Este Posibil Să Oprești Rapid Suferința După Despărțire?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Din când în când, clienții apelează la mine pentru un leac miraculos pentru a scăpa de suferință după despărțirea de cei dragi.

Ele pot fi înțelese, pentru că uneori este atât de insuportabil încât vrei să mori, doar să nu experimentezi o astfel de durere mentală. Într-un astfel de moment, oamenii profund răniți încep să înțeleagă dependenții de droguri care sunt gata să facă orice pentru o altă doză, oamenii care decid să iubească vrăjile (cei care cred în ea) sau alte acțiuni nebunești. Adorm și se trezesc în această durere, dacă reușesc să doarmă puțin, desigur, și chiar și în somn pierd, pierd și pierd. Calendarul lor de viață este împărțit în „înainte” și „după”.

Și nu este surprinzător faptul că ei apucă, ca și ultima paie, ideea de a pune capăt rapid acestei dureri cu ajutorul unui psiholog. Găsiți pe cineva care, de exemplu, deține hipnoza și rugați-l să șteargă imaginea iubitei sale din memorie. Sau cineva care cunoaște un set de exerciții eficiente pentru gestionarea emoțiilor, astfel încât să le puteți opri pe cele dureroase și să le activați după bunul plac. Dezamăgită în absența unor remedii magice cu acțiune rapidă, o persoană se grăbește de la specialist la specialist, făcând o concluzie neplăcută despre psihologi și practica psihologică în general.

Am două știri despre acest subiect:

1) durerea durerii va dispărea cu siguranță dacă nu te blochezi în etapele de doliu; psihologul nu este un mag, dar îi va ajuta să-i treacă cu competență și îi va sprijini pe această cale dificilă;

2) până când va trece, va răni într-un grad sau altul, iar severitatea suferinței nu este liniară, asta înseamnă că în unele momente va deveni mai ușor și apoi din nou va răni mai mult.

Psihologul va explica ineficiența strategiilor comune de ieșire, de exemplu:

- celebra strategie „pană cu pană”, în care încearcă să treacă la altul / altul, adesea primul venit; pe termen scurt, poate chiar să funcționeze, dar după un timp, problemele preluate din relațiile din trecut se vor manifesta cu o vigoare reînnoită;

- evadarea din realitate în diferite moduri (alcoolul și alte mijloace care schimbă starea de conștiință, manevrarea în muncă, jocuri video etc.);

- persecuția unui partener plecat (cu scopul de a dovedi, a reveni și chiar a intimida);

- luarea de decizii pripite, fatidice (plecarea la un punct fierbinte, riscuri variate, schimbarea radicală a locului de reședință sau de muncă, căsătoria cu primul venit etc.);

Specialistul vă va ajuta să parcurgeți toate etapele pierderii, ale căror semne se pot alterna chiar și în timpul zilei, dar, în general, acestea sunt mai pronunțate în perioadele prelungite în timp:

- negarea (când nu-ți vine să crezi ce s-a întâmplat);

- furie (față de tine, față de ceilalți);

- licitarea (sper să returnăm totul și să o remediem);

- depresie (pierderea speranței);

- acceptarea (revenirea treptată la o viață împlinită).

E timpul să nu fugiți și să nu alergați, ci să plângeți, să vă enervați, să trăiți ce se întâmplă. O parte a unei persoane moare cu adevărat și, dacă lucrezi asupra ta în direcția corectă, se va naște o altă persoană mai sănătoasă și mai puternică. Această perioadă poate deveni foarte inventivă, poate oferi o nouă experiență și poate face o persoană mult mai matură și mai puternică.