2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Fiecare persoană are trăsături de caracter pozitive și negative. Dacă știm despre calitățile noastre și le acceptăm în noi înșine, atunci vom fi loiali față de alte persoane care au trăsături similare. De exemplu, dacă o persoană recunoaște că uneori este temperament rapid, atunci îi va ierta aceeași temperament rapid altuia. O persoană este împiedicată să se cunoască pe sine însuși prin faptul că, având unele calități „negative”, trăsături de personalitate care nu-i plac în sine, nu este pregătită să le accepte pe deplin. Apoi, în mintea sa, aceste calități sunt proiectate asupra altor oameni și el își întoarce furia și respingerea asupra lor. Un astfel de sentiment înșelător vă permite să vă mențineți stima de sine și, prin urmare, nu este respins.
De exemplu, o persoană care „nu-și permite” o calitate atât de slăbiciune va intra în conflict cu toți cei care prezintă această calitate. Sau o persoană care nu-i place pe cineva și îi dorește rău, datorită mecanismului de proiecție, are încrederea că celălalt a planificat ceva urât împotriva lui. Astfel, această persoană primește o scuză pentru sentimentele sale negative și chiar pentru acțiunile sale. Alt exemplu. O persoană care scandalizează acolo unde lucrează înțelege că face un lucru rău, îl îngrijorează, îi supără liniștea sufletească. Și apoi își proiectează înclinațiile asupra altor oameni, începe să creadă că toată lumea scandalizează, ceea ce îi este mai ușor. Parerea falsa il linisteste.
Cunoașterea unei astfel de slăbiciuni umane ne permite să concluzionăm: faptul că alți oameni, după părerea mea, sunt „mai răi decât mine” sau „la fel ca mine” nu dă dreptul la respectul de sine. Mai mult, calmează vigilența, interferează cu autocunoașterea obiectivă a unei persoane. Pentru a avea mai puține conflicte și mai mult respect de sine în viața ta, ar trebui mai întâi de toate să te accepți pe tine și pe ceilalți oameni așa cum sunt. Adică, permiteți-vă dvs. și celorlalți să fiți voi înșivă, eliminați orice pretenții față de ceilalți și amintiți-vă: nu putem decât să ne schimbăm pe noi înșine.
Un exercitiu:
În termen de 10 minute, va trebui să notați 7 dintre caracteristicile dvs. într-o coloană, răspunzând la întrebarea „Ce sunt?” În același timp, amintiți-vă că nu există răspunsuri corecte sau greșite, importante sau neimportante la această întrebare. După ce faceți o listă cu 7 dintre caracteristicile dvs., scrieți vizavi de fiecare opus în sens, dar fără prefixul „nu” (de exemplu: „bine - rău”, nu „bine - nu bun”)
Acum priviți cu atenție cele două liste pe care le-ați obținut: ce erou literar, basm sau alt personaj pe care îl cunoașteți - un politician, un fenomen natural etc. - poate avea 7 caracteristici din prima listă și care dintre ele - 7 caracteristici
din a doua. Dacă ți se pare greu să ridici eroi cu toate aceste caracteristici, îi poți alege în conformitate cu șase sau cinci caracteristici principale. Numele eroului selectat trebuie semnat sub grupul de caracteristici corespunzător.
Acum observați ce caracteristici ale celor două coloane acceptați în voi și în alte persoane, despre care sunteți neutri și pe care le considerați inacceptabile pentru dvs. și pentru ceilalți.
Bazat pe cartea lui I. V. Stishenok
Deci, cu ajutorul a 7 caracteristici despre tine, poți crește propria flexibilitate și loialitate față de tine și de ceilalți.
Recomandat:
Caracteristici Ale Unui Personaj Isteric Sau Al Unui Teatru
Uneori puteți auzi expresia „ești isteric, ea este isterică”. Dar, de fapt, caracterul isteric se găsește, atât în rândul bărbaților, cât și în rândul femeilor, aproximativ 50 până la 50. În acest articol aș dori să dezvăluie subiectul despre ce fel de personaj isteric sau teatral este și care sunt principalele caracteristici de o personalitate isterică.
Test Pentru Prezența Unei Victime Caracteristici Complexe, Masochiste în Caracter
Vă aduc la cunoștință un scurt chestionar de testare pentru prezența unei victime caracteristici complexe, masochiste în caracter: Răspundem „Da” sau „Nu” la întrebările de testare. Pentru fiecare răspuns „Da” ne acordăm 1 punct, pentru fiecare răspuns „Nu” - adăugăm 0 puncte.
Șapte Modalități Eficiente De A Te Iubi
Faptul că a te iubi pe tine este vital, auzim la fiecare pas. De pe ecrane TV, pagini de reviste lucioase, zone imense de panouri, chipuri ne privesc, care arată foarte mulțumiți de ei înșiși. Acești norocoși știu să se iubească - cumpără regulat produsul cu care sunt fotografiați.
Caracteristici Ale Iubirii Codependente
Pe un site de întâlniri, L-am văzut! Becurile mi-au strălucit în cap, fluturii mi-au fluturat în stomac … Am vrut să scriu imediat și să mă încredințez mâinilor sale ideale. Îngrijorat, oprit. Dar mi-a scris el însuși. Nu mi-a venit să cred
TEST PSIHOLOGIC "Cât Mă Accept?"
Așadar, vă aduc la cunoștință testul de autoacceptare. Citim întrebările, răspundem „da” sau „nu”. Pentru fiecare răspuns „da” ne acordăm 1 punct, pentru răspunsul „nu” - 0 puncte. După toate întrebările, calculăm numărul total de puncte și vedem rezultatele
