, american, german, tătar, buriat, ucrainean, indian, arab etc. Voi spune mai multe: puteți chiar chinezi și italieni))) Prin pizza, spaghete sau rață din Peking, virusul corona nu este încă transmis! Dar cu liliecii prăjiți, vă sfătuiesc să fiți atenți)) Nu este încă Feng Shui)). Se știe de mult: nimic nu îi unește pe oameni mai mult decât micul dejun, prânzul și cina. Prin urmare, în perioada de carantină, este necesar să convinți că mesele din familie ar trebui să fie împărțite și nu cu farfurii în colțurile lor.

În plus: carantina este un moment minunat în care o familie poate și ar trebui să facă deserturi și dulciuri pe cont propriu. Gustări de familie populare rusești uitate de mult - jeleu, "cartofi", "cârnați dulci", turtă dulce, "nuci cu lapte condensat", "tufișuri", vafe, tort "Napoleon", "Clătite", "Medovik", "Smetannik", „Chak-chak”, toate acestea îți stau la dispoziție. Mai mult, rețetele pot fi întotdeauna spionate pe internet, iar ingredientele pentru aceste feluri de mâncare sunt elementare: făină, zahăr, ouă, unt și lapte. Este bine, cu siguranță, toată lumea în panică a cumpărat multe kilograme)) Așa că este timpul să mâncăm toate acestea și să ne bucurăm de viață. În plus: gătitul delicios împreună este o ocazie excelentă de a ne prezenta copiilor noștri această artă culinară. Secolul XXI tocmai a început, nu știi niciodată ce fel de carantine ne așteaptă și sunt încă în față. Și capacitatea de a găti delicios nu a împiedicat încă pe nimeni.

3. Carantina coronavirusului. Îmbunătățirea generală a siluetei și a sănătății prin sport și dietă. O săptămână de carantină sau două săptămâni de autoizolare pentru coronavirus este o oportunitate excelentă de a pune întreaga familie la dietă și de a-și îmbunătăți silueta. Centrele de fitness și magazinele de sport sunt închise, dar genuflexiunile, abdomenele și flotările se pot face fără niciun echipament! Mai mult: prin intermediul magazinelor online (cum ar fi Yula și Avito) sau rețelelor de socializare, puteți cumpăra rapid și foarte ieftin (recepție, livrare la domiciliu) achiziționarea de simulatoare de biciclete noi sau folosite, o bandă de alergat, un set de greutăți sau gantere, o bară orizontală sau perete baruri pentru un apartament sau altceva. Așadar, întreaga familie prietenoasă petrece multe ore acasă antrenament, pentru a transpira și a dureri plăcute în mușchii încordați. Drept urmare, când se va termina carantina, vei surprinde plăcut pe toți cei din jur cu talia, postura și bicepsul. Și acest succes împărtășit și mândria împărtășită vă vor întări foarte mult cuplul!

4. Carantină Coronavirus. Demontați toate dulapurile! Majoritatea soților și soțiilor care trăiesc ca de obicei pur și simplu nu au suficient timp fizic pentru a-și ordona toate bunurile familiale. Prin urmare - mezaninuri de dulapuri, dressinguri, balcoane, logii, spații sub baie etc. - sunt ambalate cu o mare varietate de lucruri, de cele mai multe ori uitate de mult. Prin urmare, este foarte corect să folosiți perioada de carantină pentru o muncă de familie bine coordonată pentru a rezolva totul în apartament, pentru a curăța aceste „grajduri augeane”. Ceva poate fi aruncat, ceva poate fi compactat, ceva poate fi modificat și purtat, ceva poate fi donat etc. Principalul lucru este o adevărată căutare a familiei, în care o ecuație este rezolvată cu multe numere necunoscute simultan și cu participarea tuturor membrilor familiei. Și sentimentul de satisfacție din munca depusă la analiză va fi, de asemenea, obișnuit.

5. Carantina coronavirusului. Analizați toate fotografiile de familie pe computere. Viața modernă este atât de dinamică încât nici nu avem timp să înțelegem multe dintre acțiunile noastre. Plecăm în vacanță, vizităm rude, organizăm petreceri, mergem în parcuri, creștem copii și muncim mult. Și toate acestea sunt păstrate de noi în fotografiile din computere, laptopuri, carduri flash și telefoane. Cu toate acestea, rareori îl privim și îl organizăm, mai des îl ștergem accidental sau îl uităm împreună cu gadgeturi vechi. Dar a uita trecutul înseamnă a uita de tine, de istoria familiei tale! Prin urmare, în perioada de carantină, este timpul să colectați și să organizați toate fotografiile și videoclipurile dvs. pentru mulți, mulți ani și de la toți operatorii. Crede-mă ca pe cineva care a făcut deja acest lucru: va dura foarte mult timp! Totuși, punând tot ce a fost descoperit în diferite dosare - „Nuntă”, „Grădinița pentru copii”, „Școala pentru copii”, „Animale de companie”, „Aniversările părinților”, „Egipt 2008”, „Turcia-2014”, „Republica Dominicană-2011”, „Cipru-2017”, „Sport”, „Munți”, „Familie”, „Apartamentele și mașinile noastre din trecut” etc. vă vor permite să vă amintiți încă o dată toate etapele principale ale drumului familiei voastre. Plângeți despre trecut și fiți mândri de voi înșivă, lăudați-vă reciproc și înțelegeți încă o dată: „Suntem atât de diferiți, dar împreună - suntem puternici!”

