2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Majoritatea oamenilor își petrec mai mult de jumătate din viață făcând cealaltă jumătate nefericită.
J. La Bruyere
„Unii mor la douăzeci și cinci de ani, dar pur și simplu nu sunt îngropați până la șaptezeci de ani”.
Adesea, o persoană face o recunoaștere ciudată, la prima vedere, pentru sine - că nu trăiește. Continuând să bea, să mănânce, să comunice, să cumpere, să călătorească, ajunge la concluzia că nu simte bucurie, că încearcă să umple o oarecare goliciune interioară cu toată această activitate …
În același timp, cantitatea nu se transformă în niciun fel în calitate, ridicând bara obiectivelor doar epuizează și, după ce a atins ceea ce doriți, o persoană elimină sudoarea travaliului și nu primește satisfacție.
Acest articol discută pe scurt principalele domenii de îngrijorare care duc la apariția acestui gol interior, care, la fel ca gaura neagră sau Dementorii de la Harry Potter, suge viața din noi și nu ne permite să ne bucurăm. S-a întâmplat că toți încep cu litera „C”.
„C” # 1: FRICI
Există două tipuri de motivație: „de la” și „la”. În primul caz, suntem motivați pentru că fugim de tot ceea ce este nedorit în viață. În primul rând, acestea sunt temerile noastre.
Napoleon Hill, în celebra sa lucrare Think and Grow Rich, a vorbit despre șase tipuri principale de frică: frica de critici, sărăcia, pierderea iubirii, boala, bătrânețea și moartea.
În orice caz, frica este un motivator negativ și este întotdeauna asociată cu o stare de disconfort, rezistență, luptă. În timp ce este acolo, cheltuim multă forță și vitalitate pentru ao menține. În cele din urmă, se fixează sub formă de obiceiuri și ne obișnuim atât de mult să trăim cu frică, încât nu ne putem imagina viața fără ea.
Eliberarea fricii este un pas necesar dacă vrem să trecem de la existență la viață. Este imposibil să vă bucurați dacă purtați tot timpul o pungă de cincizeci de kilograme pe umeri. Chiar dacă sunteți atât de obișnuiți încât nu observați această povară …
„C” nr. 2: DEPENDENȚA
O viață plină este imposibilă fără o componentă emoțională. A trăi și a nu simți emoții, fiind ca în spatele unui pahar gros, duce adesea la căutarea obiectelor care pot umple acest gol interior.
În exterior, se pare că ne agățăm de ceva sau de cineva: mâncare, alcool, sex, jocuri online, relații vechi … Creăm iluzia unei vieți în care să ne putem bucura și să ne simțim calmi și confortabili.
Poate că una dintre cele mai bune explicații pentru acest proces este legea deplasării lui Leontief de la un motiv adevărat la un scop intermediar. De exemplu, am avut un motiv de „ameliorare a stresului” și am ales alcoolul ca mijloc de a realiza ceea ce ne doream. Totuși, lăsați de proces, am uitat motivul inițial și ne-am găsit, ca să spunem cu blândețe, nu chiar în punctul dorit.
Un mecanism similar stă la baza mâncării, a jocului și chiar a dependenței de iubire. Urmărind un miraj, ne-am jucat puțin, gândindu-ne că în orice moment ne putem opri, dar devenim imperceptibil prizonierii procesului de realizare, care a devenit un nou obiectiv pentru noi.
Prezența atașamentelor altei persoane în această rețea traduce dependența în dependență, ceea ce nu face decât să întărească sistemul complex de relații rezultat. Acesta din urmă îi îndepărtează de la o persoană, dacă nu chiar totul, atunci cea mai mare parte a forței, emoțiilor și timpului său, nepermițându-i să trăiască în pace și să se bucure.
"C" nr. 3: SCENARE
Acest punct ocupă un loc special printre toate celelalte motive, deoarece, pe de o parte, este practic intangibil și, pe de altă parte, are aproape cel mai semnificativ impact asupra întrebării de ce nu trăim.
Un scenariu de viață este un set de atitudini interne, reguli care răspund la întrebarea cum să trăiești, cum să acționezi și la ce să te străduiești în viață. Toate acestea formează un fel de pistă pe care mergem inconștient. De exemplu, cel mai frecvent scenariu se numește „nu încă”.
