Scenariile De Viață Pe Care Le Alegem

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Cine scrie scenariul pentru viața ta? Cine a decis câți copii vei avea și când te vei căsători? Unde este această carte a destinelor? Cine, cu o lovitură de stilou, te-a condamnat să suferi singur sau să trăiești cu un soț ne iubit, să te grăbești de la divorț la divorț sau cocoșat pentru un ban, salvând suferința?

Există într-adevăr această persoană care a prescris totul și chiar este - unde?

Nu credeți, cetățeni - există.

Ați înregistrat personal de la fluxurile de noroi la fluxurile de noroi. Și chiar în ce loc veți plânge și cum să vă purtați exact buzele și ce să-i spuneți soțului dvs. când va întârzia la serviciu și pe ce motive îl veți alege chiar pe acest soț.

L-au notat cuvânt cu cuvânt când au stat în culisele umede din pătuț și l-au privit pe tatăl spunându-i ceva mamei, iar ea s-a întors resentimentată și și-a ridicat bărbia, astfel încât lacrimile care veniseră să rămână în ochii ei. Dar, totuși, două pârâi perfide s-au scurs pe obraji. Și așa mama îi șterge cu mâneca și se întoarce spre fereastră, întâlnindu-ți ochii pe drum. Ține minte, fiică. Băieții sunt nenorociți. Nu ne vor înțelege niciodată. Nu vor aprecia. Deci, doar să ai răbdare . Și nu a spus nimic în acel moment. Chiar dacă ați face-o, nu ați înțelege niciun cuvânt. Dar ea și-a transmis toată durerea și a transmis esența.

Sau aici - mama se machiază, râde, se învârte în jurul camerei în cizme noi de demi-sezon - frumusețe și nimic mai mult - poți conduce cu prietenele tale la dansuri. Bunicul a intrat. "Unde te duci? Ai copii - și ai dansuri în minte?!” Și oftatul condamnat al mamei și o privire pocăită. „Amintește-ți, fiică, odată cu apariția copiilor, viața se termină. Dacă ești mamă, atunci încetezi automat să fii frumos și de dorit."

Noapte. Mama se spală. În curte, clătește hainele și le spânzură, sprijinind frânghia cu o suliță lungă. Tata doarme. Toată lumea doarme. Mama a venit acasă de la serviciu, a gătit, a spălat podeaua, doar a rămas doar noaptea să spele rufele. În afara ferestrei, puteți auzi sunetul în creștere al apei care se adună într-un bazin și o stropire - unul-doi-trei-stop-unu-doi-trei-stop-unu-doi-trei-rotiri. Se agită și se agăță. „Partea feminină este să lucrezi neobosit. Toată lumea se poate odihni, un bărbat poate dormi, iar o femeie trebuie să se spele, să se spele și să gătească. Și mâine dimineață, aleargă din nou la muncă.

Dar și ea era mică, mama noastră. Și și-a primit lecțiile de soartă. Cum a tratat-o bunica pe bunicul meu. Întrucât ea credea că el „nu era mintea ei”. Și trebuie să te căsătorești cu un asemenea gen, dar mai prost decât tine. Deoarece este deja clar cum să trăiești cu astfel de.

"Un bărbat ar trebui … O femeie ar trebui … O mamă adevărată … O fiică bună … O fată inteligentă … Un copil bine crescut …"

Cum să trăiești, pe cine să iubești. Ce este posibil, ce nu este. Totul este explicat și transmis în deplină siguranță prin moștenire de la mamă la fiică, de la tată la fiu

Și alegem pentru noi înșine o „jumătate” care ni se potrivește în funcție de scenariul nostru de viață. Așa cum este necesar să suferiți ca o mamă și să trăiți ca o bunică. Altfel - cum altfel? Știi cum?

Fiecare dintre noi are propriul său set de credințe - sub forma unui Talmud mitic - un set de reguli, principii de viață - cum să trăiești. Cu atenție, într-o cârpă de pânză, este transmisă din generație în generație la femei prin linia feminină, la bărbați prin mascul. Acest Talmud într-o formă „digitalizată” este absorbit de noi cu laptele matern și transmis de noi copiilor noștri. „Învață, fată, așa trebuie să trăiești”. „Uite, fiule, iată cota unui bărbat”.

Și puțini dintre noi în viața noastră se gândesc - de ce este asta? De ce aleg doar astfel de bărbați? De ce îmi construiesc viața în acest fel? De ce este totul simplu pentru unii - atât bani cât și victorii, dar trebuie să sufăr și să mă caut toată viața. Cine mi-a dat această directivă?

Nimeni nu l-a dat. L-au luat singuri. Ce s-a întâmplat a fost luat.

Dar dacă în anii postbelici era important pentru o bunică să crească copii, să se țină de un bărbat cu ambele mâini și să-ți refuze totul, atunci parcă nu ai nevoie …

Dar programul este explicat.

Și primul pas este să înțelegi - ce ți-a transmis de fapt prin moștenire.

Voi da un exemplu de trei scenarii de viață, poate, printre ele, le vei recunoaște

⦁ 1. Familia ideală. „Totul trebuie să fie perfect”. Este important „ce spun vecinii”. O familie care crește medaliști și perfecționiști.

În orice caz, „salvați fața”. În același timp, este imposibil ca cineva să ghicească cât de greu se dau toate acestea. „Pentru ca totul să fie ca al oamenilor”, „pentru a nu fi mai rău decât alții”.

Nivel ridicat de vizibilitate și muncă pentru public. „Avem o familie bună. Ne adorăm reciproc. Suntem cuplul perfect. Avem copii minunați.”

"Shushi-pusi-lapatusi, pisicuță, dragă.."

Conflictele sunt reduse pentru a păstra aspectul unei „familii minunate”.

Prețul acestui scenariu: nevoia constantă de a păstra marca, de a satisface așteptările altor persoane, de a împinge interesele personale și nevoile personale, minciuni nesfârșite pentru sine și pentru ceilalți.

Devorându-vă din interior de „criticul interior”. Orice aș face, totul este rău, există întotdeauna ceva în care să sapi, mereu „nu este suficient de bun”.

În consecință, dezvoltarea dependențelor și a bolilor psihosomatice. Unde trebuie să fuzionezi întreaga gamă de sentimente care este păstrată înăuntru, în spatele măștii corectitudinii și bunăstării?

Întrebări pentru tine:

Dacă recunoașteți în acest scenariu o familie în care ați fost crescut în copilărie și conform cărui atitudini ați început inconștient să vă construiți viața, atunci vă puteți pune câteva întrebări pentru a înțelege și a vedea întreaga imagine:

„De ce a fost necesar să vă demonstrați în mod constant„ vrednicia”?

Ce era atât de rușinos încât era necesar să ne ascundem? Ce au încercat bunica, străbunica sau mama să „spele”? De ce recunoașterea și respectul societății sunt atât de importante pentru dvs. personal acum?

Ne amintim foarte rar tot contextul, doar ecouri, smulgeri de amintiri și un sentiment … „Se pare că le-a fost întotdeauna frică de ceva … Au încercat să ascundă ceva … Am fost cumva inferiori, nu așa. A trebuit să dovedim că suntem vrednici, că suntem ca toți ceilalți.

2. Familia înstrăinată, dezunită

Unde doi oameni își trăiesc propriile vieți. „Soțul meu este o carte închisă pentru mine”. - Nu l-am înțeles niciodată.

Fiecare dintre soți, în adâncul sufletului, crede că îi fac celuilalt o mare favoare, fiind alături de el. Și celălalt ar trebui să fie foarte recunoscător că, în ciuda tuturor, el este încă în preajmă și, în general, a fost de acord cu această căsătorie.

Soții au multe între ele. Și o listă impresionantă de nemulțumiri și nemulțumiri adânc înrădăcinate.

