2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Relațiile ca „bătălie a psihicilor”?
Cum să creați relații pe termen lung dacă nu ați lucrat niciodată
Toată lumea din viață are pe cineva care nu te va lăsa niciodată să pleci și pe cineva pe care nu-l vei lăsa niciodată.
Chuck Pallanick. "Cântec de leagăn"
Câteva lucruri interesante despre motivul pentru care avem o evadare pe „grebla” într-o relație. Se pare că începutul este diferit, dar nu trebuie să fii psihic pentru a ghici ce se va sfârși. Luați în considerare motivele acestor efecte și ce să faceți în acest sens dacă nu sunteți masochist. Vestea proastă este că majoritatea oamenilor sunt masochisti și se simt confortabil să fie victime. Este mai convenabil dacă altcineva este întotdeauna de vină.
Cum începe totul. Doi se întâlnesc: o perioadă cu flori de bomboane, ochi iubitori vizavi, marmeladă în apeluri și în corespondență, fantezii despre o nuntă, copii care mergeau la școală și chiar mergeau la facultate. Și au murit într-o singură zi. Romanță înfășurată într-un voal roz al realității iluzorii.
Și apoi vălul de vanilie cade ca și când jaluzelele atașate prost s-ar prăbuși, culorile strălucitoare se estompează și aici din nou evenimente recurente sau „greble”: gelozie pentru o privire în direcția greșită sau un zâmbet pentru un trecător, dispute pentru fleacuri care se dezvoltă în lupte fără reguli. Și din nou decalajul și apatia, depresia. Singurătatea, dezamăgirea, resentimentul, golul din interior, pe care doriți să-l umpleți cu delicios sau cu un pahar de vin - pentru un început seara, și apoi cum merge. Și bine, dacă a existat doar unul, ei bine, să fie de câteva ori, dar la fiecare 2 sau 3 ani același lucru. Cineva are o perioadă mai lungă sau mai mică.
Aici, se pare, în cele din urmă, l-am întâlnit pe „cel”, nu la fel ca primul. Deși în exterior pot fi destul de asemănătoare: culoarea părului, ochii, înălțimea, fizicul. Vă amintiți? Dar durează ceva timp și iar, așa cum au fost de acord - din nou este pregătită o nouă „capră”: el nu înțelege, scandal, gelos, uneori „poate ridica mâna”. De ce? Ce este pentru mine? Sunt atât de mișto, frumos, deștept, dar nu există fericire.
Aceasta este o poveste foarte generalizată, dar credeți-mă, chiar și multe povești individuale pot fi cuibărite din mai multe motive. Surse de obicei în timpul copilăriei și adolescenței:
- Ne uităm la relația fetei cu tatăl ei.
- Ne uităm la relația fetei cu mama ei.
- Ne uităm la relația dintre mama și tată.
De ce toți se întorc din nou la copilărie și la părinți?Este simplu - în copilărie doar ne formăm, trăim cu părinții (dacă avem noroc) sau fără ei (sau fără tată, de exemplu) și le citim comportamentul unul cu celălalt și cu noi - copii. Chiar și dependențele de alimente provin și din copilărie. Ați auzit despre „gustul copilăriei” - poate fi un sandviș dăunător cu „Doktorskaya” și o prăjitură de vafe cu lapte condensat și mese în stil de viață sănătos. Și ne iubim părinții necondiționat și, în consecință, credem complet și complet - de fapt sunt niște zei pentru noi. Mama este întotdeauna mamă. Tata este tată. Există momente de naștere, dar în orice caz trec și prin părinți.
Deci, am copiat, am creat un model pentru noi înșine prin credințe și le-am scris profund în inconștient. De acolo ne „guvernează”, lansând anumite modele în viața noastră. Adesea, nici măcar nu reușim să depistăm acele declanșatoare - „declanșatoare” care includ „mama” sau „tată” în noi. Este vizibil doar din lateral. Prin urmare, lumea noastră exterioară este o oglindă a interiorului. Ai auzit sigur. Te-ai recunoscut?
Ce să fac?Buna intrebare. Răspunsul este conștientizarea. Dar să o dezvolți este o chestiune de mult timp. Probabil că ați citit deja și ați ascultat poveștile diferiților guru sau cunoștințe. Dar există o cale mai scurtă. În acest caz, ai nevoie de cineva care știe să-ți vadă „grebla” (psihologii le numesc „tipare”), să ți le arate astfel încât să devii conștient de ele și să decizi ce vrei să faci cu aceste credințe-model. Uneori însăși conștientizarea comportamentului lor îi schimbă deja și, uneori, acesta este doar începutul căii - au găsit un refugiu foarte profund în psihicul tău. Am nevoie de muncă. Lucrarea este profundă și necesită disciplină, perseverență și timp.
Sunteți gata?De multe ori nu. Toată lumea este gata să schimbe lumea, dar doar câțiva sunt gata să-și schimbe credințele „dragi”. Aceasta este o veste proastă. Și mai rău, unele credințe și traume pot duce la boli psihosomatice și chiar la cancer. Timpul este cea mai de preț resursă a noastră. Vestea bună este că, dacă ești în viață, poate fi schimbat. Disponibilitate suficientă de 10%.
