Cum Alegem Să Nu Alegem

Cuprins:

Video: Cum Alegem Să Nu Alegem

Video: Cum Alegem Să Nu Alegem
Video: Cum alegem si aplicam fondul de ten?| Vichy Dermablend | Claudia Neacsu 2024, Martie
Cum Alegem Să Nu Alegem
Cum Alegem Să Nu Alegem
Anonim

„Cum alegem să nu alegem”

Nu toate alegerile din viața noastră pot fi considerate gratuite. Uneori alegem bazându-ne nu pe sentimentele noastre, ci pe reguli, credințe sau obiceiuri.

Cel mai adesea, convingerile unei persoane se formează pe baza experienței personale, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Putem folosi inconștient regulile și valorile altor persoane fără a le critica. În psihologie, asta se numește mecanismul de apărare - introiect, ne oferă încredere în probleme pe care nu le-am întâlnit niciodată în realitate.

Un introiect este o astfel de credință, o atitudine, care este regula prin care trăiește această persoană

De fapt, acestea sunt cunoștințele, evaluările, gândurile pe care le-ați acceptat sau le-ați absorbit din lumea exterioară - fără confirmare și verificare. Pur și simplu l-au absorbit și l-au acceptat ca o dată, o regulă sau o axiomă.

Sunt utile atunci când vine vorba de siguranța vieții (nu se joacă cu focul), dar pur și simplu se limitează atunci când vine vorba de exprimarea emoțiilor, despre cum să arăți, cum să fii tu însuți în societate.

Cel mai adesea, introiecțiile se formează în copilăria timpurie, când adulții autorizați explică unui copil cum ar trebui să fie „Băieții nu plâng”, „Oamenii decenți nu fac asta”, „Fetele bune nu se luptă” „Dacă ești amabil, e rău să fii supărat . Și prezintă o listă de cerințe și așteptări, de exemplu, „Gătiți bine”, „Mergeți la școală”, „Deveniți inginer”, „Căsătoriți-vă și faceți copii etc.”

Ce se întâmplă dacă nu funcționează pentru noi? Fără a analiza, fără a ne gândi bine (desigur, din cauza vârstei), am acceptat aceste opinii, am crezut în ele, le-am inclus în viața noastră sub masca propriilor noastre poziții. Și acum aceste stereotipuri ne „obligă” să trăim ca un plan, limitându-ne și împiedicându-ne să trăim.

Și la urma urmei, aceste stereotipuri nu au fundamentele interne într-o persoană, sunt impuse de cineva din exterior.

Cum ne împiedică introiectele să trăim

Ca orice mecanism de apărare, introiecție distorsionează percepția realității și face ca ceva extern să fie simțit ca ceva intern. În copilărie ea permite copilului să-și simtă forța atribuindu-și calitățile adulților („fac asta pentru că părinții mei o fac”). Creștere, ea salvează de la pierderea sentimentului de semnificație într-o situație de dependență de ceilalți oameni („Nu sunt neajutorat, pentru că am oameni cu gânduri similare care aderă la punctul meu de vedere)

Beneficiu secundar introiecție - aceasta este posibilitatea mutării responsabilității către surse externe, referindu-se la educație, tradiții, norme morale, valori umane universale. Puteți oricând să vă referiți la alte persoane („el spune așa”, „am fost crescut așa”)

Cum se lucrează cu introiecte?

Este imposibil să scăpăm complet de introiecție - acest mecanism se află în centrul formării noastre, fără el ar fi imposibil să adoptăm experiența și să învățăm. Vă permite să stabiliți contacte în copilăria timpurie, copilul, împreună cu îngrijirea, adoptă relații semnificative din cele apropiate. Introiecția se află în centrul educației, al cărei scop este de a face o persoană confortabilă din punct de vedere social.

Și nu este nimic în neregulă cu acest lucru, în afară de faptul că, cu abilități utile, absorbim atitudinile altor persoane fără a le testa pe experiența personală.

Există mai multe nuanțe în lucrul la introiecte:

  • O persoană de obicei nu realizează că trăiește pentru un fel de convingere.
  • Introjectele în majoritatea cazurilor constau din două părți, una dintre ele este bună, cealaltă este rea și fiecare introject trebuie explicat pentru a separa binele de rău.
  • Tehnica de reîncadrare (atunci când o credință este rescrisă în așa fel încât să înceapă să aibă un sens relevant pentru o persoană) este adesea utilizată atunci când se lucrează cu introiecte.

Recomandat: