2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În societate, din anumite motive, a devenit obișnuit să se facă distincția între sentimentele bune și cele rele. Furia nu este acceptată mai ales. Se spune că este un sentiment rău. Nu se poate manifesta. Oamenii vor să scape sau să învețe să-l controleze.
Pentru mine, furia este un sentiment excelent de resursă dacă înveți să o rezolvi corect. Îți spun de ce.
Să începem cu elementele de bază. Furia este primul sentiment de bază pe care îl dezvoltă sugarii. Este prezent aproape din primele zile după naștere. Apare întotdeauna în momentul în care îmi doresc ceva, iar energia furiei ajută la realizarea sau obținerea a ceea ce am nevoie.
Vreau să privești furia dintr-o altă perspectivă. (Amintiți-vă, când sunteți furios, cum doriți imediat să mergeți și să faceți ceva. Curățați un apartament ideal. Mergeți urgent la cineva pentru a vorbi și a rezolva conflictul. Mutați munții. Mergeți la antrenament. Găsiți un loc de muncă nou sau venituri suplimentare, etc.).
Furia este un sentiment care reglementează și este responsabil pentru realizarea a ceea ce avem nevoie
A doua funcție importantă a furiei este ea este responsabilă de stabilirea limitelor, de protejarea lor atunci când sunt încălcate. Când nu ne mai place ceva, ne doare, suntem deja prea calzi sau reci, flămânzi, neplăcute - mânia apare întotdeauna aici.
Aceasta înseamnă că, atâta timp cât o persoană este vie, activă, interacționează cu sine și cu lumea, are furie. Ea este constant prezentă în noi, este un volum mare de energie.
Prin urmare, a scăpa de furie este imposibil. În timp ce suntem în viață, avem mereu nevoie de ceva, există întotdeauna nevoi. Nu am întâlnit niciodată o persoană care să nu aibă nevoie de nimic. Corpul este imperfect și nu este autosuficient. Întotdeauna trebuie să obținem multe din lumea exterioară - aer, apă, mâncare, persoane dragi etc. Furia ajută la satisfacerea acestor nevoi.
O persoană vie cu o cantitate mare de energie și resurse are succes. Are multă furie și vitalitate, motiv pentru care este capabil să-și atingă obiectivele și să-și apere granițele.
Un om trist care abia respiră și abia viu, inert, palid, face puțin. Dacă vrei să iei ceva de la el, o poți face cu ușurință. Dacă îi încalci limitele, el nu se poate apăra. La astfel de oameni, furia sau o cantitate mică din aceasta este de cele mai multe ori suprimată.
Furia este o resursă imensă. Poate fi utilizat eficient ca energie.
De asemenea, am aflat recent la un webinar despre echilibrul distrugerii și al creației … Mi-au plăcut aceste informații, deoarece erau în interior, dar nu le-am putut interpreta corect. Nu au existat repere precise. Împărtășesc.
Două tendințe există întotdeauna în noi în același timp - aceasta este tendința spre creație și viață, iar a doua spre moarte și distrugere. (Libido și Mortido).
Adică, pentru a crea ceva în corpul nostru, în interiorul nostru, trebuie să distrugem ceva în mediul extern.
De exemplu, mi-e foame, trebuie să-mi umplu corpul cu mâncare. Pentru a face acest lucru, trebuie să „distrug” mâncarea pentru a mă umple. Întregul meu aparat de mestecat, enzimele și sistemul digestiv sunt complet angajate pentru a finaliza acest proces și a obține rezultate. Sunt plin, plin.
Pentru a crea hârtia pe care scrii, masa și scaunul pe care stai, trebuie să distrugi lemnul.
Dacă sunt întreg, plin în interior, înseamnă că distrug ceva în exterior.
Pentru a distruge, trebuie să-mi folosesc și furia. Pentru a mânca ceva, am nevoie de foame și furie. Pentru a obține mâncare, apoi distrugeți-o și absorbiți, mestecați, aveți nevoie și de furie.
Dacă nu folosesc în acest moment și, în general, potențialul de distrugere (furie), atunci va trebui să fiu distrus din interior.
De exemplu, dezvolt boli psihosomatice.
Dacă vreau să creez ceva, dar nu o pot face din exterior, atunci îl pot crea în interior - de exemplu, o tumoare, o boală. Datorită excesului de energie care nu este îndreptată spre exterior.
Vreau să construiesc o relație, dar încă nu o pot face, apoi fantezez, creez imagini cu ceea ce mi-aș dori în interior. Nu iau măsuri.
Prin urmare, echilibrul este esențial. Pentru a nu se sparge în interior, trebuie să se rupă în exterior.
