Psihologia Comportamentului încrezător și Nesigur

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-15 16:09

Psihologia comportamentului încrezător și nesigur

1. Caracteristicile comportamentului încrezător

Comportamentul se caracterizează prin manifestări non-verbale:

1) expresii faciale, gesturi (intensitate, armonie, apropiere, deschidere);

2) contactul vizual;

3) postura (dreaptă, înclinată);

4) caracteristicile vorbirii (tempo, intonație, intensitate, expresivitate).

În domeniul discuției și al considerației, aș dori să adaug și cuvintele „încrezător în sine”, „îndoieli”, „ceva (nu) sigur”. „Flexibil social”. Există, de asemenea, o serie de adjective care descriu fațetele comportamentului încrezător / nesigur - „boorish”, „arogant”, „soft”, „loial”, „tolerant”, „intenționat”, „pasiv”, „activ”, „proactiv” "," proactiv "etc.

Cu toate cele de mai sus, am vrut să ilustrez nu paradigma alb-negru sigur / nu sigur, ci paleta de culori a acestei teme.

2. Motivele apariției îndoielii de sine:

Albert Bandura

În conformitate cu teoria lui Albert Bandura, un nou repertoriu de comportament agresiv, încrezător sau nesigur apare ca urmare a imitației - copierea copiilor a acelor stereotipuri pe care le observă în jurul său. Părinții, rudele, prietenii servesc drept „modele” pentru copiere. Ca urmare, o personalitate încrezătoare, agresivă sau nesigură apare ca un fel de „distribuție” de tipare de comportament care domină în mediul înconjurător al copilului.

Joseph Wolpe

Frica și comportamentul asociat acesteia sunt învățate, automatizate, întreținute și reproduse, răspândindu-se în situații sociale adiacente. Principalele temeri sunt criticile, fiind respinse, fiind centrul atenției, fiind văzute ca inferioare; șefii, situațiile noi, fac revendicări sau nu resping o cerere, nu spun „nu”.

Martin Seligman

Formarea personalității unui copil este influențată nu numai de „modelele” care servesc la copiere, ci și de reacția părinților și, mai larg, de întregul mediu social înconjurător, la un anumit comportament al copilului. Acest feedback permite (sau nu permite) copilului să coreleze diferite stereotipuri de comportament social cu diferite reacții ale mediului social. În funcție de calitatea feedback-ului, copilul poate simți „neputință învățată”. De exemplu, dacă copilul nu primește deloc niciun răspuns la acțiunile sale (o situație, de exemplu, a unui orfelinat, în care atenția educatorilor este distribuită unui număr mare de copii); fie primește feedback negativ monoton („vor fi totuși pedepsiți”), fie monoton pozitiv („fiul mamei”). Aici se poate forma o lipsă de credință în eficacitatea propriilor acțiuni și, în consecință, o stimă de sine scăzută.

3. Ajutorul unui psiholog în dezvoltarea încrederii în sine:

Succesul social, după părerea mea, nu este atins de persoana care are încredere în sine, ci este flexibilă din punct de vedere social. Cine înțelege unde și ce fel de comportament poate și ar trebui demonstrat. În dezvoltarea acestui tip de înțelegere îmi văd rolul. Când clienții vin la mine cu subiectul îndoielii de sine, încerc să stabilesc în dialog cu ei ce fațete de încredere le vom întări. Care este „idealul” de încredere în sine al clientului, ce fel de comportament și în ce situații se manifestă acum.

Psihodrama, ca metodă de acțiune, vă permite nu numai să discutați situații care cauzează disconfort, reclamații ale clienților, ci să le vedeți în direct, în roluri, „aici și acum”.

Clientul are posibilitatea de a fi, de a trăi în diferite roluri:

- sine în diverse situații de viață, manifestări, vârstă și „stări de eu” (rușine, frică, tristețe), introete (gânduri ale sentimentelor altora, percepute ca ale lor);

- adversarii lor, publicul care îi urmărește performanța, fata cu care vrei să te întâlnești;

- în timp diferit (prezent, trecut, viitor) și spațiu (fictiv și prezent);

Acest lucru vă permite să încercați (să instruiți) noi modele de comportament, să vă dați seama de cauzele profunde ale nesiguranței dvs. și să ieșiți din conservele culturale obișnuite, adăugați spontaneitate vieții voastre.