Doi oameni sunt ca două nave, fiecare dintre care își parcurge propriul drum și se dezvoltă în propria direcție și, în general, își trăiește propria viață.

Conflictele nu sunt permise, pentru a nu se ucide reciproc, reclamațiile și nemulțumirile sunt ascunse. - Trebuie să înțeleagă el însuși totul.

Oamenilor li se pare că trăiesc împreună de dragul copiilor sau de dragul unor obiective globale. De fapt, ei pur și simplu nu știu cum să o facă diferit.

După înțelegerea lor, el ar trebui să fie diferit, iar apoi pot fi fericit. Toate gândurile lor în relație se îndreaptă către modul în care el ar trebui să se schimbe, astfel încât să pot fi mulțumit.

La urma urmei, el este cel care are atât de multe defecte și eu, din prostia, nobilimea sau simțul datoriei mele, am fost de acord să trăiesc cu el. Și aceste gânduri sunt îndreptate unul către celălalt din ambele părți.

Inițial, căsătoria este percepută ca inegală, iar partenerul ca nevrednic. Și sunt ca unul care a coborât la el.

Oamenii evită apropierea și deschiderea. A fi sincer este foarte vulnerabil. În acest caz, va trebui să vă îndreptați atenția asupra dvs. pentru prima dată și să vă înlocuiți sub atacurile partenerului. Și acest lucru este foarte incomod. Există multă rușine și durere personală acolo. Durerea profundă a unui copil rănit. Și durerea din așteptările nejustificate, dezamăgirea legată de speranțele neîmplinite și timpul pierdut.

Cea mai bună strategie pe care o aleg partenerii este îngrijire și evitare.

Grija pentru copii, pentru muncă, pentru hobby-uri.

Evitarea intimității, conversația, nevoia de a stârni ceva și de a decide ceva. Uneori, pur și simplu se degajau, ceea ce nu duce la nimic. Oamenii nu ajung niciodată în adâncuri, apoi fiecare se ascunde în propria vizuină din nemulțumiri și din afacerile personale.

Prețul acestui scenariu: viața cu un străin. Cu cineva care nu te înțelege, dar tu nu-l înțelegi. Puteți trăi într-o astfel de relație timp de 20 și 40 de ani.

În răceală, neînțelegere și resentimente. Oamenii încearcă să evadeze în hobby-uri obsesive și dependențe. Și întrucât este imposibil să le satisfacă nevoile în mod deschis, adesea aleg modul psihosomatic de rezolvare a problemelor.

Întrebări pentru tine: Dacă ți-ai recunoscut familia părintească în această descriere și relația ta este acum, de asemenea, similară, atunci ai făcut deja primul pas - te gândești. Ne-am uitat la cele complet familiare pentru tine și obișnuitul din cealaltă parte. Deci există șansa de a ieși din înstrăinare.

3. O familie crudă, închisă. Familia se află în spatele unui gard înalt. Un bărbat bea de obicei în astfel de familii.

Adesea într-o astfel de familie, rolurile sunt distribuite după cum urmează:

Soțul este „agresorul” - sadicul, soția este „victima”, iar copilul cel mare este „salvatorul”.

Dar poate fi diferit, în funcție de cine este șeful din „casă”. O bunică sadică poate fi, de asemenea, un agresor. Spre regretul nostru profund, trebuie să ne dăm seama că o fată care a crescut într-o astfel de familie, ca și în scenariile anterioare, simulează același sistem din viața ei, devenind o „victimă-salvator”.

Dacă în scenariile anterioare, agresivitatea este împinsă și este adesea considerată inacceptabilă într-o relație, atunci în acest caz se manifestă cu toată puterea și furia sa.

Familia găsește atât inamici externi, cât și pe cei interni. Există într-un fel de lume ostilă la nesfârșit, unde este necesar să supraviețuim cu orice preț. „Există ciudați și capre peste tot! „Există cei care sunt vinovați de toate păcatele muritoare. Aceștia pot fi „ucraineni”, „ruși”, chuchmeks, „chocks”, „amirikosy”, „pido..y”, „oficiali”, „goons” etc.

