2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-15 16:09
PĂRINTE
„Toată lumea își face asta pentru sine,
precum au făcut odată cu el"
Acum se scrie mult despre „copilul interior”. Și acesta este cu siguranță un subiect important. Am scris și despre acest fenomen. Și, de asemenea, lucrez în mod regulat cu această stare de ego cu clienții mei. Experiența muncii mele m-a condus la o singură descoperire terapeutică și anume: elaborarea și transformarea stării clientului de „Copil interior” are loc mai intens atunci când în terapie lucrați în paralel cu starea sa de „părinte interior”
Cum apare starea de ego a părintelui interior?
Starea părinților interiori, ca și starea copilului interior, este rezultatul experienței de viață a copilului și, într-o măsură mai mare, experiența relației sale cu părinții săi
În terapie, este destul de ușor să restabiliți specificitatea acestei experiențe, fără a apela chiar la a lua anamneză. Această experiență se va „arăta în mod clar” „aici și acum” în relații reale pe care clientul le construiește cu lumea, cu sine, cu alți oameni. Terapeutul nu va face excepție. Prin natura contactului pe care clientul îl va construi cu terapeutul, este ușor să reconstruiți experiența primelor sale relații cu oameni care sunt semnificativi pentru el
Gândul pe care l-am exprimat în niciun caz nu pretinde a fi nou, acesta este un clasic al psihanalizei. La un moment dat, a fost frumos exprimat de John Bowlby, care a declarat următoarele: „Fiecare dintre noi este înclinat să meargă cu ceilalți la fel ca înainte.”
Cu toate acestea, să mergem mai departe. Cuvintele lui John Boyleby „Fiecare dintre noi suntem înclinați să facem cu ceilalți în același mod ca înainte”, pot fi parafrazate după cum urmează: „Toată lumea face cu sine așa cum făceau cu el înainte”. Și acestea sunt ideile teoriei relațiilor de obiect. În cadrul acestei teorii au fost „descoperite” fenomene precum obiectele interne, care apoi s-au „multiplicat” masiv: un copil intern, un părinte intern, un adult intern, o bătrână internă, un sadic intern, un laș intern, etc
Deci, părintele interior este o stare a ego-ului care a apărut ca urmare a experienței reale cu figuri reale ale părinților. Ca urmare a acestei experiențe, figurile părintești reale au fost introiectate și asimilate (înghițite și însușite) în I și au devenit o parte a acestui I, influențând activ toate manifestările unei persoane
Cum se manifestă părintele interior?
Funcțiile părintelui interior sunt variate. Sunt aceleași cu funcțiile unui părinte real: sprijin, evaluare, control. Singura diferență este că în acest caz se adaugă o particulă - „sine” - susținere de sine, stima de sine, autocontrol. Și e în regulă. O persoană adultă și sănătoasă este capabilă de diverse tipuri de auto-influență și auto-influență asupra sa. În vorbire, acest lucru se manifestă prin prezența pronumelor reflexive - pe sine
Cu toată diversitatea individuală a acestui caz, pentru a simplifica foarte mult, putem spune că părintele interior poate fi bun și rău. În terapie, clienții trebuie să se întâlnească cu un „părinte interior rău” care este cauza numeroaselor lor probleme psihologice
Când lucrez cu clienții cu această parte a Sinelui lor, îi rog să numească această parte. Cele mai frecvente definiții sunt: controler intern, profesor strict, tiran crud, jandarm intern. Acestea sunt exemple de părinte interior rău
Cum este acest părinte interior „rău”?
Portret psihologic al unei persoane cu un părinte interior rău:
- Astfel de oameni sunt incapabili de auto-susținere, de stimă de sine pozitivă, de autoapărare datorită inferiorității, unilateralității imaginii părintești. Din acest motiv, ei caută constant satisfacerea acestor nevoi la alți oameni;
- Au tendința de a se certă, de devaloriza, de a controla, de a învinui;
- Sunt foarte pretențioși față de ei înșiși;
- Au o reflexivitate bine dezvoltată (introspecție), un critic interior;
- Ei dezvoltă adesea simptome psihosomatice și boli;
- Ele formează cu ușurință transferul părinților în terapie.