6. Carantina coronavirusului. Arată copiilor albume foto vechi. Familia este întotdeauna o sinteză de povești, tradiții și viitor. Dar copiii noștri cresc atât de repede încât nu avem timp să îi dedicăm istoriei familiei noastre. Cu toate acestea, majoritatea familiilor păstrează albume foto vechi, unde toate acestea sunt reflectate. Și bunicii moderni pot trimite întotdeauna scanările necesare ale fotografiilor vechi prin e-mail sau mesagerie instant. Prin urmare, când altfel, dacă nu în timpul carantinei, așezați-vă cu copiii și pentru câteva seri spuneți-i despre genealogia familiei voastre, despre străbunicile și străbunicii și alte rude, participanți la războaie și revoluții, la industrializări și reforme care au ridicat pământuri virgine și au construit BAM, care au făcut descoperiri științifice și au trăit în „anii 1990”. Aceste seri de familie permit menținerea spiritului de unitate nu numai între soți, ci și în familia în ansamblu.

7. Carantina coronavirusului. Comunicarea cu copiii. Studiul legendelor familiei și al albumelor foto vechi este doar începutul unei mari lucrări de carantină familială privind comunicarea cu copiii. La urma urmei, pentru a fi sincer - în vremurile obișnuite, copiii moderni primesc întotdeauna mai puțină atenție de la părinții lor, care sunt mereu ocupați cu munca în timpul zilei și sunt foarte obosiți seara. Prin urmare, autoizolarea părinților cu copiii lor este un moment ideal pentru îndrumarea în carieră, când părinții pot afla încet orizonturile și interesele fiului sau fiicei lor. Acesta este momentul să povestim și să venim cu basme, să citim cărți, să învățăm dame și șah, să învățăm proverbe și zicale populare, să jucăm jocuri de masă, să urmărim programe educaționale, să sculptăm din plastilină și nămol, să construim case pentru păpuși și garaje pentru mașini, asamblați un constructor și puneți la punct experimente științifice. În cele din urmă - pentru a organiza o competiție pentru cea mai bună mumie egipteană, înfășurându-se în suluri de hârtie igienică depozitată. Copiii sunt, în același timp, cel mai dificil, dar și cel mai recunoscător public, care este întotdeauna fericit din activitățile comune cu mame și tati. Activitatea obișnuită a părinților cu copii este cea care permite atât primului, cât și ultimului să simtă cât de mult înseamnă acest cuvânt - familie.

8. Carantina coronavirusului. Când nimeni din familie nu se grăbește, vine momentul să planificăm noi obiective, succese și realizări, să clarificăm planurile pentru viitor. Soțul și soția își pot analiza bugetul trecut, actual și viitor. Nu numai pentru a stabili sarcini noi, ci și pentru a efectua monitorizarea prețurilor și sortimentul a ceea ce trebuie achiziționat în acest an și anul viitor prin intermediul site-urilor, fără niciun fel de agitație. Analiza mobilierului, a căsuțelor de vară și a terenurilor, a apartamentelor și a mașinilor, a universităților pentru admiterea copiilor, a posturilor vacante pentru schimbarea locului de muncă pentru soții înșiși este o ocupație foarte interesantă și care reunește.

9. Carantină coronavirus. Extinderea conexiunilor sociale cu contacte virtuale. Ideea este că orice soți au prieteni din copilărie, colegi de clasă și colegi de clasă, colegi în locurile de muncă din trecut, rude îndepărtate și vecini din locurile de reședință trecute. Cu cei mai mulți dintre ei, conexiunile s-au pierdut de mult, dar au fost oameni plăcuți și, de regulă, bine cunoscuți atât soțului, cât și soției. Având în vedere că majoritatea contemporanilor noștri au conturi de socializare, acestea sunt destul de detectabile. Mai mult decât atât, însăși căutarea lor și începutul comunicării este un proces pozitiv și interesant în care sunt implicați soțul și soția. Având în vedere scăderea vizibilă a numărului de știri din timpul carantinei, poveștile despre cine și ce au realizat de-a lungul anilor și deceniilor sporesc interesul soților pentru viață și mândria față de familia lor. La urma urmei, succesul familiei, ca orice altceva din lume, este cunoscut prin comparație. Prin urmare, sunt necesare date pentru această comparație! În plus, comunicarea cu vechii prieteni poate fi întotdeauna organizată sub forma unei petreceri online corona-virus, prin Skype sau alți mesageri video. Acest lucru va crea efectul prezenței și va spăla dorința de tristețe de a sta pe patru pereți.

Desigur, în timpul unei pandemii și panicii, nimic nu întărește familia ca stocurile de hârtie igienică și hrișcă create în apartament. Cu toate acestea, puteți vedea singur - acele zece activități de familie în timpul carantinei pe care le-am enumerat vor avea un efect mult mai durabil. Hrișcă va fi consumată, hârtia igienică va fi cheltuită la dispoziția sa, dar amintirile despre cât de calde, distractive, creative și iubitoare au fost petrecute zilele de carantină vă vor întări familia încă mulți ani, dacă nu decenii! Ceea ce îți doresc sincer.

Le urez tuturor sănătate bună și cu siguranță vom învinge coronavirusul în curând!

Cu respect, psiholog de familie, Doctor în științe, profesorul Andrey Zberovsky.