Rămâneți în Viață: Ce Să Faceți Dacă Vă Pierdeți în Pădure și Ce Să Prevedeți în Avans

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Majoritatea oamenilor care răspund la astfel de întrebări tind să răspundă: acest lucru nu mi se va întâmpla niciodată. Probabil, printre cei pe care m-am pierdut în pădure, există și astfel. Aroganța excesivă, încrederea în cunoașterea bună a zonei, capacitatea de a naviga perfect în pădure, uneori interferează cu pregătirea pentru a face față problemei față în față în realitate. Și a fi gata pentru asta înseamnă să-ți crești șansele de a fi salvat și de a supraviețui.

Ce să prevadă în avans

Când mergi în pădure, lasă-ți prea multă încredere acasă. Dacă rudele merg în pădure, în special persoanele în vârstă sau minorii, echipați-le cu produse de primă necesitate în cazul în care se pierd în pădure. Indicați-le ce să facă dacă se întâmplă acest lucru. Nu credeți că acest lucru nu vi se va întâmpla niciodată nici vouă, nici celor dragi.

Oricare dintre noi, în special la bătrânețe, este întotdeauna expus riscului unei deteriorări accentuate a sănătății. Oricare dintre noi riscă să se dezorienteze în spațiu. Oricare dintre noi riscă să intre în panică și să alerge în orice direcție.

Când mergeți în pădure, asigurați-vă că luați cu voi:

- furnizarea de alimente și apă

- o trusă de prim ajutor cu cele mai necesare medicamente

- busola și harta zonei

- un ziar și chibrituri (este mai bine, desigur, o brichetă, deoarece chibriturile se pot uda) pentru a face un foc

- un fluierat, în caz de incapacitate de a răspunde la strigătele salvatorilor

- cuțit

- lanterna cu baterii noi sau cu o baterie complet incarcata

- un telefon mobil cu o baterie complet încărcată.

Când mergeți în pădure, purtați haine luminoase ușor de observat de departe. Aduceți haine mai calde cu dvs. în funcție de sezon.

Învață pentru tine și învață-ți rudele să determine coordonatele de la sol folosind un telefon mobil prin satelit. Nu e greu. La astfel de coordonate, puteți fi găsit în câteva ore.

Ce să faci dacă te pierzi

Dacă totuși se întâmplă să te pierzi, încearcă să contactezi rudele sau salvatorii și stai liniștit. Dacă continuați să conduceți, va fi extrem de dificil să vă găsiți. Poți pur și simplu să te îndepărtezi de cei care te-au salvat.

Dacă tot speri să ieși singur din pădure, atunci încearcă să găsești o cale sau o cale și urmează-o. În orice caz, ea vă va conduce la locul unde stă oamenii. Încercați să înțelegeți în ce direcție se află cel mai probabil așezările cele mai apropiate. Dacă este posibil, urcați un copac și priviți în jur. Încercați să găsiți câteva repere pe teren: linii electrice, turnuri, conducte etc.

Dacă nu ați putut ieși din pădure înainte de întuneric, atunci asigurați-vă că faceți un foc. Vă va servi nu numai pentru încălzire, ci și ca ghid pentru salvatori.

Ascultați sunetele. Dacă auziți pe cineva care vă sună, strigați înapoi. Dacă nu ai puterea să strigi, suflă. Sunetul va face mult mai ușor să vă regăsiți și pe voi.

Încercați să faceți față atacurilor de panică. Într-o stare de panică, o persoană este înclinată să se deplaseze la întâmplare în jurul zonei, mergând mai adânc în pădurea pădurii, intrând în locuri mlăștinoase mlăștinoase, din care este extrem de dificil să ieși. Găsirea unei persoane dispărute în astfel de locuri este, de asemenea, foarte dificilă.

Dacă vine panica

Într-o stare de panică, nu sunteți capabil să evaluați în mod adecvat situația, să raționați în mod sensibil, să percepeți în mod obiectiv realitatea și să luați deciziile corecte. Panica este dezorientantă în spațiu și timp. Emoțiile cu siguranță nu vă vor ajuta să faceți față situației, ci, dimpotrivă, doar o veți agrava. Prin urmare, dacă tot simțiți o stare de panică, încercați să vă liniștiți.

Stop

Este important să nu renunți la dorința de a fugi. În panică, o persoană este înclinată să alerge înainte, neînțelegând drumurile și direcțiile. Te vei pierde și mai mult.

Concentrează-te asupra sentimentelor tale

Când intrați în panică, gândurile vă pot confunda. Senzațiile sunt exacerbate și devine dificil să le faci față. Acest lucru se datorează faptului că corpul intră în modul „luptă sau fugă”. Din această cauză, bătăile inimii și respirația accelerează, mușchii se tensionează și circulația sângelui este afectată. Încearcă să simți fiecare senzație. Acest lucru va ajuta creierul să descompună informațiile în bucăți separate.

Încearcă să fii conștient de ceea ce se întâmplă fără să-l judeci ca fiind bun sau rău. De exemplu, s-ar putea să vă gândiți: "Inima îmi bate foarte repede. Mâinile îmi transpiră. Simt că respir prea repede. Acest lucru va trece în curând". Stai unde ești. În timp, creierul tău va înțelege că situația nu este periculoasă.

Aliniați-vă respirația

Mai întâi, respirați lent adânc prin gură pentru un număr de 4. Ține-ți respirația, numără până la 3. Apoi, numărând încet până la 5, expiră prin nas. Concentrați-vă atenția asupra procesului de respirație, simțind cum aerul curge prin căile respiratorii, umple plămânii și iese înapoi în timp ce expirați. Puneți o mână pe piept și cealaltă pe stomac. Ar trebui să vă simțiți burta umflându-vă și căzând în timp ce respirați. Nu mișcați umerii. Continuă să respiri această tehnică încă câteva minute până când simți că mușchii încep să se relaxeze, bătăile inimii au revenit la normal și poți gândi din nou clar.

Comutați temporar la altceva

Încercați să vă distrageți gândurile de la experimentarea fricii, de exemplu, numărând de la 100 în ordine inversă sau începeți să repetați o poezie sau cuvinte ale unui cântec. Forțați-vă să faceți unul sau mai multe dintre aceste lucruri. Faceți acest lucru până vă puteți liniști.

Relaxați-vă mușchii

În acest caz, veți atinge două obiective simultan: concentrarea pe ceva abstract și ameliorarea tensiunii musculare. Începeți cu mușchii feței, apoi toți ceilalți mușchi la rândul lor = până la vârfurile degetelor. Relaxați mușchii în următoarea tehnică: tensionați grupul muscular și mențineți-l în această stare până când numărați până la 10, relaxați grupul muscular. Puteți face acest lucru de mai multe ori pentru fiecare grupă musculară, dar o dată va fi suficient.

Când panica dispare cuconcentrează-te asupra împrejurimilor tale. Încercați să vă orientați în timp și spațiu, gândiți-vă la poziția dvs. și la algoritmul pentru acțiuni ulterioare.

Ce trebuie făcut dacă lipsește o rudă în pădure

Dacă ruda ta nu se întoarce mult timp din pădure, nu așteptați, nu trageți timpul. Raportați-l dispărut la poliție. Perioada de 3 zile din momentul dispariției a fost deja anulată. Șansa de a găsi cei dispăruți în viață este întotdeauna mai mare în „urmărirea fierbinte”.

Împreună cu poliția, încercați să verificați cele mai probabile locuri de mișcare ale rudei.

Contactați-vă sau rugați poliția să contacteze echipele de voluntari de căutare și salvare pentru a face mai mulți oameni să caute persoana dispărută. Lăsați pe cineva acasă în cazul în care persoana dispărută ajunge singură acasă.

In cele din urma

Instruiți-vă rudele în vârstă și minorii să ia cu dvs. în pădure tot timpul. Obțineți un rucsac mic pentru acest tip de excursie. Puneți tot ce aveți nevoie în el. Insistați ca rudele voastre să o ia întotdeauna cu ei atunci când merg la pădure. Indicați-i cum să facă față lor dacă se pierd.

Acești pași simpli vor contribui la creșterea șanselor de supraviețuire într-o astfel de situație.

Ai grijă de tine și de familia ta!