Bine gata. Unde sa încep? Ca psihoterapeut și ghid al metodei Iertării Radicale, încep să lucrez cu o persoană cu diagnostic. Și, desigur, linia vieții. Am descris în detaliu cum să o faci mai devreme în articolul despre stima de sine, dar o voi repeta pe scurt aici: trasează o linie verticală pe întreaga foaie pe o bucată mare de hârtie. La capătul superior al liniei, marcați punctul nașterii dvs., la capătul inferior va exista un moment acum în viața voastră. Mai mult, începând de astăzi, de jos în sus, marcați evenimentele importante din viața voastră și marcați-le cu o liniuță și o inscripție cât de vechi aveți. Descrieți ce s-a întâmplat: în stânga - ce este bine, în dreapta - rău. Totul trebuie făcut de înaltă calitate - aceasta este cheia succesului în continuare. În majoritatea cazurilor, veți vedea că „grebla” a început în copilărie și este legată de părinți.
Apoi folosesc programul „21 de zile de iertare a părinților”, cu ajutorul căruia parcurgem sistematic (4 consultații în anumite zile ale programului) etape de acceptare și iertare a fiecărui părinte separat. Și nu contează dacă sunt în viață sau nu. Vă recomand să o faceți cu un specialist cu experiență, astfel încât să nu „zăboviți” și „să fuzionați”. Amintiți-vă că majoritatea nu ajung la linia de sosire, tocmai din cauza lipsei suportului și a mediului potrivit. Și motivația.
Lucrăm cu durerea ta, chiar și cu emoțiile inconștiente, fără trăire, care „strică” și îți distrug viața din adâncul conștiinței. Consider că acest program este cel mai eficient nu numai în Iertarea radicală, ci, în principiu, în terapie, pe baza anilor mei de practică. Trei cicluri de 7 zile vă permit să efectuați și să remediați modificările necesare la nivel celular. Iar rezultatele sunt cu adevărat uimitoare și încurajatoare pentru a ajuta în continuare oamenii. După 3 săptămâni de muncă - și aceasta este și implementarea practicilor și neapărat temelor, există o schimbare profundă de la credințe negative la credințe pozitive și eliberarea unei mase uriașe de energie care v-a hrănit anterior resentimentele, fricile, rușinea și vinovăția. Iar această energie vă reînnoiește viața reală, făcând loc unui miracol.
Iertarea nu este ușoară, mai ales pe tine, ci o cale necesară pentru fericirea ta personală. Eu însumi am mers pe acest drum și acum am o familie fericită din abundență, trei copii minunați și fac ceea ce îmi place - ajutând oamenii. La revedere pentru a crește!
Recomandat:
Terapia Pe Termen Lung VS Pe Termen Scurt
Recent, pe unul dintre forumuri, a fost pusă o întrebare - de ce avem nevoie de psihoterapie pe termen lung? Există hipnoză, NLP, dpdg, câteva întâlniri - și întrebarea este eliminată. Nu trebuie să mergi o dată pe săptămână luni sau chiar ani … În ciuda aparentei sale simplități, întrebarea este interesantă.
Gândirea Strategică și Planificarea Vieții Pe Termen Lung
Practic, majoritatea oamenilor nu se gândesc la planificarea pe termen lung, la un fel de schimbări strategice în viața lor și la motivația strategică. Fără de care schimbările calitative sunt imposibile. Fără o înțelegere strategică, pe termen lung, a mișcării tale în viață, este foarte dificil să realizezi și să implementezi planuri și obiective mari și, în general, în principiu, să-ți schimbi viața în bine.
Cum Să înțelegeți Că Aceasta Este Iubire Dacă Nu Ați Fost Niciodată Iubit
Există un loc special în univers. Se pare că este mai ușor să respiri și să te gândești … Acolo copacii sunt mari și puternici. Iar cărările ne amintesc de micile noastre urme. Aceasta este țara copilăriei noastre … Ne grăbim să ne întoarcem într-un loc în care timpul prezent era un viitor strălucit, iar adulții păreau foarte mari și de neatins.
Psihoterapie Pe Termen Lung și Pe Termen Scurt - Care Sunt Diferențele, Cum Să Alegi?
Psihoterapie personală în general și terapie gestaltică , în special, se subdivizează pe termen scurt și pe termen lung. Această împărțire se face pe baza duratei sale (numărul de întâlniri) și a procesului asociat și a calității schimbării personale.
Cum Să Readuci Sexul într-o Relație Pe Termen Lung?
Cum să reveniți la relațiile sexuale anterioare dacă partenerii sunt împreună mult timp? Într-adevăr, în timp, dorința sexuală se poate estompa, apare rar, uneori sexul poate lipsi cu totul. Această problemă îngrijorează multe cupluri și, pentru a o înțelege, este necesar să aflăm posibilele motive ale lipsei de sex într-o relație.
