2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ești familiarizat cu situația: îți dai seama clar că ai nevoie de schimbări în viața ta, îți stabilești un obiectiv conform tuturor regulilor, dar nu poți îndeplini planul?
Imaginați-vă o tânără profesionistă, Ekaterina, care a primit recent o promoție. Noua poziție nu a adus satisfacția așteptată. Biroul este plictisitor și înghesuit. Și ea decide să economisească bani pentru a lua un an de concediu fără plată și pentru a călători. Dar acum a trecut o jumătate de an, iar contul de economii arată încă „zero”. Ce împiedică o tânără intenționată și bogată să formeze o pernă financiară? Răspunsul este evident: este în afara zonei dvs. de confort și este mai mult decât o simplă lene. Când Catherine nu găsește bani gratis pentru a-i trimite la pușculiță, își protejează siguranța. Gândul de a fi otrăvit într-o călătorie lungă provoacă o anxietate inconștientă puternică, care se dovedește a fi mai puternică decât dorința de noutate. Mecanismele de apărare sunt declanșate sub formă de comportament pasiv, descris în analiza tranzacțională la școala Schiff:
1. Să nu faci nimic. Nu întocmiți un buget, nu urmăriți cheltuielile, nu transferați bani într-un cont de economii. Gândirea se poate opri pur și simplu cu privire la acest subiect.
2. Supraadaptare. Fă ceea ce oamenii din jurul tău par să aștepte. Ekaterina consideră că, în noul statut, este necesar să se întărească imaginea, să cumpere lucruri la modă, să plătească pentru munca unui stilist.
3. Agitație. Anxietatea se intensifică, ajungând la o emoție nervoasă clară sub forma „imitării activității violente”. A face multe, dar nu ceea ce este relevant pentru obiectiv. Eroina noastră se poate gândi bine, poate citi povești de succes ale profesioniștilor independenți, în timp ce trimite simultan o capsulă de vară în coș (introduceți marca preferată de îmbrăcăminte).
4. Neajutorare sau violență. Anxietatea își atinge limita. Ea are o nouă poziție și un pachet de compensare pe care o invidiază o jumătate bună din compatrioții săi, dar nu reușește să acumuleze nici o rublă, nici un dolar, nici un euro. Acoperă un sentiment de neputință. Ea se desparte de un partener care, așa cum i se pare, o împiedică să-și echilibreze cheltuielile.
Deci, puteți trăi într-un cerc până la pensionare. Dar dacă totuși doriți să vă schimbați, trebuie să urmăriți formele de comportament pasiv, să vă imaginați și să planificați schimbările astfel încât acestea să aibă mai multă siguranță și auto-îngrijire. Practicați un comportament activ care aduce rezultate:
1. Dacă amânați acțiunea pentru o lungă perioadă de timp, va fi mai onest să refuzați sau să reformulați obiectivul.
2. În loc să ghiciți ce vor ceilalți, gândiți-vă la ce aveți nevoie.
3. Agitația este dificil de confruntat. Doar țineți evidența când faceți multe și rezultatul nu este suficient.
4. După un val de sentimente de neputință sau un val de energie acumulată asupra celorlalți, gândiți-vă la ceea ce puteți și doriți să faceți, dar nu faceți acest lucru.
Recomandat:
Stabilirea Obiectivelor
Rezultatul gândirii productive este crearea unor mijloace eficiente de rezolvare a problemelor practice, formarea unor relații armonioase de parteneriat și cooperare. Formarea activă a rezultatului presupune că ar trebui să apară în mintea noastră o imagine a rezultatului dorit.
Cum Să începeți Cu Stabilirea Obiectivelor
Mulți oameni spun că sunt hotărâți cu siguranță să-și schimbe viața și să facă tot posibilul pentru ao transforma pe o pistă de succes. În special, o astfel de creștere este observată la mulți după antrenamente de creștere personală de succes.
Stilul De Viață - De Ce Ar Trebui Să Fie Luat în Considerare La Stabilirea Obiectivelor
Când vrei cu adevărat ceva. Când se pare că dacă aș avea asta, atunci … .. Sau dacă aș fi aici, atunci … .. După „asta” înseamnă ceva bun. Deci, dacă există un lucru important care trebuie făcut, să fie chiar „acel”. Și anume, este foarte bine să ne imaginăm modul de viață care va atrage această dorință, sau obiectiv sau vis.
Despre Motivație și Intenție - Sau De Ce Oamenii Fac Ceea Ce Fac
Fiecare comportament are o intenție pozitivă. Adică, cu acest comportament, o persoană își dorește ceva bun pentru sine. De exemplu, o persoană țipă și se sperie, dar vrea să primească atenție sau aprobare în acest fel. La prima vedere, poate părea delir, dar dacă credeți că comportamentul s-a format în copilărie, de exemplu, atunci nu este atât de delirant (de la unii părinți, aceasta este singura modalitate de a atrage atenția, ce puteți face).
Trucuri Pentru Stabilirea Obiectivelor și Realizarea A Ceea Ce îți Dorești
Împlinirea visului începe cu stabilirea unui obiectiv. Obiectivul corect formulat - 70 la sută din succes. Când lucrez, dedic mult timp stabilirii corecte a obiectivelor și apoi mai rămâne puțin de făcut. Deci, care este procesul de atingere a obiectivelor stabilite?