Furia are mai multe etape - iritare, furie, furie, furie.
De exemplu, stai pe stradă așteptând un prieten. Un străin vine la tine, miroase urât și stă lângă tine. Apar iritarea și dezgustul. Te întorci în jos, arătându-ți astfel nemulțumirea. El nu înțelege aluzia, începe să se apropie de tine și mai mult sau chiar vrea să te cunoască. Atunci apare deja furia. Și dacă persoana continuă mai departe, apare mânia. Vreau deja să fac ceva.
Când apare iritația, aceasta poate fi observată și tratată într-un mod social. De exemplu, glumește, ameliorează tensiunea.
Când apare furia, poți reacționa, vorbi tare și încrezător, să țipi.
Iar furia este ceea ce fac deja, de exemplu, lovind sau atacând.
Furia este o stare de pasiune. Nu există granițe, nu este controlat. Nu contează pe cine să dirijeze. Obiectul este totul și nimic în același timp. Există multă energie într-o furie.
Dacă o persoană reține iritarea, furia pentru o lungă perioadă de timp, nu simte granițe, rezistă mult timp - aceasta se transformă într-o stare de pasiune, o eliberare necontrolată.
Este important să vă observați furia în etapele anterioare, să o tratați cu respect. Fii mai sensibil mai devreme, astfel încât să nu mă regăsesc într-o furie în care să nu pot face nimic. Nu mă pot controla. Rup ceva, rup o relație sau fac ceva greșit. Spun că nu era necesar.
Se întâmplă atunci când un volum mare de furie neobservată sparge ceva afară. Paharele se sparg, cade ceva, plută zboară. Echilibrează pentru a nu se prăbuși în interior.
Volumul de informații despre furie este mare și am decis să le împart în două părți. Va urma.
Și acum voi scrie câteva concluzii postscript. Furie -
- nu este un sentiment rău și nu bun, este de bază și este întotdeauna prezent în noi;
- aceasta este o resursă cu ajutorul căreia se eliberează multă energie;
este un sentiment care ne ajută să ne atingem obiectivele și să obținem ceea ce avem nevoie;
- este necesar pentru stabilirea și protejarea granițelor acestora;
- Aceasta este depresia, apatia și lipsa de viață, dacă sunt deprimate;
este un echilibru de distrugere și creație. Pentru a nu se sparge în interior, este necesar să spargem ceva în exterior;
- dacă nu se manifestă, se transformă în boli psihosomatice;
- este important să observați în primele etape de iritare și să puteți arăta, astfel încât afectul și punctul de neîntoarcere să nu vină.
Pana maine.
Recomandat:
NU Este Necesară Mama: Memo Pentru Copiii Adulți
Separarea nu este un proces unilateral, dar de multe ori vorbim mult despre părinții care nu sunt pregătiți, nu pot, ține, nu se lasă. Despre mame care se leagă, temându-se de singurătate și de inutilitate și a căror lume este centrată în jurul copiilor.
Cum Să Te împrietenești Cu Furia? Partea 2
Pentru a face față furiei pe care o avem ca urmare a comunicării cu oamenii, este necesar să răspundem la 2 întrebări: 1. Fac ceea ce trebuie? Este vorba dacă reacția mea va aduce beneficii relației. 2. Acțiunile mele se bazează pe iubire?
Cum Să Te împrietenești Cu Furia? Partea 1
Antropologii spun că furia este comună tuturor. Adică, reprezentanții tuturor națiunilor și popoarelor din întreaga lume cad în furie. Ce este furia și de unde vine? Furia este un sentiment sau o experiență intensă asociată cu sentimentele de nemulțumire și, de obicei, de ostilitate și este cauzată de resentimente și durere.
Furia, Furia, Resentimentele și Răzbunarea. De Unde își Iau Părinții Negativitatea?
Furia este una dintre emoțiile de bază, adică emoțiile înnăscute, a căror esență este, în primul rând, de a semnala că limitele mele sunt cumva nu doar încălcate, ci dur încălcate și, în al doilea rând, să reacționeze la această intruziune. Pentru a lupta înapoi, ai nevoie de multă energie, de aceea furia este atât de puternic „încărcată”, excită sau „declanșează” sistemul nervos simpatic, forțând inima să bată mai repede, accelerează respirația și mobilizează toate forțele cor
Furia Ca Resursă Necesară. Partea 2
Voi continua tema furiei explicând diferența dintre furie și agresivitate. De vreme ce am confundat aceste concepte mai devreme. Furie este un sentiment, o manifestare. Pot să mă enervez, să înregistrez acest sentiment în mine, să spun despre asta.
