2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Așteaptă, dar ce zici de - „Visează, stabilește-ți obiective mari?”
Nu este visul un prototip al unui scop?
Nu. Deseori un vis este o lume fantezistă în care o persoană se ascunde pentru a nu-și asuma responsabilitatea pentru viața sa de astăzi.
Acest lucru vă permite să îmbinați toată energia în planuri și vise, trăind în iluzia că se întâmplă ceva. În planuri și vise, totul este deja superb și devine din ce în ce mai bun. Și între timp, viața reală trece printr-un fundal slab neobservat, pur și simplu nu există suficientă forță pentru aceasta.
De ce toate astea? De ce este asta?
Modul de a te ascunde în fantezie se formează în copilărie ca o apărare împotriva realității intolerabile. În vise, este foarte confortabil să aștepți ceva care nu este foarte plăcut, ceea ce se întâmplă acum. Visele se formează la apelurile părinților: „dar îndurezi, dar în weekend …”, „vara va veni peste două luni …”, „vacanțele vin curând, atunci când..!”
Copilul învață să aștepte viața, ascunzându-se de o realitate neplăcută și agresivă din lumea sa personală, unde totul este în regulă, și visele sale că va veni momentul în care totul va fi diferit. Pentru unii, această metodă devine favorită și se transformă într-un refugiu psihic permanent din viața reală.
oamenii așteaptă o viață mai bună de ani de zile, decenii (!), trăind în propriile lor fantezii
Aceștia așteaptă câteva evenimente externe importante, a căror sosire se va schimba viața lor: „aici, îmi voi termina studiile, voi primi un certificat - apoi îmi voi aripi!”, „Aici, vom plăti împrumutul, atunci..”,„ aici, soțul meu va crește, și va începe o viață diferită..”,„ când copiii vor crește..”,„ când va veni vara …”,„ aici, eu îl vom întâlni.. ", etc. etc. " Foarte, foarte curând totul se va schimba, trebuie doar să aștepți."
Între timp, o lume fantastică este creată în paralel, unde poți fugi, astfel încât să fie mai ușor să aștepți - o lume de vis în care totul este în regulă, unde toate aceste beneficii sunt deja acolo. Există o casă pe care o doriți și o grădină în fața ei și o poartă din fier forjat și o familie iubită, și bani, prosperitate și o slujbă preferată și recunoaștere …
dacă toate forțele care sunt cheltuite pentru a trăi în vis ar fi folosite pentru schimbări reale, pentru viața de aici și de acum, acesta ar fi un progres
„Există doar un moment între trecut și viitor - el este cel care se numește viață”.
Este dificil să rămâi pe această margine între gândurile despre trecut și visele despre viitor, rămânând în acel moment „acum”.
La urma urmei, viața „aici și acum” necesită concentrarea atenției asupra momentului prezent. Despre realitatea care este prezentă acum. Nu există evenimente și oameni din trecut în ea, nu există evenimente, oameni și locuri din viitor, există doar ceea ce este acum.
Dar creierul închide obligatoriu realitatea, luând în vise, experiențe despre ceea ce nu există și cu siguranță nu se va întâmpla niciodată (cu siguranță va fi diferit - un context diferit, evenimente diferite, iar oamenii vor spune cuvinte diferite).
un vis este un balon de realitate care nu a existat niciodată
Este o retragere mentală din viața reală. O lume ireală în care te poți ascunde de greutățile prezentului, mângâindu-te cu speranța că un vis este „planuri de viitor”, „motivație pentru schimbare”.
Dar aceasta este o lume care există doar în capul tău și, în timp ce ești ACOLO, nimic nu se întâmplă AICI.
Cât din energia ta cheltuiți rămânând în vis? Gândiți intuitiv …
Oamenii își petrec până la 95% din energie trăind în vise. Adorm și se trezesc cu ei, merg acolo în momente de tensiune, se ascund acolo de deciziile importante, de acțiunile care trebuie întreprinse și de pașii importanți pe care nu îndrăznesc să-i facă. Se ascund în fantezii de responsabilitatea lor pentru cei reali. Și deseori renunță complet la el. Singura viață în care se întâmplă totul, realitatea pe care o posedă, trece prin ele …
schimbările au loc doar aici și acum
Nu are rost să încerci să refaci trecutul sau să trăiești cu gânduri în viitor. Tot ce ți se întâmplă ți se întâmplă abia acum - în această realitate și în prezent.
schimbarea începe cu acceptarea a ceea ce este
schimbarea începe cu responsabilitatea
Nici măcar din acțiuni, ci din conștientizarea a ceea ce se întâmplă și din asumarea responsabilității pentru acțiunea sau inacțiunea ta.
Nu are rost să faci, doar de dragul de a face ceva. Se grăbește haotic dintr-o parte în alta.
Primul pas este să vă permiteți să înfruntați realitatea. Să fii în el fără să părăsești vise și planuri.
Recomandat:
Mai Puțin Perfecționism, Mai Multă Acțiune
Faceți planuri, dar în fiecare zi unele dintre sarcini rămân neacoperite. Treptat, se acumulează cazuri, care nu sunt finalizate de luni (ani). Publicare amânată, antrenament ratat, scrisoare tăiată în mijloc, pictură numită „dreptunghi alb” … Ce vă determină să amânați lucrurile și chiar sarcinile importante și interesante?
ATAC PANIC: Algoritm De Acțiune De Supraviețuire
Numai leneșii nu au scris despre atacurile de panică. Prin urmare, mă voi lipsi de versuri: pentru cei care nu știu ce este acest lucru, acest articol nu este practic necesar și oricine suferă crize din când în când nu trebuie să explice cât de des îi bate inima, tremură mâinile, pământul frunze de sub picioare, tot corpul acoperit de transpirație etc.
Etape De Dezvoltare. Etapa De Acțiune (6-18 Luni)
Deci, să continuăm. Etapa de acțiune (de la 6 la 18 luni) Permiteți-mi să vă reamintesc că conceptul de etape de dezvoltare a vârstei de către Pamela Levin, dezvoltat în teoria analizei tranzacționale, conform căreia copilul din fiecare etapă rezolvă anumite probleme de dezvoltare, pregătind tranziția la etapa următoare.
PROTECȚIE PRIN ACȚIUNE ȘI ÎNDREPTARE
Strategiile defensive de comportament biocomportamental „luptă / fugă / îngheț” sunt folosite de toți oamenii din când în când, în funcție de situația care necesită protecție. Istoria violenței suferite în copilărie determină o predispoziție la anumite tactici de supraviețuire, care, fiind consolidate, se integrează în cele din urmă în structura personalității.
Regula 10 Din 64. Eliberați Frâna
Regula 10. Eliberați frâna Majoritatea oamenilor trăiesc în zona lor de confort și restricții, constând din cuvintele „nu pot”, „nu vreau”, „ar trebui - nu ar trebui”. În același timp, vor să depășească granițele, dar nu știu cum să o facă, așa că continuă să facă la fel ca ieri și, în consecință, rezultatele nu se schimbă.