Până nu învățăm încă două limbi sau nu primim trei diplome, nu ne putem pretinde un loc mai bun în viață …
Până nu ajungem la nivelul veniturilor lui Abramovici, nu ne putem relaxa și bucura de viață …
Esența oricărui scenariu este condiționalitatea sa. Din anumite motive, trebuie să îndeplinim unele condiții, uneori complet nerealiste. Adesea situația se dezvoltă ca într-un basm, în care un preot a angajat un muncitor: „Spălați coliba, curățați curtea, mulgeți vacile, dați drumul vitelor, curățați hambarul și - dormiți, odihniți-vă!”
Și uneori aceste condiții nu sunt suficiente și noi, la fel ca Sisif, după ce am rostogolit o piatră pe un munte, începem procesul din nou. Apropo, aceasta este o altă versiune a scenariului de viață numită „aproape”.
Condiționarea scenariului amintește oarecum de punctul anterior despre codependențe, deoarece suntem obligați să mergem într-un cerc vicios, rămânând legați de acea cale de viață, de-a lungul căreia nu există absolut nicio dorință de a merge mai departe.
"C" nr. 4: AUTOEVALUARE
Stima de sine este o imagine internă despre sine, care are atât formă, cât și conținut. În mod surprinzător, această imagine nu are nicio legătură cu puterea de voință și este formată exclusiv pe modul în care ne raportăm la noi înșine.
La urma urmei, există oameni care evocă în mod constant sentimente pozitive în noi și ne atrag literalmente cu puterea lor, lumina interioară pozitivă. Dacă noi înșine nu suntem printre acești norocoși, atunci putem vorbi despre probleme cu stima de sine.
Maxwell Moltz, fiind chirurg plastic, a descoperit un efect ciudat, pe care l-a descris ulterior în cartea sa „Psihocibernetică”. Unii oameni care au fost supuși unei intervenții chirurgicale plastice erau încă nemulțumiți de ei înșiși, chiar și după ce fața lor era exact ceea ce își doreau. M. Moltz explică acest lucru prin faptul că schimbarea parametrilor fizici ai corpului nu a dus la modificări ale imaginii interne a sinelui.
Nu putem începe să trăim până nu ne permitem să o facem. Cheia aici este o stimă de sine adecvată, bazată pe expresii de acceptare, apreciere, recunoștință și dragoste pentru sine.
„C” nr. 5: FAMILIE
Familia îi determină pe acei oameni care sunt cei mai importanți pentru noi în viață. Relația cu ei este fundamentul pentru orice altceva.
Problemele de familie sau lipsa acestora sunt adesea ca niște fisuri în fundațiile casei vieții noastre. Lăsându-i nesupravegheați, continuăm să construim o clădire care poate începe să se legene. Dacă continuăm să închidem ochii la acest lucru, atunci în orice moment structurile se pot prăbuși, oricât de corecte și perfecte ni s-ar părea.
Plângerile reciproce, insinuările, furia în relații ne provoacă traume psihologice grave, ne hrănesc durerea și ne îndepărtează Iubirea de viață.
Adesea, astfel de probleme în relații apar literalmente în fața ochilor noștri, schimbându-ne rapid viața. Aceasta este adesea o consecință a faptului că percepem familia și relațiile ca fiind ceva static, cum ar fi, de exemplu, o fotografie de acum mulți ani, când totul era în regulă.
Cu toate acestea, familia este ca un organism viu care evoluează constant și necesită o investiție de energie, timp și, desigur, Iubire. Dacă oamenii din mediul nostru apropiat sunt nefericiți și nu observăm acest lucru, nu încercăm sau nu îi putem ajuta, nu vom începe să trăim și să ne bucurăm.
„C” nr. 6: AUTORALIZARE
Fiecare dintre noi ne străduim să ne exprimăm într-un fel sau altul. Dacă sarcina „a-ți găsi locul în soare” pare imposibilă, indică faptul că există obstacole care interferează cu procesul de exprimare de sine. Adesea acestea sunt „S” despre care am vorbit, mai ales din primele „trei”. Fricile, codependențele și condiționarea scenariilor țin o persoană într-o strângere strânsă, unde uită adesea că are propriile dorințe și valori, nu altele.
