Contract Terapeutic

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Terapia personală (individuală) este reglementată de o serie de reguli pe care trebuie să le cunoașteți în prealabil, „pe acest mal”. Termenii și condițiile descrise nu sunt un contract legal. Este un contract terapeutic care este necesar pentru a crea o relație terapeutică și succesul terapiei.

Timpul terapiei și metodelor

În terapia psihologică, terapeutul este cel care ajută să se înțeleagă pe sine și să învețe să trăiască fără sfaturi străine în fiecare caz. Nu știu ce este mai bine pentru dvs. și vom afla în acest proces. Nu știu din timp răspunsurile corecte și vă ajută să vă tratați fără prejudecăți și prejudecăți. Nu te conduc sau te împing într-un loc mai bun, dar merg cu tine, uneori cu o jumătate de pas înainte, alteori în spate, alteori la nivel.

Cel mai important factor în terapie este timpul. Este nevoie de timp pentru ca ceva să crească și să se maturizeze, iar simpla înțelegere intelectuală nu este suficientă pentru terapie. Terapia este procesul de reevaluare și împărtășire a experiențelor din trecut pentru a elibera forța pentru o nouă viață.

Este nevoie de 1,5-2 ani sau mai mult pentru ca ceva să se schimbe cu adevărat în personalitatea ta și în modurile obișnuite de adaptare. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să așteptați atât de mult pentru a îmbunătăți situația și a o atenua. Unele simptome vor dispărea, altele vor dispărea în câteva luni, dar schimbările radicale necesită mai mult timp.

Cadrul terapiei

Așa-numitele reguli-cadru sunt necesare pentru fiabilitatea spațiului terapeutic, încrederea reciprocă și un set de viteze necesare proceselor psihologice.

Întâlnirile au loc o dată sau de două ori pe săptămână. Durata unei întâlniri este de 60 de minute. Dacă este cu adevărat necesar, este posibil să acceptați în afara planului prin acord.

Este recomandabil să alegeți ziua fixă a săptămânii și ora. Imposibilitatea de a veni la ședință trebuie notificată cu cel puțin 24 de ore în avans. Această regulă este bilaterală și este vorba de respect reciproc.

Perioadele dificile de terapie sunt însoțite de o experiență a lipsei de sens a tuturor, un sentiment de deznădejde și disperare, neîncredere și îndoieli cu privire la adecvarea terapiei. În acest moment, deciziile dvs. sunt determinate de apărarea inconștientă și coincid cu o creștere a numărului de motive externe pentru lipsa programărilor. Circumstanțele care nu par să se refere la terapie (lipsa banilor acum, problemele altor persoane la care trebuie să participați cu siguranță, șefii, transportul, vremea), dintr-un anumit motiv, apar exact când ajungem la unele, nu este încă clar ce este un lucru semnificativ subiect. Singura modalitate de a evita evitarea terapiei este de a decide din timp că veniți cu programare. Dacă am făcut o programare, veniți la el pentru a spune cât de greu a fost să veniți astăzi.

Uneori, întâlnirile au loc la birou, alteori pe Skype, alteori alternăm întâlniri live și online. Depinde de circumstanțe, de exemplu, în caz de boală, este de preferat să ne întâlnim pe Skype. La fel dacă trăim în orașe diferite.

Condiții de siguranță

Nu există doi terapeuți în cursul terapiei - unul inteligent, celălalt vesel, bărbat și femeie, hipnotizator și analist, unul într-un oraș, celălalt în altul … Mai întâi, alegeți unul și rămâneți cu el până la sfârșitul anului terapia.

Confidențialitate. Terapeutul nu împărtășește informațiile dvs. personale cu cei dragi sau cu oricine altcineva, cu condiția să nu complotați infracțiuni. În supraveghere, terapeutul poate discuta interacțiunile cu dvs. într-un grup de colegi pentru a obține feedback și, astfel, să vă poată ajuta mai profesional. În același timp, datele dvs. cu caracter personal se modifică dincolo de recunoaștere.

Confidențialitatea din partea dvs. constă în faptul că nu discutați despre activitatea noastră pe forumuri, în rețelele sociale și nu dezvăluiți detalii în conversațiile cu cei dragi. Această discuție este o reacție - o găleată cu scurgeri din care curg sentimentele și gândurile destinate terapiei. Mai mult, consilierii nu sunt responsabili pentru sfaturile și recomandările lor. Nu vă plângeți de specialistul dvs. față de alți specialiști, discutați toate dificultățile din relații, în primul rând, cu terapeutul dumneavoastră. Sunt întotdeauna despre ceva și sunt foarte importante. Dacă vedeți că sunteți cu adevărat răniți, terapeutul se comportă în mod necorespunzător, vă devalorizează, renunță la întâlniri sau ceva similar, exprimați-vă nemulțumirea, în primul rând lui.

