2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Într-o zi, foarte calm, vine înțelegerea că mâncarea este doar mâncare … Nu o persoană, nu o emoție, nu un succes. Alimente. Și cumva doar să te uiți la ea, să o gătești, să alegi pentru cină❤️
Într-o zi, puțin înfricoșător, vine înțelegerea că mâncarea nu este renumită pentru comunicare, pentru că ai nevoie de o persoană în apropiere și de o conversație plăcută cu el. Pentru că vrei să auzi o voce și să vezi o înțelegere. Doar mestecatul nu funcționează. Și îi scrii unui prieten, persoanei iubite, celor dragi❤️
Odată, într-un fel alarmant, vine o idee despre faptul că sandvișurile, rulourile și ciocolata nu sunt despre corp, nu despre greutate. Ceea ce am controlat și am încercat să schimb este greșit. Că am fost înșelat. Că s-a bucurat de această înșelăciune a succeselor false - de a susține o dietă. Și începi să gătești mâncarea simplu, fără să iei în calcul BJU❤️
Odată, este doar înfiorător, când deja îți simți bine corpul și îți dai seama de emoții, îți dai seama că izbucnirea din stomac de la o cantitate uriașă de mâncare nu înăbușe deloc durerea din interiorul tău. Acum simți - atât trupul, cât și sufletul suferă. Și când groaza trece, îți dai seama că ești gata să faci o alegere simplă - să renunți la bulimie. Ea nu lucreaza. Îl vreau altfel❤️
Într-o zi, corpul devine doar al tău și vine înțelegerea că este pentru viață. Să nu „vă rog gusturile” oamenilor din jurul vostru. Nu pentru controlul alarmei. Să nu „dovedească voința”. Și pentru o expirație calmă. Pentru a avea dreptul să fii diferit și să fii suficient de bun de fiecare dată. Și după ce inspiri și expiri, faci deja o alegere simplă - să renunți la anorexie. Tu alegi viața. Și îți permiți să te bucuri de mâncarea ta. Îți permiți să te distrezi în această viață❤️
Într-o zi, devii pregătit și îndrăzneț. Vă permiteți să vă simțiți puterea. Te alegi pe tine însuți. Te simți recunoscător pentru asta. Și continuați să trăiți altfel. Cu bucurie și plăcere❤️
Odată … Acum!
Recomandat:
Cum Sunt Legate De Mâncare și Sentimente? Severitatea Corpului Este Prețul De Plătit Pentru Ușurința Din Suflet. Un Exemplu De Muncă Supraponderală
Când corpul nostru are nevoie de hrană, acesta ne semnalează acest lucru cu sentimente de foame. Dar, de multe ori mâncăm atunci când nu există o foame reală. Și ne mărim greutatea, uneori la dimensiuni incredibile. Pentru ce? Severitatea corpului este prețul de plătit pentru ușurința din suflet.
Mâncarea în Exces Este O încercare De A Te Umple
În zilele noastre se vorbește mult despre cultura alimentară, un mod de viață sănătos și pierderea în greutate … Informațiile despre normele calorice, o dietă echilibrată, exercițiile fizice regulate au umplut spațiul de informare. Toată lumea susține că este „corectă”, dar mesajul general este clar:
Mâncare, Plăcere și Sexualitate
Când am lucrat cu clienții, am observat că sexualitatea și comportamentul alimentar au o asemănare importantă la bază - obținerea plăcerii. Valoarea terapeutică nu este doar alegerea produsului (ceea ce este fără îndoială important), ci și atitudinea față de alimente și utilizarea acestora.
Componenta Verbală A Comportamentului Alimentar: A Vorbi Despre Mâncare și A Mânca
Continuând subiectul fotografierii alimentelor, aș dori să vorbesc despre componenta verbală a comportamentului alimentar, și anume, vorbind despre mâncare și în timp ce mănâncă. Și, mai întâi, o poveste care mi-a fost spusă despre tipul nostru din Sankt Petersburg (de fapt, îl cunosc puțin, i-a spus prietenul nostru comun), care s-a căsătorit cu o franceză și locuiește cu ea acolo, în Franța.
Mâncare Nervoasă. Tulburari De Alimentatie
Tulburările de alimentație sunt tulburări psihice. Ele sunt, relativ vorbind, cu un semn minus și cu un semn plus. Cu un semn minus - lipsa poftei de mâncare, suprimarea dorinței de a mânca, anxietate cu privire la greutate și forma corpului - anorexia nervoasă.