În raport cu cifrele semnificative care apar pe drumul lor în viață, ele formează instantaneu un transfer. Acesta include automat pe toți cei care se încadrează în această imagine părintească. În acest caz, nu este nevoie să vorbim despre contactul real cu un astfel de Altul. Aici există o interacțiune nu cu o persoană reală, ci cu imaginea sa. O serie de calități și așteptări sunt atârnate imediat unei astfel de persoane înainte de experiență
Părintele interior rău este unilateral. Include doar limitarea, controlul, funcțiile. Cercul acțiunilor sale obișnuite include următoarele: certare, critică, rușine, acuzare, reproș …
A doua margine - permițând - "nu este activată" aici. Nu sunt furnizate funcții atât de importante pentru o persoană, precum sprijinul, protecția, lauda, simpatia, mila, încurajarea, reasigurarea
Un părinte interior rău reproduce automat o atitudine negativă față de sinele dvs. Doriți admirație, aprobare, sprijin, dar este imposibil să o obțineți
Nu poți cere, cu atât mai puțin cerere. Setările automate ale experienței anterioare sunt activate:
- Eu deja creez o mulțime de probleme, trebuie să înduri;
- Mi-e teamă să par rău, incompetent;
- Mi-e teamă să dezamăgesc, să nu mă ridic la înălțimea așteptărilor.
Dar controlul, evaluările negative și restricțiile sunt abundente. Și toate acestea cu particula „sinelui”, care este cel mai trist lucru. Puteți fugi de un părinte rău adevărat, cumva încercați să vă apărați, să vă ascundeți, să înșelați …
Nu poți fugi de părintele tău rău interior, nu te poți ascunde, nu-l poți înșela … El este întotdeauna cu tine. Este ca și cum ai trăi tot timpul cu camera video
Acest mod de a te relaționa cu tine poate duce la realizări în viață, dar cu siguranță nu la bucurie
Nu este surprinzător faptul că, cu un astfel de părinte interior, copilul interior este incomod
Strategii terapeutice pentru tratarea părintelui interior
Voi schița foarte schematic principalele strategii de lucru
Principala sarcină terapeutică atunci când lucrezi cu părintele interior este reconstrucția și armonizarea acestuia. Acest lucru se întâmplă prin restabilirea conținutului părintelui interior al fațetei neactivate - bunul părinte interior cu funcțiile sale de auto-susținere, autoacceptare, autoevaluare pozitivă
În terapie, munca se desfășoară în paralel în două direcții: lucrul la granița contactului și lucrul cu fenomenologia internă
Lucrați la granița de contact. Aici aderăm la următoarea idee: terapeutul în procesul de muncă devine pentru client acel părinte bun, care îi lipsea în experiența copilăriei sale. În situația terapeutică pe care a creat-o, există un loc pentru acceptarea fără judecată, susținere, siguranță, compasiune, capacitatea de a se baza pe cineva - acele funcții parentale care nu erau suficiente în relația sa părinte-copil. Datorită acestui fapt, clientul completează fațetele lipsă ale imaginii interne a părintelui, reconstruind părintele său interior către o integritate mai mare. După ce a efectuat o astfel de muncă în cursul terapiei, clientul câștigă în viitor o stabilitate mai mare în capacitatea de a se susține independent
Lucrul cu fenomenologia internă a clientului
În cadrul acestei strategii, se pot distinge o serie de etape:
Găsirea și cunoașterea părintelui tău interior. Ceea ce este el? Cum o poți numi? Cum se manifestă? Când apare? Care sunt manifestările sale în legătură cu Copilul Interior?