Dacă cei dragi sunt interesați și anxioși, îi puteți prezenta unui terapeut. El le va spune ce este terapia, de ce este aceasta, păstrând în același timp confidențialitatea în probleme personale.

Terapia individuală poate fi combinată cu terapia de grup cu același terapeut, sau un terapeut poate lucra individual cu tine, iar celălalt conduce un grup cu tine. Dacă lucrați în acest mod cu doi terapeuți, atunci trebuie să se cunoască unul pe celălalt. Dacă vedeți un psiholog / psihoterapeut și un psihiatru în același timp, atunci acești specialiști ar trebui să fie în legătură între ei.

Intensivele, programele de formare, instruirile pe termen scurt, tratamentul medicamentos pot fi combinate cu terapie personală și adesea promovate fără contradicții. Trebuie doar să-l informați pe terapeut despre asta.

Cum cooperăm?

Nu trebuie să pregătiți o temă, să scrieți vise sau să personalizați. Tot ce aștept de la tine este disponibilitatea de a purta dialog, chiar dacă este dificil din punct de vedere emoțional. Este bine când sunteți gata să vă studiați lumea interioară, să analizați și să discutați reacțiile voastre la evenimentele interne și externe.

Sesiunile sunt imprevizibile, tensionate, tăcute, pline de tristețe profundă, lacrimi sau bucurii ale descoperirii și pline de dragoste pentru toate viețuitoarele

Gradul de implicare emoțională, sinceritatea, profunzimea conversației, sentimentul de încredere și deschidere sunt principalii indicatori ai unui proces terapeutic activ și al unei sesiuni complete. S-ar putea să simți că această întâlnire de astăzi a fost deosebit de importantă, dar că asta nu a dat aproape nimic. Unele sesiuni sunt uitate fără a lăsa un „reziduu uscat” în minte sau există un sentiment de impas. Aceasta înseamnă că ne-am oprit în fața unei alte uși închise sau, așa cum K. G. Jung, este timpul să „construiești tăcerea cuvântului”.

În exterior, aceasta nu este întotdeauna liniște. Uneori, dimpotrivă, există multe cuvinte în spatele cărora se ascund experiențe complexe și sentimente neexprimate. Inclusiv cele adresate terapeutului. Uneori, acestea sunt sentimente „rele” și gânduri greșite despre care nu vrei să vorbești, dar despre care trebuie să vorbești. De exemplu, furia față de distanța sau prostia terapeutului, dorința de a-l numi un cuvânt rău. Nu este un fapt că terapeutul tău este cu adevărat prost, dar trebuie să spui despre experiența ta. Experiențele tale în acest moment sunt autentice.

Un punct mort sau dificultăți în terapie indică posibilități ascunse, apariția unui fel de fantome, o figură a tăcerii, informații importante - ceva care trebuie discutat. Pentru a traduce inconștientul în conștient, trebuie să spui orice îți vine în cap, să visezi și să fantezi cu voce tare, să-ți activezi imaginația, așteptându-te ca înțelegerea să vină mai târziu.

În terapie, vorbim despre personal și, dacă este posibil, nu separăm ceea ce gândim de ceea ce spunem. Și astfel încât nu toate fanteziile și dorințele care apar în terapie să se transforme în acțiuni eronate, ele trebuie exprimate. Așadar, veți afla despre dvs. necunoscut anterior, veți primi feedback adecvat și ne vom abține de la greșeli.

Aspecte iraționale ale terapiei

Terapia se ocupă de partea inconștientă a psihicului și acest lucru poate fi alarmant. Cu toate acestea, vă încurajăm să treceți dincolo de cadrul obișnuit al percepției. Înțelegând originile furiei, fricii și altor sentimente, înveți să construiești relații realiste.

Ce înseamnă nivelul profund inconștient al psihicului? Atunci când o persoană nu înțelege motivele sentimentelor sale puternice, terapeuții spun că sunt inconștiente. Există oameni care te irită, mânia sau invers, simpatia și dispoziția. Sentimentele pentru ei apar de la sine și nu este clar de ce. Sau dați explicații superficiale pentru acest lucru în timp ce motivele acestor sentimente se află în inconștient. De aici și sentimentul că înțeleg totul, dar nu pot face nimic, nimic nu se schimbă. Aceasta este intervenția factorilor iraționali. Scopul terapiei este să recunoașteți atunci când sentimentele dvs. cu privire la cineva nu sunt în concordanță cu realitatea și apoi să vă învețe să înțelegeți cauzele reale ale dificultăților de relaționare.

