2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Uneori apar evenimente în viața noastră care afectează negativ starea noastră, relațiile noastre cu ceilalți și chiar calitatea vieții. Destul de des, analizând motivele a ceea ce s-a întâmplat, ajungem la concluzia că noi înșine suntem responsabili pentru ceea ce s-a întâmplat. Cu toate acestea, responsabilitatea înlocuiește adesea vina. În același timp, de regulă, semnificația catastrofală este atașată consecințelor.
Începi să te învinovățești, iar atitudinea ta negativă față de tine nu se termină aici. Există certitudinea că ar trebui să fii pedepsit pentru greșeala ta. După luarea unei astfel de decizii, este rândul acțiunilor. În cea mai blândă formă, te certezi cu ultimele cuvinte, te reproșezi. Ți se pare că, dacă te pedepsești suficient, va deveni mai ușor. Și, de asemenea, credeți că înjurând și acuzându-vă vă va permite să vă amintiți mai bine cum nu ar trebui să acționați. Trebuie să înduri experiența ta.
Începi să percepi ce s-a întâmplat cu distorsiunile. Vezi deja acțiunile tale nu ca pe o greșeală, ci ca pe o crimă. Iar crima trebuie urmată de pedeapsă (am fost învățați acest lucru în copilărie). Așa funcționează vinovăția. Și până nu se primește pedeapsa, se pare că nu există nicio modalitate de a te ierta pe tine însuți. Dar această abordare este extrem de distructivă pentru tine. Nu poți sau îți este foarte greu să te ierți. Până nu te ierți pe tine, nu ești capabil să obții măcar o plăcere.
Când o persoană încetează să mai experimenteze plăcere în viață, atunci starea sa interioară se deteriorează foarte mult. Stima de sine începe să scadă, urmată de o pierdere a încrederii. În unele cazuri, poate apărea o teamă de activitate. Cu alte cuvinte, o persoană încetează să facă cel puțin ceva, crezând că nu poate face decât rău pentru sine.
Capacitatea de a se ierta pe sine este necesară pentru o persoană. Astfel de cereri ridicate și interdicția de a face greșeli se bazează pe convingerea că totul în viață ar trebui să fie ideal (acțiuni umane), plus că oamenii preferă adesea să fie ghidați de așteptări, mai degrabă decât de previziuni.
Dar, la urma urmei, oamenii ideali nu există, niciunul dintre noi nu are reguli universale despre cum să acționăm întotdeauna corect. Mai mult, în anumite condiții, chiar și un act sau o acțiune care a dus la un rezultat nedorit a fost de fapt foarte util, deoarece a prevenit, posibil, consecințe chiar mai negative. Același principiu al binelui în rău. Într-adevăr, dacă doriți, în orice eveniment practic negativ, puteți vedea consecințe pozitive. Trebuie doar să vrei să o faci.
Și el tratează o eroare mai utilă exact ca o eroare și nu ca o infracțiune. Și aici este posibil să stăpânim o nouă credință că: „Nu sunt perfect, dar sunt o persoană vie și merit fericirea mea”. Iertarea pe tine însuți necesită întotdeauna sprijin interior. Și depinde în mare măsură de cât de mult are o persoană și a dezvoltat contactul cu sine. Cât de onest poate fi cu sine, să se accepte, să-și înțeleagă dorințele și nevoile.
Iertându-te nu neagă deloc experiența. La urma urmei, oricare dintre noi înțelege că acțiunile care au cauzat neplăceri sau durere nu trebuie repetate. Dar, este important să înțelegem că abilitatea de a se ierta înseamnă că o persoană a atins maturitatea emoțională, iar aceasta este o etapă foarte importantă în dezvoltarea noastră.
Trăiește cu bucurie! Anton Chernykh.
Recomandat:
Cum Este Să Te Iubești Pe Tine însuți?
Auzim adesea apelul „Iubește-te!” și încearcă să o urmezi. Ne iubim pe noi înșine cât de bine putem. Cineva se iubește cu o bătaie de joc amară (uită-te la mine, cum poți să nu iubești o astfel de frumusețe?), Cineva cu show-off (ar trebui să am totul numai cel mai bun și mai scump), cineva se hrănește cu grijă (așa, ca bunica a arătat dragoste), cineva se certă sau se înalță excesiv, fugind de spânzurătoare și de piedestal.
Cum Să înveți Să Te Bazezi Pe Tine însuți? Deveniți O Mamă Bună Pentru Voi înșivă
Fiecare dintre noi are nevoie de o mamă - o persoană căreia îi pasă și se gândește la noi, pentru care interesele noastre sunt mai presus de orice altceva. Un adult devine această mamă pentru el însuși. Fiecare dintre noi are o „mamă interioară” - acea parte a personalității care este responsabilă pentru îngrijirea, dragostea și sprijinul care ni se adresează.
Scoatem Măștile. Cum Să înveți Să Te Accepți Pe Tine însuți și Să Nu Mulțumești întotdeauna Pe Toată Lumea și Să Te Refaci
Suntem atât de umpluți cu diferite modele, așteptări ale străinilor, străinii trebuie și trebuie, încât în această vâlvă ne pierdem legătura cu noi înșine. Ne cufundăm în cursa veșnică „cum să ne mulțumim tuturor, vă rog, fiți buni pentru toată lumea”, că nu observăm cum ne ignorăm pe noi înșine - adevărat, autentic, viu.
De Ce Este Important Să Te Ierți Pe Tine însuți
În raport cu ceilalți, o persoană poate fi liberă în deciziile sale de a ierta sau nu. Acest lucru va depinde cel mai probabil de mai mulți factori, cum ar fi forța și gravitatea prejudiciului care a cauzat infracțiunea. În mod direct persoana care a efectuat aceste acțiuni și, în consecință, atitudinea persoanei însuși față de ea.
Cum Să Construiești O Relație Cu Sexualitatea Ta Pentru A Trăi în Armonie Cu Tine însuți
Sexualitatea joacă un rol important în viața noastră. Ne influențează deciziile și alegerile partenerilor, starea și bunăstarea noastră. Sexualitatea este asociată cu energia noastră vitală, atât ajută o persoană să-și dezvăluie potențialul, cât și o otrăvește cu tot felul de dorințe, impulsuri pe care o persoană nu le poate influența.