În acest stadiu, puteți utiliza diferite mijloace de desemnare și manifestare a acestei instanțe interioare - pentru a compune portrete psihologice ale părintelui vostru interior, să-l desenați, să sculptați, să jucați … Este important că același lucru s-a făcut deja cu copilul interior. starea înainte
- Construirea contactului între părintele interior și copilul interior. În această etapă, încercăm să purtăm un dialog între aceste stări ale lui I. Pentru aceasta, tehnicile „scaunului gol”, „conversația a două subpersonalități”, corespondența sunt potrivite. Sarcina principală a acestei etape este de a organiza o întâlnire a Adultului Interior și a Copilului Interior cu posibilitatea de a se auzi reciproc.
- Obținerea experienței de îngrijire a copilului tău interior. Dacă în etapa anterioară ați reușit să vă întâlniți și să vă auziți copilul interior, atunci puteți încerca diverse modalități de a-i satisface nevoile, care, de regulă, vor fi nevoia de acceptare și sprijin necondiționat. Pentru aceasta, este important să realizăm și să oprim modalitățile obișnuite automate de a activa „părintele interior rău” și în aceste pauze încercați să îl activați pe „părintele interior bun” cu noua sa atitudine față de propriile sale acțiuni, fapte și comportament.. Împreună cu un psiholog, puteți dezvolta un program pentru implementarea unei atitudini atât de noi față de copilul vostru interior. Dacă există copii adevărați, atunci există o mare oportunitate de a încerca inițial experiența unei atitudini pozitive asupra lor. Și apoi transferă-l la tine.
Cele două strategii terapeutice de lucru de mai sus sunt realizate în paralel. Mai exact, prima strategie este fundamentul pe care este construită a doua - acesta este „bulionul în care se prepară un fel de mâncare nou”. Construirea unei relații terapeutice cu un nivel ridicat de sprijin și acceptare este o condiție prealabilă pentru ca clientul să experimenteze și să câștige noi experiențe
Am descris doar un singur tip de „părinte interior rău” - controlul excesiv, cu siguranță neacceptarea. Și aceasta nu este încă cea mai proastă opțiune. Mai complexă este situația utilizării, respingerii și ignorării. În acest caz, se realizează strategii și mai distructive în raport cu sinele propriu
Recomandat:
Conflict Intern Al Personalității Schizoide. Diferența Față De Alte Tipuri De Personalitate
Tim burton Indivizii schizoizi sunt adesea considerați ciudați, ieșiți din această lume din cauza nevoii lor de a menține distanța față de ceilalți, de un comportament neobișnuit, excentric. Personalitatea schizoidă seamănă cu un rebel care s-a răzvrătit împotriva cadrului și regulilor unei societăți standardizate.
Pot Avea încredere în Soțul Meu După Trădarea și împăcarea Soțului Meu?
În cabinetul psihologului meu, întrebarea sună în fiecare zi: „Crezi că, după trădarea și reconcilierea soțului meu cu el, poți fi sigur că am salvat cu adevărat familia pentru totdeauna? Există vreo garanție că soțul meu a înțeles totul, a făcut concluziile corecte pentru el însuși și nu mă va mai răni niciodată înșelând sau părăsind familia?
Sunt Responsabil Pentru Soțul Meu, Pentru Fiul Meu Pentru Tot
„Sunt responsabil și pentru mama, tata, fiica, subordonații neglijenți. Sunt copii dezordonați. Nu știi niciodată ce vor face?! " Dorința de a fi responsabil pentru toată lumea și pentru orice - de unde cresc picioarele? În satele rusești există femei care pot face orice.
Tehnică De Lucru Cu Cărți Metaforice „Personajul Meu și Scopul Meu”
Scop: schimbarea punctelor de vedere predominante privind atingerea unui anumit obiectiv, reevaluarea calităților caracterului cuiva în raport cu atingerea acestui obiectiv, schimbarea strategiilor de comportament în raport cu atingerea obiectivului.
Tatăl Meu, Prințul Meu și Soțul Meu
"Hei. Vreau să vă împărtășesc cu un psiholog. Ideea este că nu știu cum să reacționez la comportamentul fiicei mele. Are trei ani și nouă luni, este îndrăgostită nebunește de tatăl ei. Gelos de el chiar și pentru mine. Ea spune că tatăl este prințul și soțul ei.