Plecăm de la premisa că sentimentele, motivele și dorințele nu sunt la fel ca acțiunile. În terapie, nu există concepte de moralitate, păcat și ideea de pedeapsă

În sesiuni, cunoașteți fanteziile și dorințele ascunse și totul merge la lucru. Există doar acțiuni inadecvate și acțiuni nedorite. Deciziile luate pe baza unor sentimente puternice, așa-numita reacție, pot fi într-adevăr premature sau greșite. Când începeți terapia, veți vedea cum unele persoane apropiate care v-au oferit și vă ajută vor simți că terapia nu vă ajută. Aceștia pot fi gelosi pe un terapeut cu care vă întâlniți în mod regulat și discutați ore întregi. Sunt aproape întotdeauna gelosi, implicit sau evident până la ceartă. Ei au dreptul, dar nu acesta este scopul. Astfel de reacții din exterior înseamnă că te schimbi, schimbările tale devin vizibile și pot provoca nemulțumiri în rândul celor dragi. Tocmai când ați avansat în ceva, cineva apropiat vă va spune că ați devenit mai rău după ce ați vizitat acest „micșorat”. Din exterior, arată așa - începeți să vă exprimați părerea, să vă declarați dorințele, să refuzați mai des, etc. Toate acestea sunt un indicator al faptului că munca merge în modul corect.

Este important să nu cedați descurajării. În perioadele dificile ale terapiei, iluminarea va veni cu siguranță atunci când devine evident pentru dvs. și pentru cei dragi că există o îmbunătățire. De exemplu, nu vă mai sunați mama dimineața și seara, dar relația voastră cu ea a atins un nou nivel și nu vă ofensați reciproc ca înainte.

Singurul „dar”. Dacă cei dragi încep să vă împiedice să vindeți un apartament și să transferați bani în contul terapeutului sau nu le place că ați divorțat, le-ați lăsat un copil și voi înșivă vizitați țara pentru terapeutul dvs. de stea, atunci cel mai probabil iubitul dvs. unele au dreptate - nu sunteți în terapie, ci într-un alt proces rău.

Plata pentru terapie

Terapia nu este niciodată gratuită. Nu vorbești cu terapeutul, gândurile care îți vin și sentimentele pe care le experimentezi în terapie pe care le plătești. Bun pentru o rublă și rău pentru un nichel. Nici măcar nu plătești pentru rezultatele terapiei, pentru că acestea sunt rezultatele tale. Plătești pentru timp. În același timp, evaluați critic cât de eficient este cheltuit în terapie - „timpul înseamnă bani”.

Discutăm problema plății în mod individual, dar costul obișnuit al unei sesiuni este de 1500 de ruble

Uneori, costul unei sesiuni poate fi redus prin acord. Pentru a nu uita cine este cine într-o relație terapeutică și să nu devină prea plăcut unul pentru celălalt, există o regulă pentru a crește costul sesiunilor. Nu neapărat de o dată și jumătate până la două ori, dar mărește-l puțin. Mai mult, în procesul de lucru, inteligența dvs. financiară ar trebui să crească, de asemenea.

Dacă terapeutul, dintr-un anumit motiv, nu apare la întâlnire în ziua și ora stabilite, atunci următoarea întâlnire este gratuită. Este responsabilitatea lui să fie prezent la locul de muncă cu tine. Dacă pierdeți o întâlnire fără a da o notificare de 24 de ore, sesiunea ratată va fi taxată. Aceasta este responsabilitatea ta.

Finalizarea terapiei

Terapia este un proces intens. Nu ca să alergi la un maraton, dar este nevoie de timp pentru a frâna. Trebuie să spuneți despre dorința dvs. de a încheia terapia cu 3-5 întâlniri înainte de sfârșit. Deciziile spontane, motivate emoțional despre finalizare sunt de obicei greșite. Procesele deschise în terapie și dialogurile începute acolo trebuie să se încheie. Altfel, vei rămâne singur cu experiențele tale care nu ar fi apărut în afara terapiei și acest lucru poate fi o povară mare. Ședința finală este planificată în avans și la aceasta vom rezuma rezultatele. În acest sens, această întâlnire este specială. Dacă aveți de gând să întrerupeți terapia pentru o perioadă de timp, atunci va fi necesară și o întâlnire de închidere pentru a rezuma rezultatele intermediare.

Contacte în afara întâlnirilor

Nu comentez nimic între întâlniri la apelul dvs. sau SMS. Dar dacă vi se pare necesar să scrieți ceva important pentru dvs. și să îl trimiteți prin poștă, îl voi citi și dacă este urgent, cu siguranță voi răspunde.

Recent, datorită utilizării active a rețelelor sociale, nu adaug clienți ca prieteni. Dacă sunteți o persoană interesantă și sunteți interesat de mine, putem comunica, dar în același timp nu vom putea fi într-o relație terapeutică.

Bine ați venit la terapie

Poate lucrați în skype. Conectare Skype: dremov21