Problema cu realizarea de sine sugerează adesea că o persoană nu își trăiește propria viață, se străduiește să asculte părerea autoritară a cuiva, să facă totul „bine”. Acest lucru ajută cu siguranță să se adapteze în societate, să obțină recunoaștere și aprobare. Dar, în timp, se înțelege că alergarea într-o roată de veveriță nu vă aduce în niciun fel mai aproape de o viață cu adevărat fericită.
Realizarea de sine este asociată cu manifestarea celor mai profunde valori umane. În piramida de nevoi a lui Maslow, aceasta corespunde „vârfului” său, unde se află nevoia de auto-actualizare. Dar la un nivel atât de înalt, „înșelăciunea” este imposibilă, este imposibil să te convingi că această afacere este a ta, dacă simți un protest intern sau același gol …
„C” nr. 7: SIGNIFICAT
Ultimul punct al problemelor care ne împiedică să trăim este legat de sens, mai precis, de sentimentul absenței sale.
De multe ori pierderea sensului apare ca urmare a acțiunii unor probleme cu „C” anterior, despre care am discutat mai sus și este un fel de indicator. În ciuda faptului că acest sentiment pare vag și uneori atotcuprinzător, are un motiv foarte specific.
Punctul cheie aici este pierderea conexiunii cu cea mai importantă persoană din viața noastră, adică cu noi înșine.
Adesea percepem trădarea și trădarea în fața cuiva ca pe o crimă, numai dacă nu ne privește pe noi înșine. Să te trădezi, să mergi împotriva valorilor tale nu pare a fi ieșit din comun.
Vom rezista … Vom supraviețui … Nu de data asta …
Linie prea subțire și invizibilă dincolo de care începem să pierdem legătura cu noi înșine. Pierzându-te. Simțirea sensului nu este nouă sau incredibil de complexă, care necesită o înțelegere sporită. Dimpotrivă, este un sentiment foarte familiar în sine, simplu și de înțeles. Ca un moment luminos din copilărie. Ca un moment de perspicacitate. Ca și întoarcerea acasă …
Recomandat:
A Cui Viață Trăim? Pe Scurt Despre Scenariile De Viață
Facem sute de alegeri în fiecare zi. Alegem cui și când să apelăm, la ce grădiniță să trimitem copilul, dacă schimbăm slujba sau rămânem la cea veche. Și cu cât decizia este mai gravă, cu atât simțim mai mult povara responsabilității! După ce am făcut acest pas sau altul, este posibil să nu fim conștienți, ci să acționăm conform unui anumit scenariu.
O Bestie Teribilă A „indiferenței”: Cum Să Trăim Cu El și Avem Nevoie De El?
Nu vă temeți de dușmani - în cel mai rău caz, vă pot ucide. Nu vă temeți de prietenii voștri - în cel mai rău caz, ei vă pot trăda. Frica celor indiferenți - nu omoară și nu trădează, dar doar cu acordul lor tacit există trădare și crimă pe pământ (Eberhard) .
Să Trăim Separat Și Despre Inițiativă
Inițiativa este o persoană care joacă un rol principal în rezolvarea unor situații de viață incerte. Cu toate acestea, inițiativa este întotdeauna potrivită? O fată întoarsă pentru sfaturi, o voi numi Anna, cu o cerere de a înțelege comportamentul iubitului ei, care s-a oferit să trăiască separat o vreme.
Cum Definește Fiecare Dintre Noi Societatea în Care Trăim?
În primul rând, să ne imaginăm că orice sistem politic este o proiecție a conștiinței populației țării. Desigur, nu o reflecție pură, ci destul de refractată, precum și corectată din exterior de situația politică internațională și de conștiința globală (piese de personalitate pe care le dă globalizarea).
Cum Ne Grăbim Să Trăim?
De multe ori ne grăbim să trăim. Ne lipsește un moment în prezent. Sau vrem să o extindem. Și este posibil să eviți ceva. Nu contează ce motive cauzează această grabă în noi, principalul lucru aici este ceea ce ne privăm. Și privăm multe lucruri și poate cele mai valoroase.