Inamicul interior, de regulă, devine copilul. Toată ura și furia pentru viața părintească „pângărită” se contopesc asupra lui cu impunitate. Și acest copil își salvează părinții tulburi de-a lungul copilăriei și adolescenței.

Și un cuplu, un bărbat și o femeie, dansează dansul lor de „agresor și victimă”. Unde o femeie de fiecare dată în mod inconștient provoacă un bărbat într-un nou cerc de violență.

Cercul violenței:

Un incident, o izbucnire sadică … „remușcări”, cereri de iertare, cadouri … „luna de miere” … nemulțumire crescândă … „clic” - provocarea victimei … și un nou cerc.

Prețul acestui scenariu: bătăi, izolare, nevoia de a minți în mod constant, dezvoltarea dependențelor și a bolilor atât la copii, cât și la adulți, ca modalități de a le satisface cumva nevoile.

Întrebări pentru tine: La fel ca toate celelalte scenarii, acest mod de relație este stabilit în copilărie. Și pentru doi, acesta poate deveni singurul mod „corect” de relaționare dintre un bărbat și o femeie. În cazul în care o femeie extorcă, apoi îi greșește, apoi își ia banii de răscumpărare și o urmărește din nou în cerc.

Dacă îți dai seama că trăiești într-o astfel de familie, atunci primul pas poate fi conștientizarea și acceptarea a ceea ce obții într-o astfel de relație. Și al doilea - ești dispus să riști aceste beneficii pentru a câștiga libertate.

Fiecare dintre aceste scenarii se poate suprapune și poate fi combinat cu celălalt.

****

Odată ce este amarnic să realizez că ceea ce am considerat a fi principiile mele și ceea ce am crezut ca adevărul suprem - toate acestea nu sunt ale mele. Că tot ce mi-am construit viața, toate regulile și convingerile mele, s-a dovedit a fi doar o poveste bolnavă a mamei mele, și chiar nu a mamei, ci a bunicii mele. Tot ceea ce am rămas fidel este doar o concluzie pe care a făcut-o mama mea în vârsta de douăzeci de ani. Și pe care l-am absorbit ca singurul mod corect de a trăi.

Poti avea incredere in barbati? Îi poți iubi? Poate dragostea pentru un bărbat să fie pusă mai presus de dragostea pentru un copil? Am dreptul la timpul meu personal, la spațiul meu? Sunt încă femeie, chiar dacă sunt mamă? Trebuie să devin un mare specialist sau este suficient pentru mine să fiu în spatele soțului meu? Cum pot câștiga bani și este posibil deloc sau este indecent? Pot să iubesc pe altcineva decât soțul meu? Și pot să iubesc deloc sau este o fericire și nu timpul, este necesar să construim BAM, să creștem copii, să salvăm țara, să facem o carieră, să câștigăm bani?

Toate aceste întrebări, la care căutam răspunsuri în mine, fuseseră deja puse de istoria femeilor din familia noastră dinaintea mea și trebuia să le iau drept adevăr.

De-a lungul timpului, am învățat să disting unde sunt și unde sunt, ce este al meu și ce nu este al meu. Ce ar face o „femeie normală, corectă”, ca „greșită” și ce aș face eu.

Vreau să mă bazez pe mine. Îi sunt recunoscătoare mamei și bunicii pentru experiența și viața lor. Dar vreau să mă bazez pe mine.

Și tu?

**

Toate aceste scenarii au un lucru în comun - le lipsește intimitatea

A fi într-o relație strânsă și sinceră reprezintă un mare risc. Dar acesta este singurul mod în care puteți simți o altă persoană și puteți experimenta fericirea prezentării sinelui vostru viu.

*****

Următoarele materiale au fost utilizate în articol:

Antrenament de Alla Babich „Scăpând de rușine - calea spre libertatea interioară”

Programe ale Institutului Gestalt din Moscova „Trauma și PTSD Terapie”

Experiență personală și profesională cu clienții.